一晩8時間くらい寝れば、週56時間をベッドで過ごすことになります！ それは標準的な40時間の労働時間以上のものです！ マットレスが長い時間を持続させるために造られる間、結局より少なく快適、支えるようになる。 あなたのマットレスに再充電するので多くの時間を使い、あなたの睡眠の健康の大きい役割を担うので、寿命の終わりに達するときあなたのマッ しかし、それは正確にいつですか？ どの位マットレスは持続するか。
どの位マットレスは持続するか。
マットレスをどれくらい長く保つべきかについては、難しくて速いルールはありません。 マットレスの寿命は、マットレスの品質、マットレスの種類、マットレスの保護方法、および使用頻度など、多くの要因に依存します。 さらに、異なる企業や組織は、マットレスの長さについて異なる見解を持っています:
- 適切な注意を払って、消費者のレポートは、マットレスが簡単に10年続くことができると述べています。
- スプルースはinnerspringのマットレスが一般に少なくとも7から10年持続し、記憶泡のマットレスが15年まで持続するかもしれないことを助言する。
- によるとSleepFoundation.org、通常の条件下で使用されるマットレスは、6-8年ごとに交換する必要があります。
明らかに、マットレスを交換する適切な時期については意見が異なります。 あなたのマットレスは、そのプライムを過ぎている場合、それはあなたが定期的にその状態とあなたの睡眠の質のメモを作ることが重要です。
交換が必要なマットレスの症状
マットレスには有効期限がないため、マットレスを交換する時期を決定するために、マットレスと睡眠の質に目を離さない必要があります。 あなたは、次の症状の一つ以上に気づいた場合は、あなたのマットレスを引退する必要があるかもしれません:
- あなたは、多くの場合、疲れや痛みを感じて目を覚ます。
- 首、肩、背中の痛みで目が覚める。
- あなたのマットレスが見えるか、垂れ下がったりゴツゴツして感じています。
- あなたはホテルのベッドや友人のゲストの寝室でより良い睡眠を得るようです。
- スプリングマットレスが鳴り響く。 （注：これはボルトを締め付ける必要があることを意味することがあります！)
- アレルギー症状（水っぽい目、鼻水、頭痛など）で目を覚ます。).
- あなたのマットレスが臭い始めました。
- いつも以上に投げて回っている。 あなたはベッドで快適になるのが難しいと感じています。
また、加齢に伴い体の圧力が低下するため、40歳以上でマットレスが七歳以上の場合はマットレスの交換も検討する必要があります。
あなたのマットレスの寿命を延ばす方法
品質のマットレスは投資です。 あなたができるだけ長く続くことを確認するには、次のヒントに従ってください:
- 細菌、残骸および汚染物からのあなたのマットレスを保護するためにマットレスの保護装置を購入しなさい。
- それを180度動かして、頭が足にあるようにします。
- センターサポート付きベッドフレームを購入します。 あなたのマットレスは、あなたをサポートするためにサポートが必要です！
- あなたの子供がトランポリンとしてあなたのベッドを使用することを許可しないでください。
- ベッドでの飲食は避けてください。
- 新しい家に移動するときは、マットレスを保護カバーに包んでください。
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