先日、インスタグラムに「何でも聞いてください」を投稿しました。instagramには「何でも聞いてください」と書いてありましたが、「何でも聞いてください」と書いてあります。
私はいくつかの本当にクールな質問が私の受信トレイに来て、私は答え、人々が読むために私の物語に戻って共有していました。
私が持っていた一つの質問は、”火星のバーにはいくつのSynがありますか？”
今、私は認めなければならない、これは私の現在のクライアントの一人であったが、それは本当に素晴らしいポイントを上げました。
火星のバーに実際に何人の”Syn”がいるのかではなく、特定の人々がいくつかの食べ物の周りに持っている考え方です。
私はいつも私のクライアントに、彼らは食べ物を悪魔化すべきではないと言います。
それは栄養にアプローチする健康的な方法ではなく、確かにそれと悪い関係を作り出すために何らかの方法を行きます。
チョコレートバーよりも栄養に関しては明らかに最適な選択肢がありますが、栄養へのアプローチについても現実的である必要があります。
事実は、私たちがチョコレートを飲んだからといって世界が終わらないということではなく、ある晩あなたが好きな食べ物に少し甘やかされたと
減量栄養の鍵は、私たちが減量を引き出すことができるようにあなたの食物摂取量を構造化する方法を知っているだけでなく、私たちが実際に食べて飲みたい食べ物を食べることを楽しむことができるようにすることです。
週末に奇妙なワインを飲むことができれば、その恐ろしい罪悪感なしに、ワインを飲むことができるはずです。
信じられないかもしれないので、体重を減らすために毎日鶏肉とブロッコリーを食べる必要はありません。
あなたが資格のある経験豊富な栄養士と働いているなら、あなたはとにかく減量の旅にいる間、あなたの人生を生きている地獄にしません🙂
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