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ヘルメットを着用する必要がありますか？ これは、あなたが次に斜面を打つときにあなた自身に尋ねる最も重要な質問の一つである可能性があります。 いくつかは、スキーヘルメットを身に着けていることは必要ではないと主張するかもしれませんが、私はそれがあらゆるレベルですべてのスキーヤーのための機器の最も重要な部分の一つであると信じています。
スキーヘルメットを着用することは、着用しないよりも何度も深刻な怪我から頭を保護するのに役立ちます。 それは暖かく保ち、あなたのゴーグルを所定の位置に保ち、そして斜面のより多くの信任を与えます。
目次
ヘルメットを着用し始めることにした理由
NSAAによると、ヘルメットの使用は過去15年間で22％から83％に増加しています（出典）。 あなたが赤ちゃんの斜面の完全な初心者であっても、あなたは本質的に急な山を滑り落ちる進化したチンパンジーであることを忘れないでください。
あなたが思うかもしれない何が間違って行く可能性がありますか？ まあ、あなたは木、岩、または他の人を正面から打つことができます。 最も深刻な頭部外傷は、スキーヤーがこれら3つのことに当たったときに起こります。 頭部外傷はまれですが、彼らが起こるとき、彼らは雪のスポーツで死亡の60％を引き起こします。 （出典）
多くの人がヘルメットを着用せずに一生スキーをしていて、大丈夫です。 しかし、それだけで永遠にあなたの人生を変えるために一つの悪い秋を取ります。 個人的には、スキーを始めたとき、私はヘルメットを着用していませんでした。 真実は、私は私の髪の間の風の感覚を楽しんだと言われます。
私はヘルメットを着用しないという積極的な決定をしませんでした。 実際には、誰も推奨されていないか、私はヘルメットを着用した方が良いだろうと私に言った。 あなたが最初にスキーに行くときに学ぶことがたくさんあります,すべてが新しいですし、ヘルメットを身に着けている対ヘルメットを身に着けてい
スキーヘルメットを着用する法的義務は（ほとんどのリゾートで）ありませんし、初心者はしばしば誤った安心感にだまされています。 （これは、北米ではヘルメットの使用がより一般的であるよりも、ヨーロッパではより多くの場合です）。
あなたが世界のどこにいるかによって、異なる国や異なるリゾートは異なる規範や態度を持っています。 いくつかの場所では、ほとんどの人はヘルメットを着用し、他の場所ではあまり着用しません。 グラナダ、スペイン（私が現在住んでいる）の私の地元のスキーステーションで私は20％未満がヘルメットを着用すると言うだろう。 米国&カナダでは、ヘルメットの採用率が大幅に高く、最大70％以上の人が着用しています。
個人的には、BBCの頭部外傷の影響を受けて生活している人々についてのプログラムを見た後、スキーヘルメットに投資する価値があると思った。 どんなに無敵だと思っていても、私の体でリスクを取る価値がないことは明らかでした。 次のスキーシーズンに間に合うようにヘルメットを購入することは私にとって明白な選択でした。
ヘルメットを着用することはシートベルトを着用するようなものだと思います。 多くの国で90年代までは必須ではなく、自分の裁量でヘルメットを着用することは社会的に受け入れられていましたヘルメットを着用することは法律ではありませんが、ヘルメットを着用せずに斜面を打つことは社会的に受け入れられなくなってきています。 特に若い子供のために–ヘルメットが傷害を防ぐことで最も有効である人口統計学。
個人的に、私は個人的な選択と責任の自由を信じているので、あなたがヘルメットを着用することが要件であるべきではないと思います。 しかし、私はすべてのスキーヤー、特に初心者は強く仲間によってヘルメットを着用することを奨励すべきだと思います。
多くの場合、あなたが新しいスキーヤーとして設定したパターンは、あなたが成長するにつれて（良くも悪くも）あなたと一緒に残ります。 ヘルメットに導入されているより多くの人々は、より多くの人々がそれらを着用し、より安全な斜面になります。 ヘルメットが重傷や死亡からその人を救った可能性が高い数多くの文書化されたスキー事故がありました（Natasha Richardson）。 また、ヘルメットを着用していた（ミハエル-シューマッハ）というケースも多く見られた。
