最終更新日2021年8月20日by
チキンパームは私たちのお気に入りであり、ピリッとしたマリナーラ、メルティチーズ、フライドチキン胸肉の組み合わせは、単独で食べるのに十分です。 チキンパームのためのおかずは、それがさらに輝き、また、それは罪悪感の少ない喜びのように感じさせるようになります。
それに直面してみましょう、この料理は本当に不健康なので、私たちはあなたが鶏肉とのペアリングを検討するための野菜と低炭水化物のおかずのリストをまとめました。 あなたはこのおいしい快適な食べ物を楽しむために探しているが、多分それについてとても罪悪感を感じていない場合は、低炭水化物側や野菜の料理は、チキンパームに良い仲間かもしれません。 それはあなた次第です;私達はちょうどある選択を供給しています。
シーザーサラダ
チキンパームのための最高の低炭水化物のおかずはサラダでなければなりません。 あなたは何でも行くことができますが、我々は厚い、クリーミーなドレッシングとよくペア何かを好む。
チキンパルムのマリナーラソースはトマトに重いので、酸性のようなものです。 あなたはそれをバランスさせるために何かを必要とするので、酸性のビネグレットではなく、クリーミーで厚いサラダドレッシングとうまくいくサイドサラダをお勧めします。
シーザーサラダは、低炭水化物サラダのおかずのための私たちのトップの選択であり、それはいくつかのオリーブオイル、ゆで卵、クルトン、細断チーズ、ロメインレタ それはあなたの典型的なサラダよりも複雑ですが、あなたが使用したい調味料や食材をどのように簡単に物事を維持するかを決めることができま 私たちは、このサラダがどのように風味豊かなのが好きです,それはチキンパームであるシンプルな快適な食品に良い対位法になりますように.
私たちのように、鶏パームの豊かで揚げた良さがあなたのウエストラインとコレステロールに与えている影響について少し罪悪感を感じるかもしれ シーザーサラダのような細い、健康なサラダとそれのバランスをとることは確かに私達を私達自身についてよりよく感じさせ、彼らの重量を見ることを試みている誰かが鶏のparmを年ごとの数回より多く持つことができる可能性が高くする。
スパゲッティ
スパゲッティを低炭水化物料理とは正確には呼びませんが、チキンパームにはぴったりのおかずです。 あなたがしたいか、伝統的なスパゲッティソースを使用する場合は、スパゲッティに同じマリナーラソースを使用することができます。 二つは、限り、あなたは同じの多くを得ることを気にしないように、いくつかの同様の成分のおかげで一緒にとてもうまく行きます。
これは実際には古典的なペアリングであり、多くのレストランではジティ、マカロニ、スパゲッティとチキンパームを提供していることがわかります。 あなたはパスタの任意の種類と鶏肉をペアリングすることができ、それはどちらか赤いソースとパスタである必要はありません。 チキンパームはちょうど約あらゆる種類のパスタとペアになりますが、サイドに赤いソースを添えたスパゲッティを食べるのは伝統的です。
炭水化物の摂取量を見ようとしているのであれば、これは決して低炭水化物の食事ではなく、標準的なケトダイエットの一部ではないことに心
サフランライスとキノコ
古典的なチキンパームのレシピで私たちのお気に入りのねじれの一つは、料理で小さなスライダーを作ることです。 パルメザンチーズ、バジル、ガーリックパウダーをトッピングすることをお勧めします。 チキンパーマの良いおかずは何ですか？
私たちの好きなピックはキノコとサフランライスです。 あなたが私たちの提案に従うならば、スライダーは素晴らしい快適な食べ物ですが、パンの上に調味料とエレガントな種類です。 サフランの米およびソテーされたきのこは素晴らしい色の対照のために作り、食事を美しく記入するのを助ける。 それは間違いなくスライダーに健康的な追加だし、このおかずは非常に簡単に作ることができます。
あなたは、単にいくつかのバターと鍋にキノコのスライスを調理し、通常のようにあなたの米を調理することができますが、あなたが使用する米の あなたは物事をスパイスにも他の成分を追加することができますが、それをシンプルに保つことはまだ活気に満ちた健康的なおいしい料理にな
焼き芽キャベツ
チキンパームのための良いおかずの野菜は芽キャベツです。 それはそれらを作るための最も簡単な方法の一つですが、私たちは、それらを電子レンジをお勧めしません。 それはほとんどの人々のために非常に魅力的ではない香りを作成します。
おかずとして芽キャベツを作るための最も普遍的に愛された方法は、それらを焼くかトーストすることです。 あなたはそれらをジューシーにするためにいくつかのバターやオリーブオイルでそれらをトップし、ベーコンの小さなストリップを追加したり、好きな場合は、ベーコンでそれらをラップすることができます。
芽キャベツは、適切に調理するとクリーミーで甘くナッツのようになることがあり、これまでに試したことがない場合は、何を逃しているのか分かりません。 あなたはすでに鶏が信じられないほどの味がすることを知っているので、彼らは鶏のパームのための偉大なおかずを作ります。
