怒ってる 孤独だ 疲れた 強調しました。 何があなたの子供（またはあなたを引き起こしている可能性があります!)To Meltdown

ゲストブロガー Kerry Brown,Parenting Specialist,Parent Connext™

あなたの子供は今までメルトダウンの多くと悪い一日を過ごしました,そして、あなたは理由を把握することはできません? あなたは個人的にあなたの子供の行動を取るのですか？ 子育てでは、私たちは個人的にそれを取っているので、私たちの子供の否定的な行動に反応する傾向があります。 私たちは、子供の行動が私たちに、または私たちについてであると感じていますが、実際には、彼らは単に必要性を表現しています。 私たちが一歩後退してQTIP（個人的にそれを取ることをやめる）ことができれば、私たちは子供の必要性が何であるかを評価することができます。 これを行うことによって、私たちは子供のニーズを満たすのを助け、将来それらを認識する方法を教えることができます。 中毒の回復に使用されている健康的な対処スキルのための一つのツールは、頭字語です：H.A.L.T.これは、人々が彼らの基本的なニーズを覚えて、あまりにも空腹、怒り、孤独、または疲れを取得することはありませんことによって再発を防ぐために使用されます。 子育てにも同じことが使用できますが、追加の文字Sを使用すると、H.A.L.T.S

H:Hungerになります。 あなたの子供は空腹ですか？ これは簡単なようですが、幼い子供は一日を通して多くの小さな食事を食べるので、食事をしてからしばらくしていれば、健康的な軽食は行動を改善 また、あなた自身の空腹とあなたの子供にどのように反応しているかを認識しています。 パッキングの軽食および一貫した食事の時間について意図的であることは空腹のmeltdownsの管理を助けることができる。

これは明らかに感情的な反応ですが、その下には多くの場合、制御またはその欠如についてです。 すべての人間は、子供でさえ、生活の中でコントロールの必要性を持っています。 人々はコントロールのためのさまざまなニーズを持っており、あなたが一日を通して満たされる必要があるバケツのようにそれを想像するならば、それ 子供は彼らの日の多くの発言権を得ないし、制御または強いリーダーシップの技術のためのより高い必要性を有すれば、制御バケツが空であるように感じ あなたの子供が期待するものを知っているので、2つの選択肢と日常的なスケジュールを提供することは、あなたの子供の制御バケッ

L:孤独。 これは、接続と注意についてです。 子供が肯定的な方法で注意を得ていない場合、彼らは否定的な行動でそれを探し出すでしょう。 すべての人間は接続のために配線されているので、あなたの子供と接続する方法を学ぶことは役に立ちます。 良いニュースは、子供たちは一日の質の高い時間の約10分を必要としています。 その課題は、質の高い時間が一対一として定義され、子供が担当しており、気晴らしはありません。 この部分は難しいことができます。 私達は頻繁に私達の子供との多くの時間を使うが、どの位の割りでそれは質の時間であるか。 毎日または毎週のいずれかのあなたの子供と一緒に過ごすために意図的な時間を作成すると、協力を増加させる接続を増加させるこ

T:疲れた。 子供たちは多くの睡眠と一貫した睡眠スケジュールが必要です。 彼らが睡眠を奪われているときは、より多くのメルトダウンと協力の拒否が表示されることがあります。 あなたが年齢によって子供が必要とする睡眠の内訳を見るならば、あなたの子供が十分になっていることを確認してください。 また、週末であっても、一貫した就寝時間を持っていることを確認してください。 私はあなたの若い子供が特別な機会か週末に遅くまでとどまることを許可することの結果を経験したことをことを彼/彼女の行動との後の多くの日の間それの支払をすることをことをことをことを確かめるか。

これは、子供が大人のストレスにどのように反応するかを理解することが重要であるため、追加されました。 彼らは彼らの親や介護者のストレスのための温度計であるので、彼らはしばしばストレスの多いエネルギーに反応しています。 あなたが遅れて実行しているので、あなたは今まで強調されていると急いで、彼らの靴を得るためにあなたの子供を教えて、唯一の好転し、彼らは彼ら これはあなたの圧力に答えているそれらであり、頻繁に緊張に満ちたエネルギーを感じるとき締まるか、またはメルトダウン。 これはちょうど親をもっと失望させることができ、それは子供をエスカレートさせ、それはさらにストレスと困難になります。 これは、親がストレスを持つことが許可されていないと言っているのではなく、あなたのストレスがあなたの子供にどのように影響を与えている それからあなたの緊張に満ちたエネルギーを管理するためにする必要があるものを学ぶことは有用である。 時には、あなたがどのように感じているのか、なぜあなたがそのように感じているのかをあなたの子供に伝えているだけです。