今、私はあなたが前に行ったことがないとあなたがスポーツを取ることを考えている場合は、スキーを延期したくないが、それはあなたがスピードで滑りやすい雪を疾走することに伴うリスクを認識していることが重要です。
幸いにも私たちのために、スキーヘルメットは、よりアクセスし、快適または手頃な価格ではありませんでした。 基本から高度への、€20から€200への、ヘルメットは赤ん坊、子供、十代の若者たちおよび大人のためのすべての形そしてサイズ今入って来。 ヘルメットは、だけでなく、携帯無線電話および作り付けのBluetoothのヘッドホーンのような現代技術と安全保ちます、斜面のあなたの日にさらに多くの楽しみを加えてもいいです。
スキーに行くときにヘルメットを着用するのが大好きな私の好きな理由は次のとおりです。
#1ヘルメットはより安全です
NSSAによると、頭部外傷は毎年北米で600,000スキーやスノーボード関連の傷害の20％を占めています（出典）。
ヘルメットを着用することは賢明な選択であり、研究によると頭部外傷が30-50％減少していることが示されています。 しかし、より高速な衝突では、ヘルメットは脳の損傷を軽減するのに効果的ではなく、私たちの能力に合った速度と地形の急峻さのレベルでスキーをすることを思い起こさせます。
最新の文献の完全な概要については、レクリエーションスキーヤーの頭部外傷の軽減における安全ヘルメットの有効性を読んでください。
#2ヘルメットはあなたを暖かく保つ
あなたは高度な耳ウォーマーのようなヘルメットを考えるかもしれませんが、あなたの耳を素敵に保ち、トーストするのではなく、あなたの頭全体の周りに熱でロックすることを除いて。寒い冬の朝からスキーリフトで、その日の最後のゲレンデランまで、ヘルメットはあなたを素敵で暖かく保ちます。
熱い空気が上昇し、体の熱があなたの頭から逃げる最速、ヘルメットはその極寒の高高度の空気のための完璧な防衛です。 すべてのスキーヤーは、経験からあなたを伝えることができます,斜面に寒いことは楽しいではありません.
あなたは暖かい滞在のための私のトップのヒントを知りたい場合は、暖かい滞在に私のスキーヤーの究極のガイドを読んで
＃3ヘルメットはあなたにもっと自信を与える
あなたの頭が保護されていることを知っているとき、それはあなたがスキーに比較的新しいしている場合は特に、斜面にもっと自信を与えることができます。
私の場合、スキーを学んでいたとき、私は遅くなっていたとき、または急なセクションでターンする能力に自信がなかったときに最も落ちたようでした。 それはあなたがいくつかの速度を持っているときにターンを作る方が簡単です。 あなたがスキーに慣れていないときや斜面を見下ろしているときは、山を自分で織るためにその平行ターンをすることは非常に困難なことがあります。
多くの場合、あなたは躊躇し、あなたの落ち着きを取り戻すために斜面に途中で停止することができます。 あなたがしているゲレンデの一部が残りの部分よりも急である場合、スキーに戻って静止位置からオフにプッシュすることは神経障ることができます。 あなたは次のターンをする前に、両方のスキーが山を下って直面している必要があることを知っている、あなたはそのターンをするあなたの能力を信
より自信を持っていることは、実際にはあなたが転倒につながる厄介な動きを引き起こす可能性があるあなたの体をパニックと緊張する傾向が 私自身の経験では、私がリラックスしているとき、私の足はより良い位置に流れ、私のターンはより流動的です。
今では、ヘルメットを着用しているので、あなたのレベルやスキーの能力よりも危険な、またはかなり速くスキーをすることができるとは言いません。
ヘルメットは、赤や黒の走りを自分で投げるフリーパスではありません。 しかし、あなたの最高の保護だけでなく、あなたがすることができます知っている場合は、スキーはよりリラックスして、より楽しいです。 そして、これら二つのことは、あなたがより良いスキーヤー
P.Sヘルメットの使用に反対する人々は、ヘルメットを着用しない主な理由として過信を引用しているが、証拠は反対を示唆している-ヘルメットを着用する人々は、より慎重であり、身体の他の場所で怪我をしにくいこと。
