月桂樹の葉の利点は何ですか？
乾燥した月桂樹の葉について話しているように、このハーブの驚くべき利点のいくつかはここにあります:
- 消化に良い-月桂樹の葉は胃腸系に良い影響を与えます。 それはあなたの体の毒素のレベルの減少によってよく働くためにあなたの体を助けます。 それはあなたの胃が動揺しているときに役立つ化合物を持っています。 それは過敏性腸症候群をなだめることによってあなたに救済を与えます。 簡単に消化することができないタンパク質のいくつかがあるので、湾の葉はあなたの救助に来て、あなたがそれらを消化するのを助けるために消化
- 心臓の健康を改善する-月桂樹の葉の中のいくつかの有機化合物は、カフェ酸やルチンのように、私たちの心臓の健康を改善するのに役立ちます。 彼らは両方とも、心臓の毛細血管壁を強化し、心臓血管系からの悪玉コレステロールレベルを低下させるのに優れています。
- 糖尿病のためによい–ジャーナルに従って、人がおよそ30日間月桂樹の葉の1-3グラムを毎日取れば、血ブドウ糖、コレステロールおよびトリグリセリドの低下を経験する。 月桂樹の葉についての最もよい事は糖尿病性の患者に必要のインシュリン機能の改善を助けることである。
- それは圧力破壊者である-圧力が今日の生活様式の共通の問題であるので、月桂樹の葉を消費することはたくさん助ける行っている。 それはあなたの体のストレスホルモンのレベルを落とすために責任があるlinaloolを含んでいます。 葉はあなたを落ち着かせるのに役立ち、うつ病に対処するのにも役立ちます。
- 炎症から保護する–湾の葉は抗炎症性で作られています。 だから、それは炎症を軽減し、関節炎のような問題からあなたを防ぐことができます。 葉は、炎症に対処する上で主要な役割を果たしているパルテノリドと呼ばれるユニークな植物栄養素で作られています。
- 創傷ヒーラー-それはまた、最高の創傷ヒーラーの一つとして考えられています。 湾の葉には抗菌性があり、傷を癒すのに役立ちます。 それは軽度の傷のための最高の自然療法です。
- 発作の治療法-いくつかの研究では、ベイリーフが発作を予防するための効果的な治療法であることも示されています。
- 良い睡眠を提供しています–あなたが夜に平和的に眠ることができない場合は、あなたの食事に月桂樹の葉を追加することは良いことです。
だから、これらはあなたを驚かせようとしている月桂樹の葉の利点のいくつかです。 あなたがする必要があるのは、月桂樹の葉を乾燥させ、あなたの毎日の食事にそれらを加えることを選ぶことだけです。 また、葉の品質と月桂樹の葉の過剰消費による副作用を避けるために消費している量を確保する必要があります。
月桂樹の葉を乾燥させるには？
電子レンジで
電子レンジで月桂樹の葉を乾燥させるプロセスは本当に簡単で時間を節約できます。 あなたはあなたの努力の多くを入れて、以下の手順に従う必要はありません:
- あなたがする必要がある最初のことは、汚れを取り除くために冷たい水で湾の葉を洗うことです。
- 彼らがきれいになったら、より良い結果を得るためにティッシュペーパーでそれらをなでるだけです。
- 今、あなたは乾燥したいすべての葉から茎を取り除くつもりです。
- 次に、それらを電子レンジで使用できるプレートの上に置きます。 そして、あなたが望ましい結果を得るために適切な方法でそれらを入れていることを確認してください。
- 配置後、プレートを電子レンジの中に入れ、30秒間電源を入れて乾燥させます。
- その後、葉の側面を変更し、さらに30秒間電子レンジをオンにします。 使用のために完全に壊れやすく、乾燥するまで30秒の4から6倍のための葉を弾くことで続けて下さい。
- そして、それが乾燥したら、あなたはすべてあなたの料理でそれを使用し、彼らの味を高めるように設定されています。
ちょうどあなたが良い品質の葉を得るために信頼できる場所から新鮮な月桂樹の葉を購入していることを確認してください。 また、ミスを回避し、反対の結果を得るために慎重に手順に従ってください。 そして、あなたは市場から手頃な価格で新鮮な葉を得ることができます。
月桂樹の葉をオーブンで乾燥させる
月桂樹の葉をオーブンで乾燥させる方法もあります。 いくつかの簡単な手順に従う必要があります–
- 最初に行うことは、冷たい水で湾の葉をきれいにし、すべての葉から茎を取り除くことです。
- 今、あなたはそれが彼らの水分を吸収させるためにペーパータオルの上に葉を配置します。 彼らがお互いに触れないように、あなたがそれらを隙間に入れていることを確認してください。
- さて、穴のあるオーブントレイを取り、その上にベーキングシートを置きます。
- シートを配置したら、月桂樹の葉が互いに触れないように配置します。
- その後、別のベーキングシートを置き、再び葉を置きます。 このステップを繰り返し、最大5層の葉とベーキングシートを準備します。
- 設定が終わったら、オーブンを最低温度200Fに設定し、トレイを下のラックに置いておきます。
- 希望すれば、空気の循環を高めるためにオーブンのドアにわずかなギャップを残すことができます。
- 葉が脆く乾燥してすぐに使用できるようになるまで、約1-2時間かかります。 プロセスを通して、葉が燃えないように15分ごとに葉をチェックすることを確認してください。
