脳には何十億ものニューロンがあり、神経経路を介して接続しています。 子供が発達し、学ぶにつれて、彼らの脳はこれらの経路、神経可塑性として知られるプロセスを比較的容易に作成し、変更します。 およそ25歳で、頭脳は神経の細道の大半を開発しました;その可塑性はかなり減ります。
脳は可能な限り効率的に神経経路を使用し、反復的な作業が”自動”または習慣的になることを可能にします。 同じ回路を頻繁に使用することは、それらを脳のより深く埋め込み、それらの経路を変更することをより困難にする。 同じラインに沿ってボール紙を渡るはさみの刃を何度も引っ張ることを想像しなさい;溝はより顕著になる。 幸いなことに、脳は段ボールよりも柔軟です。 大人は子供よりも神経経路を変えるために多くの時間と労力を必要としますが、大人は脳を変えることができます。
大人の脳を変えることは、中毒性の行動に従事する個人にとって不可欠です。 ハイテク社会でさえ、人間はまだ私たちの初期の祖先が生存のために使用した喜び報酬システムで行動します。 脳は、行動、出来事、または感情が満足しているか楽しいときに、「気分が良い」神経伝達物質であるドーパミンを放出します。 そのよい感じの多くを得るためには、人間はその刺激的な行為か思考を繰り返す。
アルコールと薬物は、脳の神経伝達物質と神経経路に影響を与えます。 同時に、脳はバランスを維持しようと努力します。 その結果、薬物やアルコールが脳の化学的性質を変えると、脳は適応します。 例えば、薬物がドーパミンの効果を人工的に再現すると、脳はドーパミンの産生を減少させる。 適応が標準になると、脳は薬物がもはや存在しないときに薬物を再び服用することによって不均衡を「修正」したいと思うでしょう。 時間の経過とともに、物質使用障害（SUD）は、脳の構造とそれがどのように機能するかの両方を変化させます。
この神経回路の変化は、脳の神経可塑性のために可能である。 残念ながら、それはまた、不健康な習慣、団体、および中毒を形成するために適応することができます。 ナショナルジオグラフィックの記事”中毒脳”の状態として、”中毒は、健康、仕事、家族、または人生そのものなどの他の利益を犠牲にして、コカインやヘロインやジンに最高の価値を割り当てるために神経回路を改造します。「中毒が長く続くほど、それはより深く根付いて、神経経路を変え、回復をより困難にします。
物質使用の影響を受ける脳の領域
アルコールや薬物は脳全体に影響を与えますが、一部の領域は他の領域よりもSUDに関与しています。 薬物乱用に関する国立研究所（NIDA）は、”薬物、脳、行動：中毒の科学”の記事で脳への薬物の影響を説明しています。
- 脳の報酬システムに関連する大脳基底核は、良い食事を楽しんだり、友人と楽しんだりするなどの楽しい活動を認識します。 しかし、薬物使用によって過度に刺激されると、ドーパミンなどの自然な神経伝達物質に対する感受性が失われます。 継続的な薬物使用により、薬物はこの報酬センターを活性化する唯一の刺激になります。
- 拡張扁桃体は、ストレス、不安、および過敏性などの否定的な感情に関連しています。 これらは、物質が血流を離れるときに人が経験する症状です。 離脱の否定的な症状を避けるために、個人はしばしばより多くの薬物を摂取し、フィードバックループを作成する。
- 前頭皮質は、意思決定、論理、問題解決、自己制御、およびインパルス制御を支配する脳の領域である。 脳のこの領域が薬物の影響を受けると、混乱と貧弱な決定が認知プロセスを支配します。
アルコールを含むいくつかの薬物が小脳に影響を及ぼす。 小脳は筋肉の制御と調整を助けます、それがあまりにも多くの飲み物を持っていた人々が歩くときにつまずき、織り交ぜるかもしれない理由です。
過度の飲酒はまた、皮質の灰白質および白質を収縮させ、細胞の成長および発達を遅くする。 脳の上の保護層である硬膜も脱水のために収縮します。
