私は他の人を助 この考えはあなたの心を越えたことがありますか？ それがあれば、あなたは一人ではありません。 そして、あなたはそれのために罪悪感を感じる必要はありません。
看護は疲れる仕事になる可能性があります。 特に、あなたがここに来たことをするのではなく、人々を助けるために、上司、疲れてててきぱきとした同僚、書類の山、時折失礼な患者を制御する必要があ その上で、あなたのプロの生活は、クロックとの戦いのように思えます。 患者が来続ける、まだ看護師の比率は変更されません。 だから、あなたは過労、疲れ、そして燃え尽き症候群の瀬戸際にいます。 時にはあなたが枕に悲鳴を上げたいのも不思議ではありません、”私は私の仕事が嫌いです。 私は看護師であることが嫌いです！”
だから、あなたは看護師であることが嫌いです。 今は何？ 今、あなたはいくつかの行動を取る。 あなたは看護にあなたを描いた火花を再発見しようとします。 あなたは常に過労であることのリスクを認識する必要があります。 あなたは健康的な習慣にあなたのキャリアを構築する必要があります。
そして、ここであなたがそれを行う方法です。 私たちは、彼らが何をすべきかのバランスと喜びを見つけるのを助けるために過労看護師のための解決策のリストをまとめました。 “私は看護を憎む”ことを”私は私の仕事を愛する”に変えるために。”
彼らが何であるかを調べてみましょう。
過労登録看護師のリスクは何ですか？
看護師が酷使されることが多いという事実は、残念ながらもはや誰にとっても驚きではありません。 しかし、これの結果は有害である可能性があります。 過労を感じる看護師は、患者に最高のケアを提供することはできません。 病院看護師のシフトが長いほど、バーンアウト、患者の不満のレベルが高くなり、患者の安全性と看護師の幸福のレベルが低くなります。
過労看護師は患者の健康を危険にさらす可能性があります。 疲労関連のエラーは、RNsが長いシフト時間を通過し、睡眠不足であるときに発生するバインドされています。 疲労はより遅い反応時間、集中の損失、細部へのより少ない注意、より少ないエネルギー、より少ない共感および間違いのより高い可能性をもたらす。
研究者らは、高い看護師の作業負荷がICU患者の生存確率の低下に直接関連していることを発見しました。 画期的な研究では、シフトの長さと残業が医療ミスに直接関連していることも示されました。 12.5時間よりも長いシフトを働く看護師は、患者のケアに誤りを犯す可能性が三倍高いです。 残業時間の増加はまた、病院後天性感染症、皮膚潰瘍、針損傷、および尿路感染症の増加と関連している。
過労は、看護師のバーンアウトと高いスタッフの離職率の重要な要因です。 Rnは、バックツーバックシフトまたはより長いストレートシフトを動作するように繰り返し求められている場合、彼らは、疲れ疲れ、疲れ、および評価されて 最終的には、彼らは唯一の方法が終了していると思うかもしれません。 看護師は去り、誰もが苦しむ必要があります。
結論は過労、人員不足、高い患者-看護師比率は看護師と患者の両方にとって悪いことです。 これらの根本的な問題がすぐに対処されなければ、物事は悪化し続けるだけです。 ヘルスケアの雇用者に彼らの仕事がそれらのために切り取られてある。 しかし、時には、あなたの運命をあなた自身の手に取り、あなたの専門的な状況を改善するのに役立つ解決策を見つけようとする必要があります。
あなたはもはや看護師になりたくないときに何をすべきか
あなたはあなたの看護キャリアにそんなに時間、お金、エネル 良いニュースは、トンネルの終わりに光があることです。 “私は看護師であることが嫌い”という考えがあなたの心に入った場合、ここであなたがすべきことは何ですか:
なぜ
なぜあなたは看護師であることを嫌うのですか？
真実は、あなたはおそらく看護を嫌いではないということです。 あなたは厄介な、でも有毒な環境、過労、人員不足、クォータを満たすために一定の圧力を嫌います。 しかし、看護-あなたはまだそれを愛しています。 あなたはあなたの患者を愛し、あなたは毎日あなたが仕事に時計をするとき、あなたは誰かの人生をより良くするという気持ちを愛しています。 他を気遣うことは行き続けるものがである。
看護への愛を取り戻すための最初のステップは、あなたがあなたの仕事に興味を失ったものを考え出すことです。 問題の根本に到達するまで、問題を修正することはできません。 あなたはあなたを気にし、それらのそれぞれのための解決策を見つけることを試みるすべてのもののリストを書き留めることができます。 あなたは看護師のいじめを扱っている場合は、マネージャーにそれを持って来ることを確認してください。 あなたの娘のピアノ発表会にそれを作るためにあなたのシフト時間を変更する必要がある場合は、それについてスケジューリング看護師に話し あなたがすでに過労を感じている場合は、担当看護師があなたを滞在させようとしているからといって、余分なシフトにはいと言わないでくださ 多分看護のこの区域はもはや専門の満足を持って来ていない。 新しいものを試すには遅すぎることはありません。