誰もが愛している一般的な快適な食べ物ですが、芽キャベツはあなたには馴染みのないかもしれません。 それらを一緒に組み合わせることは食事のいくつかを楽しみ、次におそらく愉快に残りによって驚くことを保障する。
チキンパームのような家族のお気に入りとローストや焼きもやしを提供してみて、あなたの子供がそれを好きな方法を参照してください。 彼らは貪欲に鶏肉を消費しながら芽を食べることがあり、あなたはちょうど彼らが新しいお気に入りの野菜を発見するのを助けるかもしれません。
サツマイモと挽き肉の煮物
これは、あなたがそれのための材料を見つけることができれば、あなたが試してみることができる別のカリブ料理です。 鶏のparmのための大きい野菜のおかず、サツマイモ、パン粉、キャッサバ（ユカ）およびあなたの手を得ることができる他のどんな地上の準備を使用する。 あなたはこのおかずのための成分のいくつかのための農家の市場をヒットする必要があります。
地面の提供はすべてそれらに類似した食感と味を持っていますが、それぞれがわずかに異なっています。 あなたはそれらをジャガイモと比較することができますが、茹でたときにそれらのすべてが柔らかくてどろどろに出てくるわけではありません。 特にキャッサバは非常に丈夫で繊維状であり、あなたの地面の提供メドレーで良いコントラストを作ります。
キャッサバを乾燥させて揚げることもできますが、これらのほとんどを沸騰させるだけです。 少しバターと塩を追加し、いくつかのケチャップまたは単にプレーンで提供しています。 それはおかずの通常の配列を振るための良い方法であるチキンパームのための健康でシンプルな野菜のおかずです。
ガーリックパン
チキンパームのおかずとして少なくとも一つのパンをここにリストする必要があり、ガーリックパンが私たちの一番の選択です。 このパンはイタリア料理によく合うので、このバージョンのフライドチキンとペアリングするのが理にかなっています。 特にニンニクのパンの棒を選べば鶏のparmで使用される同じmarinaraソースはニンニクのパンのために浸るソースとして使用することができる。
あなたはチキンパームはすでに多くの仕事であり、あなたはゼロからガーリックパンを作ることによって、あなたの食事に余分な労働の多くを追加したくないと思うかもしれません。
オーブンで加熱するために冷凍ガーリックパンを購入する以外に、この料理をあなたの食事に追加する別の簡単な方法は、食料品から購入したスライス それはいくつかのガーリックパウダーと一緒にそれにいくつかのバターを広げ、弱火で約10分間オーブンで焼くのに十分簡単です。
しかし、バターパンを入れてはいけないので、トースターで作ろうとしないでください。 オーブンのそれを作ることは簡単であり、あなたの鶏のparmの食事に大きい付加を有する。
ブロッコリーとカリフラワー
あなたが試すことができる別の低炭水化物のおかずをお探しですか？ ブロッコリーとカリフラワーは、チキンパームのための最高の低炭水化物のおかずではないかもしれませんが、それは非常に簡単なものです。 私たちは一緒にこれらの野菜を蒸しお勧めします,あなたは蒸し器の袋でそれを行うことができます,鍋や電子レンジで. これらの方法のいずれかでほぼ同じことが出てきます。
電子レンジは間違いなく最も簡単な方法であり、野菜が凍っている場合は、水のボウルに入れてしばらく解凍するだけです。 氷が溶けたら、電子レンジで温め続けることができます,通常の熱設定を使用して、約分のためにそれらを調理,彼らは柔らかく、ジューシーになるまで. あなたの水を排水し、あなたが好きなら、パルメザンチーズや塩を追加します。
これはあなたの食事に加えることができる最も簡単な側面の一つなので、あなたの料理のいくつかは非常に簡単かつ迅速にすることができるよ あなたがあなたの食事のために作る皿のすべてが鶏のparm複雑、時間のかかるなら、あなた自身を疲れさせる。 蒸しブロッコリーやカリフラワーのような簡単なものを選んでみませんか？
ローストポテトとトマト
ポテトはチキンパームのためのこのようなフィッティングのおかずを作り、ほとんどの人がマッシュポテトを選ぶが、よりカラフルで健康的な何かを行うことができます。 私たちは、色のバーストといくつかの追加の栄養上の利点のために皿にトマトやコショウのいくつかの種類を追加するのが好きです。 あなたの野菜を焙煎することは、彼らが多くの栄養素を保持するのに役立ちますので、鶏のパームの高脂肪含量のバランスをとる良い方法です。
この料理を作る最も簡単な方法の一つは、トマトとジャガイモを一口サイズにスライスしながらオーブンを予熱することです。 その後、少しオリーブオイルでそれらを磨き、それらの上にパセリ、塩、コショウを振りかける。 約20分間オーブンにそれらを貼り付け、お楽しみください！
あなたのチキンパームにぴったりのように思えるおかずを見つけましたか？ 私たちは確かにそう願っています、そしてもちろんあなたが一緒に行くことができるより多くのオプションがあります。 あなたは非常に熟練しているか、これらのほとんどを試してみるにはあまりにも冒険する必要はありません,私たちは、その関心が私たちのリストに