どんちゃん騒ぎの飲酒によるミネラルや栄養素の損失は、疾病管理予防センター（CDC）によって、女性のための4つ以上の飲み物と男性のための5つ以上の飲み物として定義されており、血流にアルコールが残っていない後でさえ、脳の機能を損なう可能性がある。 幸いなことに、1週間アルコールを控えることは灰白質細胞の量の改善を示しています。 しかし、白質や脳の他の領域は、最後の飲み物の数ヶ月後に回復し続けます。
コカインのような物質は、薬物乱用治療によると、脳への血流を減少させます: バイオテクノロジー情報のための国立センターのグループ療法。 回復に一度、血の流れは正常かほぼ正常なレベルに戻るために月を取るかもしれません。 コカインを使用する人のために、前頭葉はまだ最後の使用の後の回復4から6か月の印を示します。
中毒者の脳スキャンは何を示していますか？
中毒は身体的変化から行動反応まで、さまざまな方法で現れることがありますが、脳イメージングとスキャンは脳自体に中毒の兆候を見つけることもできます。
中毒が脳をどのように変化させるかを研究している研究者は、脳の化学と構造の中で中毒の明確なマーカーを発見しました。 磁気共鳴イメージング（MRI）や陽電子放射断層撮影（PET）スキャンのような技術を使用して、医療専門家は、中毒性の状態となしの両方で、脳の内部の働きを見る
これらのスキャンは、脳内のいくつかの異なる領域と経路が中毒の影響を受けていることを示しています。 ドーパミンのような神経伝達物質の増加から、特定の脳領域の活動の減少または増加まで、中毒は脳の構造、機能、および健康に直接影響を与えます。
- 2009年にNeuropharmacology誌に掲載された研究では、薬物を乱用した個人の脳のさまざまな領域へのドーパミンの流れを示すためにPETスキャンを使用しました。 研究者が脳を介してドーパミンを追跡したとき、彼らはドーパミンレベルが反復的またはリスクテイク行動および意思決定を制御する脳の部分で低 ドーパミンはまた、薬物摂取に喜びと刺激を伴う脳の領域に影響を与え、個人が再び薬物を摂取する可能性が高くなりました。
- JAMA Psychiatryに掲載された2013年の記事では、MRIスキャンは、脳が中毒性のトリガーにどのように反応したかを示し、物質使用障害を持つ人々が飲酒の期間後に再発 これらのスキャンは、脳の特定の部分（特に欲求を刺激する可能性のある領域）が、トリガーにさらされたときに物質使用障害を有する個人において高
- 他の研究では、一連の脳経路が、酔ってから化学的依存性を発症して再発するまで、さまざまな中毒性の活動に関与していることが判明しています。 これらの経路は中毒性物質に対して特に脆弱であり、個人が薬物を消費し続けることを奨励するために「再配線」される可能性があります。
幸いなことに、脳スキャンは中毒に関連する異常を検出するために使用されるだけではありません。 研究者、医師、および中毒治療の専門家は、中毒によって変化した脳の領域を特定するために脳スキャン技術を使用することができます。 そこから、彼らは直接脳のこれらの影響を受けた領域をサポートし、よりカスタマイズされた治療計画を開発することができます。
このようにして、脳スキャンは中毒による被害を私たちに示すことができますが、個人が回復し、進行中の中毒行動に対する効果的な治療法を見つ
中毒後に脳は自分自身を癒すことができますか？
脳は驚くべき器官であり、信じられないほどのブレークスルーと人生を変えるアイデアや行動が可能です。 しかし、その繊細な構造と化学のために、脳は中毒に対しても非常に脆弱です。
幸いなことに、研究者らは、中毒によって害を受けた脳は、中毒のリスクが魔法のように消えることはありませんが、中毒行動を”学習しない”可能性があ
研究者たちは、中毒治療中および中毒治療後に脳が「ベースライン」レベルに戻ったいくつかの異なる方法を研究しました。 ジャーナルに掲載された2013年の研究中毒性行動の心理学中毒治療にマインドフルネスと瞑想を組み込むことは、再発のリスクを軽減することがで この研究はまた、再発を引き起こす可能性のある脳経路は、マインドフルネスの練習によって再訓練される可能性があることを示しています。