“なぜ”は、多くの場合、あなたが行う必要がある変更を教えてくれます。 だから、あなたは看護師であることを嫌う理由を把握する必要があり、その後、この課題を克服するために変更を加えることができます。
境界を設定し、それらに固執することを確認してください
自分の前に他の人のニーズを置くことはあなたの性質の中にあります。 だからこそ、休みの日に呼び出されたときにノーと言うのは難しいかもしれません。 ユニットが不足しているため、時々、あなたはあなたの8または12時間のシフトの上に滞在するように求められます。 たぶん、あなたはあなたの同僚があなたの不在で余分に働かなければならない罪悪感を感じるので、病気で呼ぶことを避けるでしょう。
しかし、回復するには時間が必要です。 あなたは休息、家族の時間、個人的な時間、そして職場の外での生活が必要です。 あなた自身に優先順位を付けることを学ぶ必要がある–あなた自身を最初に大事にしなければ他に質の心配を提供できない。 感情的で肉体的な境界を設定する必要があります。 あなたの休日は再充電するあなたの時間です。 あなたのシフトが終了すると、あなたは病院で仕事と心配を残します。 上司があなたをより長い時間働くように操作しようとしているとき、あなたは最初に自分自身を置かなければなりません。
あなたの看護師マネージャーとチェックイン
管理と看護スタッフの間の通信のオープンチャネルがあるはずです。 だから、あなたが圧倒され、過労を感じるとき、あなたは看護師のリーダーにそれを持って来ることを確認してくださ 同僚との困難、スケジュールの問題、長時間、設計が不十分な技術、リソースの不足など、地上の問題を繰り返します。 あなたの声を聞かせてください。
休暇時間の利点を割引しないでください
人の全体的な幸福のための休暇時間の重要性は広範囲に研究されています。 仕事からの休日を取ることは幸福を高め、睡眠の習慣を改善し、心血管の健康を後押しし、そして圧力を減らす。 特に看護師にとっては、休みを取ることは火傷や思いやりの疲労を防ぐことができます。
時には休みが取れないような気がします。 病院はとても人員不足で、その間、あなたはリラックスしていますか？ たぶん、あなたは何かが出てくると、あなたは後でそれらを必要とする場合に備えて、あなたの自由な日を保存したいです。 あるいは、あなたが十分に価値のある休暇を取ることを妨げるのは家族の義務です。
しかし、あなたは覚えておく必要があります：ノンストップで働くことは、長期的には良いよりも害を及ぼすでしょう。 あなた自身のための時間を作った場合、それは助けるだろうし、休暇はあなたがそんなに必要な新鮮な空気の息吹をすることができます。
ここでは、休暇時間を利用することを確認する方法についていくつかのヒントがあります。 まず、事前に計画する必要があります。 主要な休日と夏休みは休日のための最も切望された時間であるので、多くの看護師が休みを求めるでしょう。 だからこそ、あなたは先に考えて、できるだけ早くあなたの要求を入れる必要があります。 可能であれば、オフシーズンの休暇を選ぶ。 あなたが最も人気のある休暇の日の周りを計画している場合は、時間を取得する方が簡単になります。 また、あなたが書面でそれを置くことを確認してください。 あなたの休暇日を共有ワークスペースのカレンダーに追加して、あなたの不在が誰にも驚かないようにします。
仕事で休憩は必需品であり、贅沢ではありません
多くの看護師は仕事中に休憩を取らない。 それは何度も何度も証明されている不健康な傾向です。 アメリカ看護師協会が実施した研究では、看護師の35％が”まれにまたは決して”食事の長さの休憩を取ったことがわかりました。
看護師は、仕事を終わらせ、従業員としての権利がある少し自由な時間を犠牲にして患者を絶え間なく世話することに絶えずストレスを感じています。 看護スタッフが休憩を逃すことを余儀なくされている職場の圧力は有害です。 あなたは彼らに与えてはいけません。
休息、水分補給、燃料補給のためには、シフト中に休憩を取る必要があります。 休憩は、リラックスして一緒に自分の考えを取得し、あなたの責任を果たし続けるためのエネルギーを見つけるのに役立ちます。 休憩なしで働くことは、あなたが強調し、不安になり、燃え尽きます。 それはあなたの精神的、肉体的健康に深刻な影響を与える可能性があります。 私たちは、看護は非常に厳しい職業であることを知っていますが、あなたのシフト中に自分の世話をしない場合、あなたは過労とあなたの仕事を憎む
趣味を見つける
趣味を持ち、それを定期的に練習することは、セルフケアの貴重な形です。 それは緊張を解放し、心配、挑戦、および仕事関連の圧力について少なくとも一時的に忘れさせる大きい方法である。 趣味はまた、あなたの社会的関係を改善することができ、苦労して単調なマンネリに陥るのを防ぐことができます。 彼らは切断し、自分自身に焦点を当てる方法です。
あなたがすることが仕事だけなら、あなたは遅かれ早かれあなたの仕事を嫌い始めることになります。 あなたは趣味を見つける必要があり、それはあなたの人生を豊かにします。 あなたは園芸や編み物を取ることができます。 屋外スポーツを試みるか、または宝石類の作成で打撃を持って下さい。 ブログやスクラップブックを開始します。 可能性は無限大です。
