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この記事では、”マグロサラダはどのくらい出て行くことができますか？”、マグロのサラダを安全に保管する方法は？

ツナサラダはいつまで出ていけますか？

マグロサラダは、40°F-140°Fの間の温度で2時間以上放置しないでください。90°Fで1時間以上冷蔵庫に放置した場合は、サラダを捨ててください。

マグロサラダは、正しく保存すれば冷蔵庫で3-5日間保存することができます。 それは準備か購入の2時間以内に冷やされているべきです。

ツナサラダの保存方法は？

ツナサラダは、40°F以下の安定した温度でガラス製の気密容器に保管してください。 ガラスにはマグロの臭いが含まれていますが、魚自体が臭いを吸収しないようにしています。

マグロサラダの保存期間を延ばすために凍結することはお勧めしません。 マヨはそれがねっとり作るサラダの質感を損傷しますので。

マグロのサラダを作るためにどのようなマグロを使用する必要がありますか？

ツナの缶詰の形で二種類のマグロを得ることができます。

1. 純白のアルバコアは非常に高価であり、他のタイプのマグロよりも高いレベルの水銀を含んでいる可能性があります。

水銀毒性を避けるため、週に一度だけの使用に制限してください。 Albacoreは脂肪が少なく、オメガ3脂肪が豊富です。

マグロを含むほとんどの種類の魚の強い生臭い風味とは異なり、非常にマイルドな風味を持っています。

その白い色のために、それは焼かれた鶏の胸肉の外観を模倣しています。 それはしっかりした質の色の固体白または薄いピンクである場合もあります。

1. カツオは非常に一般的な缶詰のマグロの品種です。 それは経済的ですが、強く魚の味がします。

それはあなたの体のオメガ3の必要性を満たすためにそれを週に複数回食べることができるように水銀のレベルを減らしました。

どろどろした食感を持ち、キハダマグロに似た品質のために寿司によく使われています。

ボトムライン

一日の終わりに、それはすべてあなたの個人的な好みにダウンしています。 他の人が強い魚の後味を楽しんでいない間、何人かの人々は健康に妥協することはできません。

バランスの取れた食事は健康的なライフスタイルの鍵です。 マグロのすべてのタイプを試してみて、あなたの健康とtastebudsに合ったものに固執します。

ツナサラダが悪いかどうかを見分ける方法は？

マヨで作ったツナサラダは、長期間保存しないでください。 マヨには卵が含まれています。

肉と卵は冷蔵庫の中で長く続かない。 サラダが甘やかされて育ったか、または食べてが安全であるかどうか不確実なら次の印を捜しなさい。

• マグロのサラダが悪いかどうかは、それを見ることですぐに知ることができます。 サラダ表面の変色した点かパッチに気づいたら、大箱のそれをすぐに投げなさい。 点は緑または茶色であることができます。

• マグロはすでに強い魚の味を持っています。 したがって、それが甘やかされて育ったかどうかをテストするためにサラダのにおいが非常に信頼性の高い音ではありません。

常に腸の感覚で行くべきです。 何かがマグロのサラダについて臭いがしたら、それを捨てなさい。

• サラダの保存期間を追跡できるように、何かを保管する前に必ず容器にラベルを付けてください。 3-5日齢のマグロサラダは、危険になっている可能性が高いので捨てた方が良いです。

ツナサラダは健康ですか？

マグロのサラダは、適切な食材で作られ、適切な量で食べれば健康です。 マグロはビタミンB12およびオメガ3の脂肪酸の豊富な源である。

これらはそれぞれ貧血と炎症を予防します。 マグロは抗癌性を有し、良好な視力を促進する。 しかし、マグロには水銀、特にアルバコアマグロが含まれています。

この要因により、マグロは限られた量で食べることをお勧めします。 女性のために、それは1ヶ月あたりの6オンスのサービングである。 男性のために、それは1ヶ月あたりの8オンスのサービスです。

6歳から12歳の子供の場合、推奨用量は4つです。月ごとの5オンスのサービング、および6の下の子供に月ごとの複数の3オンスのサービングがあるべきではない。

ツナサラダサンドイッチを作るために高度に加工されたパンとマヨを使用する代わりに、全体のパンとギリシャのヨーグルトを使用する 同様に、脂肪の多い調味料やアドオンを使用しないでください。

ツナサラダの使い方は？

ツナサラダは非常に汎用性があります。 あなたは、サンドイッチのために充填、正午のスナックとしてそれを食べるか、トーストにそれを広げるか、またはそのまま食べることができます。

ツナサラダには、通常、缶詰のツナ、マヨネーズ、赤タマネギ、ニンニク、塩、黒コショウ、セロリが含まれます。

レモン汁やマスタードを加えるとピリッとしたヒントが得られます。 マヨはアボカドののりまたはhummusソースのようなより健康な選択と代わりにすることができる。

結論

この記事では、”マグロサラダはいつまで出て行けますか？”、そしてマグロサラダを安全に保存する方法。