モンスターエナジーは、2002年に発売され、地球上で最も有名なエネルギードリンク会社の一つとなっており、レッドブルだけがより多くを販売しているベストセラーの一つとなっている。 他の多くのエネルギー飲み物の製造業者のように、会社は人気の急速な成長に大部分で貢献する何百もの運動選手のための第一次スポンサーとしてスケートボード、BMX、およびマウンテンバイクを含む行為のスポーツの世界に、それ自身を、挿入した。
製品のエネルギー増強効果の主なメカニズムは、砂糖とカフェインです。 しかし、モンスターのエネルギーは缶あたりどれくらいのカフェインを持っていますか、そしてこれはコーヒーとどのように比較しますか？ この記事では、私たちはあなたが一食当たり取得しているどのくらいのカフェインとどのようにこのカフェインのブーストが異なることができま 始めましょう！
あなたのエネルギー飲み物は非常にcaffeinatedようであるジョーの規則的なコップにわずかにより多くのカフェインがある!
モンスターエネルギーカフェイン含有量
モンスターエネルギーラインには50種類以上の品種があり、”ジャワモンスター”などのいくつかは缶あたり300mgのカフェインを含んでいる。 他は、”無鉛モンスター”のような缶ごとのカフェインのより少しにより20mgを含んでいる。 これらの品種のほとんどは米国でのみ利用可能ですが、これら2つの例以外にも、すべての飲み物は範囲全体で同様のカフェイン含有量を持って
オリジナルのグリーンモンスターエナジードリンクには、16オンスあたり160mgのカフェインが含まれています。 缶、”メガモンスター”はまた乱暴に普及しているが、240ozのカフェインのmgと24。 再密封可能な缶。
すべてのカフェインが等しくなるわけではなく、多くの消費者が好きな飲み物のカフェインが合成的に生成される可能性があることを認識しているわけではありません。 合成と天然に存在するカフェインは化学的にほぼ同じですが、合成カフェインは最初の形態—アンモニア—からカフェインに変換される多くのステ 少量では、これは通常、人間にとって危険または有害ではありませんが、定期的に大量に消費することは問題になる可能性があります。 また、合成されたカフェインは、自然発生するカフェインよりもはるかに速く消化器系を介して吸収され、その結果、より速いエネルギースパイクと残念なことに、より迅速なクラッシュが起こります。
Monster Energyは、使用されるカフェインの含有量が天然または合成であるかどうかを成分リストに指定していませんが、ほとんどのエネルギー飲料で合成カ
モンスターエネルギー対コーヒー
純粋なカフェインの面では、モンスターエネルギードリンクと同じサービングサイズのコーヒーは、通常、同様のカフェイン含有量を有する。 もちろん、ロースト、醸造方法、豆の種類によって、コーヒーにはカフェインの内容も大きく変化することがあります。
フィルターまたはフレンチプレスでお湯を注ぐことによって作られた通常の醸造コーヒーの場合、平均カフェイン含有量は約100mg/8オンスです。 サービング… エスプレッソは一般的に淹れたコーヒーよりも高いカフェイン含有量を有するが、エスプレッソは、典型的には、より小さな人前で消費されるので、より少ないカフェインは、全体的に消費されます。 典型的なエスプレッソはおよそ1.5ozである。 カフェインの約60-65mgを含んでいる液体の、および同じことはカプチーノおよびラテのようなエスプレッソベースの飲み物のために、行きます。
カフェインは健康ですか？
FDAによると、1日あたり約400mgのカフェインは、健康な成人、または3〜4杯のコーヒーに安全です。 もちろん、これは個人に依存し、一部の人々はカフェインの効果にはるかに敏感です。 コーヒーの形のカフェインの消費は長寿、減らされた癌の危険、腸の健康およびレバー健康を含む多数の医療補助に、リンクされたが、これらのリンクはコーヒーの他の物質よりもむしろカフェイン自体が原因であるかもしれない。
それはカフェインに来るとき、それはあなたのために良いかどうかの問題は、それがで消費される形にダウンしています。 挽きたてのコーヒーは、砂糖や牛乳なしで提供され、大きな健康上の利点を持っているかもしれませんが、牛乳と砂糖とインスタントコーヒーの三、四カップを飲 同様に、モンスターのようなほとんどのエネルギー飲み物は多量の砂糖を含んでいます。 実際には、砂糖はモンスターの成分リストに記載されている第二の成分です。 モンスターは、単一の54オンスで様々な糖の多額の16グラムが含まれています。 これは、アメリカ心臓協会によって推奨される毎日の量を上回っています。
モンスターエナジードリンクはパフォーマンスを支援しますか？
勉強中に真夜中のオイルを燃やす必要があるか、運動や運動競技中に余分なブーストを必要とするかにかかわらず、モンスターや単純なコーヒーのようなエ 問題はエネルギー飲み物によって引き起こされる倍力が幾分短命で、comedownか衝突と一緒に伴われることである。 これは許容および新陳代謝のような要因が原因で個人によって変わることができますがほとんどの人々は15-45分のピークのエネルギー飲み物からのす
ほとんどの人にとって、モンスターが与えるエネルギーは一時間以内に低下し始め、疲労と無気力になります。 これが意味することはモンスターが精神および物理的な性能で助けることができる精力的な、認識倍力を与えるかもしれないがこれは多分90分のまわりでせいぜい持続させるだけであることである。 あなたはエネルギーを維持するためにもっと飲み続ける必要があります,砂糖とカフェインの両方のための毎日の推奨用量を超えて行きます,最後に
最後の思考
では、モンスターエナジードリンクにはカフェインがどれくらいありますか？ 16オンスあたり約160mgのカフェインがあります。 これはあなたが購入する品種によって異なることができますが、元のモンスターエネルギーのことができます。 これはコーヒーとほぼ同じですが、Monsterには他の多くの成分、すなわちグルコースが含まれており、コーヒーのようにカフェインは自然に供給されない場合があ
モンスターエナジードリンクは、そのエネルギーを高める特性のために世界中で非常に人気となっています。 モンスターの缶を時折持っていることはおそらく罰金であるが、規則的なコーヒーは味および砂糖の付加なしで同じような効果をもたらすことができ私達の意見では、それはよりよい余りに味がする!
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