今シーズンは全国的に厳しい寒さが続いています。 寒さへの露出オーバーは、特に厳しい冬の天候に慣れていない地域の人々にとって、非常に危険です。 低体温の兆候を知り、緊急事態を避けるための措置を講じることが重要です。
何ですか？
低体温は、体温が冷たすぎて95℃以下に達すると起こります。 それはあなたの体が医学的理由のためにそれ自身の温度を調整することができないとき、それが暖かい場合でも発生する可能性があります。
低体温は、あなたの臓器やシステム、特にあなたの心臓や脳が正常に機能しないようにします。 治療がなければ、あなたの臓器は完全にシャットダウンすることができ、あなたは死ぬ可能性があります。
兆候は何ですか？
最初は、あなたの体は熱を発生させるために震え始める可能性があります。 体温が低下し続けると、より深刻な兆候が続きます: あなたは混乱して眠気を感じ始め、あなたのスピーチはぼやけ、あなたの呼吸は浅くなり、あなたの脈拍は弱くなり、意識を失う可能性があります。
本当の危険は、発症が緩やかであり、あなたが時間とより混乱するので、これらのことがあなたに起こっていることに気付かないということです。 あなたの状態が悪化するにつれて、あなたのリスクはより高くなります。 認知能力の低下、意思決定の障害、運動能力の低下は、この重要な時期に危険から抜け出すことを困難にします。
例えば、あなたの感覚が鈍くなるにつれて、あなたはもはや寒さを感じなくなり、コートを着る必要はないと判断するかもしれません。 極端な状況にある人の中には、実際に暖かく感じ始め、服をはがし、無意識のうちに自分自身を寒くし始めます。
低体温に最も敏感なのは誰ですか？
年齢を重ねるにつれて、温度を調節する能力は若いときほど良くありません。 子供たちは体の熱をより速く失う傾向があり、必ずしも暖かい服を着る必要があるとは思わない。
精神衛生上の問題や物質使用障害に苦しんでいる人々は、天候に適した服装をしないかもしれず、暖かい環境に入ることを考えないかもしれません。 そして、糖尿病またはある摂食障害のようなある特定の病状によりあなたの温度をよく調整しないかもしれません。 特定の向精神薬または鎮静薬は同じことを行うことができます。
私たちのコミュニティで最も脆弱な人々の中には、低体温症に最も敏感な人もいます。 ホームレスの患者に、冬に避難所を探し、乾燥した暖かい服を提供するよう奨励してください。 精神的健康、アルコールや薬物中毒だけでなく、住宅の支援が必要な場合があります人を奨励するために時間がかかります。
どのように低体温症を防ぐことができますか？
- それを行う1つの方法は、寒い温度で長時間外に出ないようにすることです。
- 適切に服を着ることは非常に重要です。 あなたの体の熱は層の間に閉じ込められ、順番にあなたを暖かく保ち続けます。
- 寒さの凍傷を防ぐために、手/足と頭を覆ってください。
- あなたが濡れた場合は、できるだけ早く濡れた服から出てください。 暖かく滞在する別の方法は、他の人と密談することです。 共用ボディ熱はあなたの両方をより暖かく保つ。
長期間外にいなければならない場合は、誰かと一緒にいるのが賢明かもしれません。
予防は有用ですが、必ずしも効果的ではありません。 標識が表示されたら、911に電話してください。 低体温症の専門的治療には、CPRまたはIV液投与などの体温を上げるためのステップが含まれます。
暖かい天気が続いています。 それまでは、低体温の兆候を認識し、緊急治療室に行く時期を知ることで、あなたの人生を救うことができます。