再発は困難な言葉になる可能性があります。 あなた自身が再発を経験していない場合は、突然コントロールを失い、空のボトルに囲まれて目を覚ますと想像するかもしれません。 しかし、これは現実から遠いです。 再発は、回復しているアルコールが飲み物を拾うずっと前に始まる複雑なプロセスです。
再発とは何ですか？
再発とは、酒精の期間が経過した後にアルコールに戻るときのことです。 あなたは、アルコール依存症の90％までが彼らの中毒を完全に制御する前に少なくとも一度は再発することを知って驚くかもしれないので、あなたや 有名な芸術家EminemおよびMacklemoreのような最も強い心は、緊張によってつかまえられた。
アルコール依存症を理解する
中毒は単に身体的依存ではないことを知っているかもしれません。 アルコール依存症はまた、アルコールとの感情的および精神的な関係を持っています。 これにより、克服することが3倍困難になります。
長期的な関係から別れたり、地図のない別の国で突然自分が失われたりすることを想像すると、あなたが助けたい人の考え方を理解し始めるでしょう。 彼らの感覚のそれぞれは、彼らが長い間依存してきたアルコールなしの新しい状況に適応しています。 だから、それは困難なプロセスです。
誘惑を克服する
何かの匂いを嗅いで、突然あなたの子供時代に戻ってくるような感覚を持ったことはありますか？ それは私達の心に制動機の反作用があるのである。 これは中毒がそれを蹴ることができる窓です。 再発は飲み物を拾うことから始まらない–それは考え方のアルコール依存症の変更から始まる。 これは、アルコールの臭いや取り扱い、悲しみの苦しみ、虐待の経験、または財政難などの他の負担によって引き起こされる可能性があります。
リハビリの後でも、飲む誘惑は常にあります。 あなたが助けるためにできる最もよい事は環境からアルコール関連の項目を取除き、飲み物なしで楽しく、興味深い大気を作成することである、従って彼らはそれによって誘惑されない。
警告サイン
:
- 社会的相互作用から撤退する
- 意思決定に問題がある
- 不合理な選択をする
- 言い訳をすることによって回復の進行を妨害する
- 不安などの禁断症状を再び経験する
- アルコールに対する思考について否定に戻る
- 気分のむらを経験したり、状況に過剰反応したりする
- 回復プロセスを決定することは彼らのためではありませんが、なぜ
回復プロセスを経 これらの行動が開始され、早期にそれらを介して動作するときに一緒に気づくことができます。 しかし、あなたがこれらの行動を示している人に気づき、彼らが何が起こっているのかを敬遠している場合、彼らは再発の感情的な段階を経ている
助け方
あなたが再発した人と一緒にいるので、これを読んでいるなら、慌てないでください。 再発は頻繁に圧力によって引き起こされる、従ってするべき最も重要な事はそれらのための穏やかな大気を作成することである。 深呼吸をして、あなたが心配している人に戻って、あなたの注意を喚起してください。 彼らに話をするには、以下の”会話をする方法”セクションのヒントを使用して、あなたがサポートのためにそこにいることを知らせます。
その人がうまく反応しているなら、彼らにスポンサーに電話してアルコールを注ぐように奨励する。 しかし、これは単に彼らのストレスに追加されますように、強引であるか、それらを罪悪感を感じさせてはいけません。 彼らが責任を彼ら自身取り、助けを追求するには十分に快適に感じるまで支えがありなさい。 それらが制御不能な状態にあれば即時の助言を追求するためにページの上で私達の数を呼ぶことができる。
アルコール依存症からの回復を経験している人を知っていて、もっと理解したいのでこれを読んでいるなら、あなたはすでにできる限り最善のことを 中毒の旅を理解することは、あなたがそれを通して誰かを助けることができる最良の方法です。
会話の仕方
私たちは皆、悪い日を過ごしており、あなたがチョコレートのバーをdestressするために手を差し伸べることができる場所では、中毒者は単に飲み物に手を伸ばしています。 時には、頭の中の声が制御するのが難しくなり、サポートが必要になることがあります。
その人に共感し、彼らが言わなければならないことを慎重に聞いていますが、問題を却下しないでください。 再発は深刻であり、あなたは共感する必要がありますが、問題を無視したり、責任を取ったりするべきではありません。 だから、しっかりしていますが、支持的です。
ここでは、会話を容易にするためのいくつかのヒントがあります:
- 共感を持ち、彼らが言わなければならないことに耳を傾けてください
- 彼らを非難したり、罪悪感を感じさせたりしないでください
- 彼らにあなたの時間を与えてください–あなたが予備の10分しかないときに会話を開始しないでください
- 彼らが以前にどれだけうまくやったか、彼らが彼らの後ろにどれだけのサポートを持っているかを思い出させてください
- 状況を軽視しないでください。 彼らが罪悪感を感じた場合、それを許す–それは彼らが助けを求める可能性が高いことを意味します
リハビリ後の生活
再発は冷静になるプロセ 私たちは、誰かがすべての進歩の後に再発を経験するのを見ることはひどいと感じることができることを理解しており、それはすべて何のためで しかし、その人とアルコールとの関係と、彼らが毎日どれだけうまくやっているかを覚えておいてください。 それらを軌道に戻すことは優先事項であり、再発は旅の終わりを意味するものではありません。 彼らは冷静であることを毎日が戦いが勝ったです。