アルバイトに切り詰める
看護師嫌いという気持ちを揺さぶることができないなら、少なくともしばらくはアルバイトを試すことができます。 たぶん問題は看護そのものではなく、それがあなたの人生を完全に引き継いだという事実です。 そう、多分時間の数を減らし、側面でするために何か他のものを見つけることは看護のためのあなたの情熱を再燃させている間あなた自身のための
金融面がパートタイムに削減からあなたを保っているものであれば、解決策があります。 あなたは今、フルタイムで働き、サイドギグを得る機関での時間数を減らすことができます。 このように、あなたはまだ安定した毎月の収入を持っているでしょう、あなたは失われた賃金を補う他の職業を持っています。
PRNにチャンスを与える
PRNは看護分野ではかなり一般的な慣行です。 頭字語自体は、ラテン語のフレーズ”pro re neta”の略で、”必要に応じて”を意味します。”PRN看護師は、医療施設の一時的または短期的な従業員です。 基本的に、病院が人員不足を埋めるためにより多くの看護師を必要とするとき、彼らはPRN Rnを採用するでしょう。
多くの看護師は人材派遣会社に向かい、フルタイムまたはパートタイムのPRNの役割を追求しています。 それは彼らのプロの生活の中でより多くの柔軟性を可能にします。 彼らはいつどこで働くかを選択できるため、作業環境をより詳細に制御できます。 一般的に、彼らは毎週または毎日の約束を選ぶことができます。 過労のすべての時間を感じることへの大きい解決か。 どのくらい、いつ、どこで働いているのかを担当してください。
別の部門を試してみてください
看護についての最高のものの一つは、フィールドの汎用性です。 たぶん、あなたが最初に選んだ看護の分野に興味を失ったかもしれません。 あなたの役割についてもう話すときあなたの目に火花を持っていない。 別の看護部へのスイッチはトリックをし、看護のためのあなたの情熱を再燃させるかもしれない。 新しい視点を見て、新しい部門で働いて、あなたの患者の基盤を多様化することはすぐに”私は看護師であることが嫌い”に”私は看護が実際に素晴らしい”
特に看護学の学士号を持っている場合、あなたのキャリアに関する限り、幅広い機会があります。 ICUの生活があまりにも多くなり始めている場合は、多分老年医学にチャンスを与えます。 あなたは救急部門で過労と燃え尽きたと感じますか？ 多分透析RNとして働くことはあなたの細道の上の多くである。 ホスピス看護はあなたが望んだすべてではないことがわかりますか？ 代わりに赤ちゃんと一緒に作業を試すことができます。 腫瘍学部門で働くことはあまりにも肉体的にも感情的にも排水していますか？ 例えば、看護情報学のキャリアへの移行。 あなたが変化を恐れていない限り、あなたは看護が提供することがたくさんあることがわかります。
登録看護師のためから選択する多くのキャリアパスがあります。 テーマに関する私たちのガイドは、あなたが触発されるのを助けることができます。
ストレスの少ない代替の看護キャリアに切り替える
あなたがベッドサイドで働くことを楽しんでいない場合、またはあなたがそれを十分に持っていた場合は、代替のキャリアを追求する時が来るかもしれません。 ストレスの少ない、より柔軟で、バランスのとれたもの。 幸いにもあなたのために、あなたはゼロから開始する必要はありません。 看護のBSNは多くの代わりとなる看護のキャリアへドアを開ける。
新しい概念ではありませんが、遠隔医療看護は現在多くの勢いを得ており、非常に有利で比較的ストレスのないキャリアになる可能性があります。 あなたはむしろ病院で個々の患者よりも地域社会の世話をしたい場合は、公衆衛生看護を試すことができます。 あなたの目標は、ストレスの少ない看護のキャリアであれば、栄養士の看護師や労働衛生看護師になることができます。
または、病室を教室に切り替えて看護師教育者としてのキャリアを追求することができます。 看護の教官になることは安定したスケジュール、よいサラリー、利点および素晴らしい仕事の展望を意味する。 あなたは明日の看護師を教育し、訓練するために取得するので、その上に、それは満足のいくキャリアです。
物語を変える準備はできていますか？
看護が疲れる仕事であることを否定することはありません。 あなたはそれを知っていました、そしてあなたはまだこのキャリアを追求することを選びました。 あなたは自然な介護者なので、人々を助け、命を救い、世界をより良い場所にするという気持ちと比較するものはありません。 問題は、疲労があなたの効率、精神状態、そして仕事の満足度に影響を与え、影響を与えるときです–あなたが最初に看護を受け入れるようにした情熱を
“看護師は嫌いだ。「この考えがあなたの心に忍び寄るとき、あなたは行動を起こし、あなたが物語を変えるのを助ける解決策を見つける必要があります。 看護分野のあなたの未来を担当し、あなたの福利およびキャリアのための最もよい決定をしなさい。