このプロセスは時間がかかりますが、簡単で、目的の結果が得られます。 ベイリーフの乾燥中に葉の配置とオーブンの温度を確認してください。
月桂樹の葉を自然に乾燥させるには？
あなたが自然な方法で上がりたいなら、これはあなたがする必要があることです:
- あなたはベーキングシートを取り、ペーパータオルの一つの層でそれをカバーしようとしています。
- これで、月桂樹の葉が互いに触れたり重なったりしないように設定します。
- 一週間部屋に放置し、光源が直接露出しないようにしてください。
- 目的の結果を得るには、部屋が乾燥して高温であることを確認し、湿度が低いことを確認してください。
- 一週間後、葉をひっくり返して、均等に乾燥させるように別の一週間放置します。
葉を乾燥させる手順に従うだけで、乾燥した月桂樹の葉が得られます。 そして、葉に濃い緑色の斑点がある場合は、もう一週間放置する方が良いです。 それは月桂樹の葉を乾燥させる時間のかかるプロセスですが、それは最高で自然なものです。
また、香りや風味を失うことになるので、直接太陽の下に保管しないでください。
月桂樹の葉を保存するには？
ご自宅で月桂樹の葉を乾燥させる工程が終わったら、気密容器が必要になります。 あなたは葉の形で容器に保管するか、粉末状に保管するためにそれを粉砕することができます。
月桂樹の葉をガラス瓶に入れて保管することもできます。 それはいくつかの時間後にその香りと風味をあきらめないように、あなたが涼しく乾燥した場所でそれを格納していることを確認してください。 また、それらを暗い場所に保つことは、あなたがその色を保持するのに役立ちます、そうでなければ、それは無色の葉の束に変わることができます。
乾燥した月桂樹の葉についての最もよい事はきちんと貯えられれば1から2年まで持続できることである。 しかし、不注意は金型の開発につながる可能性があります。 だから、乾燥した月桂樹の葉を購入するか、自宅で月桂樹の葉を乾燥させるための前述の方法のいずれかに従うように、これらのことを念頭に置いて、
月桂樹の葉を収穫するには？
月桂樹の葉を収穫するのは簡単です。 葉が成熟し、植物から分離する準備ができているときに知っている必要があります。 そして、植物が準備ができたら、庭の切り抜きやはさみで収穫することができます。 収穫面積が小さい場合は、手で選ぶこともできます。
月桂樹の葉を収穫する際には、若い葉よりも風味が良いので、古い葉を選んでください。 古い葉は素晴らしい香りを持っているので、どんな料理にも光を当てることができます。
さて、質問はいつ月桂樹の葉を収穫するかです。 あなたが成長期に月桂樹の葉を収穫していることを確認してください。 植物はあなたのスープ、肉、シチュー、または夕食のための最高の湾の葉を与えるために準備ができて、古い場合は、特定の時間を待たずに生育期を通してそ 湾の葉を収穫したら、湾の葉を乾燥させて調理の準備ができたら、湾の葉を乾燥させることができます。
月桂樹の葉を凍らせるには？
月桂樹の葉を凍らせるプロセスは簡単で簡単です。 それを行う方法がわからない場合は、以下の手順に従ってください:
- あなたは新鮮な月桂樹の葉の一握りを取り、汚れを取り除くために冷たい水でそれを洗うつもりです。
- 月桂樹の葉をきれいにした後、自然な方法または他の方法で乾燥させますが、十分に乾燥していることを確認してください。 これらの乾燥湾の葉のそれぞれの方法は、従うのが簡単で効果的です。 そして、あなたが黒くなる湾の葉を見つけたら、それらを束から取り除いてください。
- また、できるだけ早く凍結するために少量を取っていることを確認してください。
- 今度は乾燥した葉を冷凍庫の袋や適切に密封できるプラスチック容器に入れます。
- あなたは冷凍庫の最も深い部分にポーチを維持する必要があり、それはその味を失うことなく、三ヶ月まで持続します。
これを行うことができ、月桂樹の葉を使用する必要があるときはいつでも、葉を取り出して調理器具に直接入れて風味を広げます。
3-4ヶ月以上凍結した葉は、凍結から三ヶ月以内に使用される葉ほど有用ではない可能性があるため、凍結しないでください。
月桂樹の葉の副作用
月桂樹の葉の副作用はありませんが、その形のために喉を塞いだり、腸の裏地を切ることができるので、葉全体をそのまま服用しないようにする必要があります。 また、月桂樹の葉にアレルギーがある場合は、それを避ける必要があります。
乾燥した月桂樹の葉と新鮮な
新鮮な月桂樹の葉を使用している場合は、乾燥した葉よりも強い風味を持っていることを知る必要があり、過剰な量 それは、初期の調理段階で皿から葉を削除する必要があります。
そして、乾燥した月桂樹の葉を使用している場合、月桂樹の葉を乾燥させているとき、そのエッセンスのほとんどを失い、皿の中の他の成分の本質を圧倒
これらの葉は両方とも同様の利点を持っていますが、あなたの台所で利用可能なものを選択し、あなたの料理に適して見つけることができます。 しかし、あなたが使用している葉の数を確認してください。
結論
ベイリーフは、キッチンで非常に使用されるハーブの一つです。 あなたの料理の味を高めるために新鮮で乾燥したそれを使用することができます。 この記事で説明したさまざまな方法を使用して、自宅で湾の葉を乾燥させることができます。 また、慎重にこのガイドを通過することにより、月桂樹の葉を維持する方法を学ぶことができます。