journal Of Neuroscienceに掲載された別の研究では、メタンフェタミンを慢性的に使用した人は、薬物を使用しなかった人よりもドーパミンタンパク質の数が低いことが その結果、メタンフェタミンの使用者は頻繁に動きおよび記憶の挑戦に苦しみ、パーキンソン病のためのより高い危険にあったかもしれません。 研究者らは、回復の12ヶ月は、ドーパミンタンパク質の数の増加につながったことがわかりました（いくつかのケースでは、19％の増加まで。）これらの知見は、薬物使用の余波で脳が治癒し始めることを示唆している。
中毒時に脳内で起こる構造変化を明らかにする追加の研究も開始されており、科学者や医療専門家が新しい治療法を考案するのに役立ちます。 ジャーナルアルコール依存症に掲載された2011年の研究では、再発した個人は、再発しなかった個人よりも、喜びと報酬の応答を支配する脳の領域である脳報酬システムの発達が少ないことが分かった。
脳の化学的プロセスと物理的構造の変化に加えて、中毒の回復は、個人が新しい現実を満たすために脳を”再訓練”するのを助けることができる新し 多くの評判の良い治療プログラムは、認知行動療法（CBT）および他の形態の治療法を使用して、脳の調整を助ける思考の代替ルーチンおよびパターンを作
さらに、回復の仲間や訓練を受けた臨床医からの支援は、脳への影響を軽減するために、個人が一般的な再発”トリガー”を避けるのを助けることができ これらには、中毒性の行動に関連する人、場所、状況を避けること、破壊的または困難な感情や生活状況を管理する新しい方法を見つけることが含まれ
脳が中毒から回復するのを助ける
脳の回復に関する研究は限られており、まだ比較的新しいものです。 私たちは今、脳が新しい細胞と神経経路を作り続けていることを知っています。 しかし、中毒の回復には時間、規律、サポート、忍耐が必要です。 脳が治癒を開始する前に、体は残留物質をきれいにしなければなりません。 デトックスは、物質とどのくらいの個人が中毒に苦労しているに応じて、数日から数週間かかることがあります。
脳は最後にアルコールを飲んでから一週間以内に失われた灰白質の量を回復し始めます。 脳の他の領域と前頭皮質の白質は、回復するのに数ヶ月以上かかります。
より健康的な選択と習慣を強化するために神経経路を再構築することは、個々の状況に依存する。 オピオイドとコカインは中毒性が高く、深く根付いた神経回路を再構成することがより困難になります。 さらに、物質が乱用される時間が長くなればなるほど、その行動のための神経経路はより強固になります。
ほとんどの薬物はドーパミンレベルを変化させる。 多くの変数は、ドーパミンを放出して再取り込みする脳の能力が完全に回復するかどうかを決定します。 特定の物質および使用期間に加えて、ドーパミンの回復は、人の年齢、遺伝学、精神的健康、および同時に使用された薬物の数に依存する。
多くの医療専門家は、ドーパミン回復の一般的な推定値として90日を提案しています。 しかし、薬物による損傷は長く続く可能性があり、ドーパミンレベルと脳細胞が回復するためには1年以上が必要です。 いくつかの薬物は、ドーパミンを再吸収する受容体を永久に損傷し、脳が完全に回復するのを妨げる可能性がある。
脳は何十億ものニューロンが互いにメッセージを発している複雑な器官であり、本質的な生命機能を維持し、筋肉の動きを調整し、新しいスキルを学
神経経路は、反復的な仕事や行動の効率を構築するのに役立ち、運動、楽器の演奏、食事の調理などの習慣に肯定的です。 しかし、この同じ効率は物質依存性に寄与し、克服することを困難にする可能性があります。
幸いなことに、脳は強い神経可塑性を持っています。 それは自己破壊的な習慣および行動を克服し、健康で、冷静な生命選択に導く道を作成するために神経の細道を配線し直すことができる。 医療従事者、友人、家族のサポートに加えて、忍耐と集中力により、体と脳は中毒から回復することができます。
StoneRidge Centersでは、脳から始めて、患者が薬物乱用を理解し、管理し、克服するのを支援するための研究支援アプローチを利用しています。 中毒によって引き起こされた被害を癒し、長期的な回復への道を始めるのに役立つ方法を見つけるために私たちに電話してください。