あなたの近くの誰かが家庭内暴力を経験している疑いがある場合、何をすべきかを知ることは難し 虐待的な状況で愛する人を見ることは、動揺、怖い、さらにはイライラすることができます。 あなたが介入すべきかどうか、または何をしたり言ったりするのに役立つかどうかを知らないかもしれません。 彼らは一人で、助けのために誰にも有効にすることができないと感じるまで虐待者は、多くの場合、家族や友人から彼らのパートナーを分離します。 彼らの生活の中で現在のサポートであることによって、この障害を打破することは、彼らが助けを得るか、彼らの虐待のパートナーを残すために必要な変 あなたが家庭内暴力を経験している友人を心配しているなら、CAPSはあなたができる10のことをまとめました。
1. 会話を始める
友人が家庭内暴力を経験している可能性があることを心配している場合は、彼女と会話をしてみてください。 判断や個人的な意見を与えることは避けてください。 代わりに、あなたが気づいたことに言及してそれを持ち出す。 あなたは言うことができます、”私はあなたが最近本当に疲れて不安に見える気づいた、すべてがokですか？”または、”私はあなたにいくつかの切り傷や打撲傷があることに気づいた。 何かあったの?”
2. 非判断的に応答する
あなたの友人が経験していることについて学ぶことは、あなたが彼女の行動について判断を下すか、彼女が彼と一緒にいる理由を疑問に思うかもしれません。 なぜ誰かが虐待関係にとどまるかもしれない多くの理由があります,恐怖の感情を含みます,孤立,自信を欠いています,そして他の多くの理由. 判断を表現することは、彼女が自分自身について、より一人で悪化させることができ、彼女が状況を逃れるのを助ける効果的な方法ではありません。
3. 支持してください
彼女はあなたが彼女をサポートし、気に知っていることを確認してください。 彼女は自分自身を非難したり、一人で孤立していると感じているかもしれません。 あなたの愛とサポートは、彼女が自信を築くのを助け、彼女が世話をされ、彼女が向けることができる人々を持っていることを知ることができます。
4. 彼女の経験を検証する
あなたが彼女を信じていること、そして彼女が経験していることが本当であることを明確にしてください。 多くの場合、虐待的なパートナーは、彼の行動を彼のパートナーに向けて、彼女自身に質問しようとします。 これは、感情的または財政的虐待のように、虐待が純粋に肉体的ではない状況で特に当てはまります。 あなたの友人の経験を検証し、信じることは、彼女が状況を明確にするのに役立ちます。
5. あなた自身の意見を残す
家庭内暴力について、特にあなたが気にしている人から聞くことは動揺する可能性があり、彼女のパートナーに向かって怒っていると感じるのは普通です。 しかし、それは自分自身にこれらの感情を維持することが重要です。 彼女のパートナーの方の否定的な意見か怒りを表現することを避けなさい。 代わりに、彼女を構築し、彼女が安全に自分自身を得るために自信と意識を得るのを助けることに焦点を当てます。
6. 責任を置かない
これは、あなたの友人に責任を置かないことを意味します（”彼を挑発するために何をしましたか？”）、しかし、それはまた、薬物、アルコール、または精神的健康に対する彼女のパートナーの行動を言い訳しないことを意味します（”まあ、多分それはただのアルコール”）。 これらのことは、誰かの生活の中で深刻な困難を引き起こす可能性がありますが、彼らは家庭内暴力を引き起こすことはありませんし、それらに責
7. 彼女に自分の意思決定をさせる
一日の終わりにあなたの友人は自分の意思決定をしなければならず、彼女が準備ができていないときに彼女を去ろうとすると、結果が生じる可能性がある。 彼女が滞在することを決定した場合は、あなたがまだ彼女をサポートするつもりであることを明確にしてくださ これはイライラしたり怖いと感じることができますが、彼女が準備ができていない何かをするように彼女を押すと、彼女が守備的になったり、接触
8. 彼女が脱出計画を作成するのを助ける
あなたの友人が出発する準備ができているかどうかにかかわらず、一緒に脱出計画を作成することは良い考え これには、コードワードを持つこと、彼女が行くことができる安全な場所を見つけること、彼女が家を出る理由を考え出すのを助けること、そして脱出袋を詰めることを含むことができます。 彼女は子供を持っている場合、彼女はまた、彼らが急いで残す必要がある場合、彼らは安全に感じるのに役立ちます重要なおもちゃ、毛布、および他の項目
9. 連絡を
友人が去らないことを決めた場合は、必ず連絡を取ってください。 虐待者は、多くの場合、友人や家族からパートナーを隔離しようとします。 連絡先に滞在することは、あなたが彼女が大丈夫であることを確認することができますことを意味し、それは彼女が彼女の関係の外でサポートを持っ
10. 彼女が安全になるのを助ける
あなたの友人が彼女が虐待的なパートナーを離れる準備ができていると判断したとき、あなたは彼女が安全になるのを助 これは、あなた自身の家に彼女を招待し、彼女が彼女の家族に得るのを助けるか、または緊急住宅を見つけるためにサービスに連絡することを意味す 覚えておいて、最も危険な時代の一つは、誰かが彼らの虐待者を離れた後です。