#4斜面で容易に識別できるようにして下さい
ヘルメットは友人および家族に斜面で容易に識別できる保つ雪の白に対してあらゆる利用できる色、黒 あなたはステッカー明確な色やパターンであなたやあなたの子供のヘルメットをカスタマイズすることができますので、再び斜面にあなたの家族や仲間を失うのは難しいでしょう。
私の経験では、斜面で人々を失うことはあまりにも簡単であり、忙しい山で他の人を探して貴重なスキー分を過ごすのは楽しいことではありません。 明るいヘルメットを身に着けていることに別の加えられた利点がある、他のスキーヤーおよび寄宿生により目に見えるようにし、衝突にかかわって本当
#5ゴーグルを所定の位置に保つ
すべてのヘルメットには、ゴーグルが頭から落ちないようにしっかりと固定できるクリップが背面に付属しています。 あなたのゴーグルに革紐のバックルのスリップを単に元に戻して下さい、そしてしっかりした適合のための革紐をきつく締めて下さい。
ゴーグルがヘルメットにぴったりと取り付けられ、ゴーグルを落としたり紛失したりすることなく、簡単に顔のオン/オフを上げることができます。
ヘルメットのトップリムは、ゴーグルのトップリムが風や雪から保護された顔を維持し、それに対してぴったりと収まるように、多くの場合、人間工学
きちんとした適合はあなたのゴーグルを調節し続けるか、または落ちても来ることを心配する必要がないことを意味する。
先日、私は一日中ゴーグルを身に着けていて、一度それらを調整するために停止しませんでした。
昼食時にヘルメットを脱いだとき、ゴーグルはどこにもさまよっていなかったので、心配する機器は少なくなりました。
一部の先進的なヘルメットにはゴーグルが内蔵されています。 よりよい適切な経験がほしいと思い、要素からカバーされるあなたの頭部の全体の上がほしいと思えば考慮する価値がある。
#6カメラマウントを取り付けることができます
ヘルメットを所有することについての私の好きなことの一つは、私が簡単に撮影のためのアクセ
ヘルメットは、カメラのジンバルやスタビライザーを取り付けて、自分や友人を斜面で撮影するのに最適なベースです。 私のGoProは、私のヘルメットの上部にうまく取り付けられたカメラマウントが付属しています。
私は単に接着剤を覆う紙を剥がし、数秒でマウントを貼り付けました。
今、私はいくつかの撮影をしたいときはいつでも私は私のGoProでネジ（それは約20秒かかります）、Bluetoothで自分の携帯電話に接続し、レコードをヒットします。
この映像は、スキーグループの広角魚眼レンズから山のパノラマまで、ビデオや写真を撮るのに最適です。
私の妻は同じGoProマウントを持っており、一日を通してカメラをお互いのヘルメットに移動させて、お互いのスキーを撮影することができます。
私たちはどのようにスキーをし、改善することができるかを見るために映像を使用します。 映像は、私たちの平行ターンがどのように整形されているか、そしてより良いスキーヤーになるために私たちの体の位置をどのようにシフトすることがで
自分のスキーを見下ろしているときに何も知らない自分のスキーの映像を見たときに気づくことは驚くべきことです。
ヘルメットに対する理由
一部のスキーヤーは、ヘルメットがあなたの周りにあるものを聞くことを妨げ、その理由から着用するのは危険であると主張している。
はい、ヘルメットは間違いなくあなたが聞くことができるものを減らすことは事実です。 しかし、私自身の経験では、それがそれほど大きな違いであることはわかりませんでした。
私は例えばビーニーを着ていた場合、私は私ができるよりも少しだけ聞くことができます。
私の主張を支持するために、ボルチモアのジョンズ-ホプキンス大学が2012年に実施した研究では、ヘルメットはあなたの乗馬に悪影響を与えるほど聴力を妨げないことが分かった。 （ただし、内蔵ヘッドフォンを使用している場合、それは間違いなくだろう）
誰かがヘルメットを着用していたので、スキーヤーが死角からそれらに近づ もちろん
あなたは誰かがあなたを打つしようとしているかどうかを知るために聴覚に頼るべきですか？ いいえ、誰かが近づいていると信じる理由がある場合、または実行中または実行中に盲点になっている場合は、常にそれが明確であることを確認する
音に頼るだけではありません。
後ろのスキーヤーはあなた（前の人）を避ける責任があり、あなたはあなたの前の人を避ける責任があります。
疑問がある場合は、衝突を避けるために常に死角を確認してください。
ヘルメットは魔法の弾丸ではありません
私が上で概説したすべての理由にもかかわらず、ヘルメットは決して魔法の弾丸ではありません。 多くの人々は、ヘルメットを着用しながらも、人生を変える怪我に苦しんでいます。
The Guardianのこの記事が説明しているように、
ヘルメットの使用率が70％に上昇したにもかかわらず、米国では2004年から2010年の間に雪のスポーツによる頭部外傷が9,308から14,947に上昇した(出典:Wilderness and Environmental Medicine)。
今ではスノースポーツに参加する人が増えている可能性が高いですが、怪我を防ぐための唯一の要因はヘルメットではないことは明らかです。
ほとんどの事故は斜面での人々の行動に降りてくる。 あなたはすべての右のギアを持つことができますが、まだ事故に関与する可能性が高いので、常に警戒することができます。
人々がスキーヤーの行動規範に従うほど、山の誰もがより安全になります。 （あなたが前にそれを読んでいない場合は、それをチェックアウト）
あなたのための右のヘルメットを選択する方法。
多くの異なったタイプのヘルメットが市場にある。 あなたはちょうど始めている場合は、トップドルを費やす必要はありませんが、より快適で長持ちし、小さな投資の価値があるより良いヘルメットが
最も重要なことは、それがあなたの頭にぴったりと収まることを確認することです。 あなたはそれがあまりにもタイトにしたくないか、あなたはそれを使用することはありません。
そして、それがあまりにもフィット感を失っている場合、それはあなたを困らせるだろうし、それは保護としてではありません。 さらに悪いことに、それはあなたの可視性を制限したり、あなたが最もそれを必要とするときに飛ぶことができます。
ご注文の前に、巻尺をつかんで、頭の測定値を正確に書き留めてください。
結論
今、あなたは議論を聞いた、それはあなた自身の決定を下すためにあなた次第です。 あなたは倹約しないアイテムが一つあれば、それはあなたのヘルメットだということを知っておく必要があります。
小さな投資先行は、あなたの痛み、苦悩、および高価な医療費を節約することができます。 ルックアップ、山の空気の中で呼吸し、スキーを学んでいる素晴らしい旅をお楽しみください。
スキーをすればするほど、&が楽しくなることを覚えておいてください。 ここでは、山の中であなたと、より多くの季節にあります。
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スキーヘルメットはいつ交換すればよいですか？
あなたのスキーヘルメットを変更するいくつかの理由があり、それらはすべて、それがまだあなたの適切に保護していることを確認することに関係 ここにあなたが新しいスキーヘルメットの購入を見るべきである主な理由はある:
- それはもはや適切に適合しません–あまりにも緩いまたはあまりにもタイト（頭痛の原因となります）。
- それは5年以上古いです（特定の推薦のための製造業者を点検して下さい）。
- それは重い衝突に関与していた。
- 目に見える損傷の兆候があります（泡や亀裂が欠けています）。
私はあなたのスキーヘルメットを交換するときにはるかに詳細にこのすべてをカバーしています。
スキーは危険ですか？
スキーは、他のハイアクションスポーツや運転のような日常の活動と比較して比較的安全です。 それはスキーが危険なしであり、傷害または死の可能性があることを言うことではない。 しかし、適切な予防措置を講じ、スキルのレベルに合ったトレイルカラーでスキーをすると、怪我のリスクは低くなります。
私は最も重要な事実と数字をカバーしています：スキーは危険ですか？ そして、チェアリフトは安全ですか？
スキーゴーグルを着用する理由は？
- 太陽からの紫外線保護（ホワイトアウト条件でも）。
- グレアが少ない。
- より多くのコントラスト。
- より快適。
私はあなたが本当にスキーゴーグルを着用する必要があります6つの主要な理由は、はるかに深さに入ります。
