ほとんどの武道愛好家は、アジアに隠された人里離れた山岳地帯で、ほとんど赤ちゃんのブルース-リーやジャッキー-チェンが劇的にいくつかの新しいカンフーの動きを学んでいる画像や映像を見てきました。 それはおそらく本当ですが、早くあなたが始めるほど、より良いですが、確かにそれが始まるのはばかげている特定の年齢があります。 幼児は空手について何も理解していない、動きに実行することができなくなり、さらにはその過程で負傷する可能性があります。 今日の記事では、”空手を始めるには良い年齢は何ですか？”.
正確にはわかりませんが、空手を始めるのに最適な年齢についての一般的なコンセンサスは6です。 この年齢では、子供たちはまだ学ぶことは非常に迅速ですが、すでに成功した訓練のために必要ないくつかの基本的なスキルを開発しています。
しかし、ほとんどの空手インストラクターは、学習を開始するのに最適な年齢は数年前であり、第二のベストは今であることを教えてくれます。 トレーニングを開始するには遅すぎることはありませんが、この記事の大部分では、子供たちに焦点を当てます。 あなたがより多くを学ぶために空手のクラスにあなたの子供（または多分自分自身）にサインアップを検討している場合は読んで！
空手を始めるのに最適な年齢は何ですか？
他のスキルと同じように、それを始めるのに最適な時期は子供の頃です。 これは、言語、他の認知スキル、またはあらゆるタイプの運動活動であってもよい、あらゆる学習機能に関して、私たちの脳が最高速度にクロックされ これはまさにそれが子供が例えば世界的に学校に行くことを始める年齢なぜであるか理由である。 子供の学習のためのスイートスポットは、年齢の5-7歳の周りであると考えられています。 その理由：この時までに、子供たちは通常、道徳の基本的な感覚を発達させ、それを人生でどのように使用するか（例えば 他の子供たちを噛まずに戦わないようにする）、長時間静かで穏やかなままにする方法、空手で説明されようとしているやや複雑なアイデアを理解す
彼らの生理学はまた、いくつかの基本的な動きを学び始め、子供が成長するにつれてゆっくりとしかし確実に強度を高めるのに十分に開発されてい 一部の人々は、空手を学び始めるのに最適な年齢は、あなたの十代後半と二十代前半の周りであると主張しています。 その理由は、空手はインパクトベースの武道/スポーツであり、これは怪我の可能性が低い（例えば、偶発的な頭の蹴りからの脳震盪）これらの種類のもので実験を開始することができる時代であると言われています。 怪我をした場合は、痛みや炎症を軽減し、動きの範囲を広げ、回復時間を改善することで、武道の怪我を治療するために鍼治療と中国医学が長い間使用されてきました。
しかし、反対側には説得力のある議論があります: 子供たちは大人や十代の若者たちと同じタイプの空手を学ぶことになっていません。 若い年齢で空手を訓練することは、幼児に本当に有益であるかを示した研究がありました(それについては後で詳しく説明します),しかし、それは別の方法ではなかった場合でも、,それは基本的な方法を学ぶために最適です,テクニック,そして、動き.
知識は子供とともに成長し、その結果、彼らの体はそのような方法で成長し、すべての技術を簡単に実行できるようになります。 徐々に強度を増加させるが、早期に開始するこの概念は、高い成功率を有し、空手を学ぶことについて行くための最適な方法として、ほぼ世界的に受け入れ
子供時代は最高の年齢ですが、他に何を始めるのが良い年齢ですか？ まあ、私たちが言及したように、あなたが開始に興味を感じるときはいつでも、あなたの年齢に関係なく、開始するのに最適な時間です。 しかし、トレーニングの習慣をより簡単に実装することができますので、物語の体力の部分をすることができます時間のカップルがあります。
子供の頃から、学習を始めるのに最適な時期は十代の若者であり、個人は思春期です。 この理由は、彼らはまだ新鮮で、おそらくないか、いくつかの開発された病気、関節や筋肉の問題を学ぶために迅速であり、また自分の時間にそれを合わ 空手を始める25-35または40歳の問題は非常に簡単です：この年齢層は、通常、最もキャリア指向と野心的です。
彼らは空手の授業はおろか、今日の世界では自分の子供のための時間がほとんどありません。 これは空手を始める十代の若者たちの側のもう一つの議論です。 彼らは仕事をし、世話をする世帯を持っていない、彼らは出席するための学校を持っており、それは基本的にそれです。 彼らは空手の訓練に出席するのに十分な時間以上を持っています,また、彼らは潜在的ないじめに立ち向かうことができるようにするために子供たちに自信を開発するのに有用であるかもしれません.
要約すると、空手を始めるのに最適な年齢は5-20歳です。 簡単に言えば、あなたは時間とエネルギーを持っているので、なぜあなたはしないでしょうか？ 人生の後半で空手（またはそのことについては任意の武道）を開始することは可能ですが、健康とキャリアの理由のために、ほとんどの人は趣味の損失
空手は子供のために良いですか？
空手は、実際に子供のために優れています。 私たちは2歳と3歳について話しているのではなく、3歳と10歳の間の話をしています。 空手や他の武道は、間違いなく、あなたの子供にサインアップすることができます最も有益な活動の一つであることを残っています。 3-4歳の子供でさえ、空手を学ぶことから、後で認知改善と運動機能の増加があることが判明しています。
また、社会や小さなコミュニティの中で複数の権威者を持つことは、子供の感謝と帰属意識を高めると言われています。 これは、全体的な精神的な見通しだけでなく、社会的スキルと尊敬し、他の人と通信する能力に非常に肯定的な効果を持っています。
生理的な観点から、空手は子供にとっても素晴らしいです。 それは皆の自身の自己の内のからの最良の戦闘機を換起するために伸張、強さの訓練、心臓、および敏捷の訓練を結合する。 これらはすべて、子供の体力を向上させるだけでなく、精神的にも良いことです。 彼らは静かに座って耳を傾ける方法、自分自身を訓練する方法、自分で痛みを扱う方法を学びます。
空手は子供にとって驚くほど有益な活動ですので、ジャッキー-チェンやブルース-リーのための柔らかい場所を持っている若い子供がいる場合は、近くの空手
ここでは、子供のための空手に関する私たちの完全な記事です。 あなたがクラスにあなたの子供を登録したい場合は、それをチェックアウトしてください。
空手の利点は何ですか？
空手には、健康面と実用面の両方で多くの利点があります。 空手という言葉が口にされるたびに、多くの人々はすぐに彼を威嚇するためにロッカーに対して短い子供をプッシュしようとしているロッカールームのいじめのシーンを想像し、唯一のスピニングジャンプキックによってノックアウトされます。
これらの空想はほとんど非常に非現実的であり、空手があなた自身を守るのを助けることができる一般的なイメージやメッセージは嘘ではありません。 空手の最も一般的なタイプでは、ヒット、キック、および適切にブロックする方法を学びます。 どのように強い姿勢を持っているとどのように最大限に間違いなく任意の通りの状況に役立ちますすべてのあなたの力を利用するには。
健康の部分について詳しく説明すると、空手は心臓に運動を提供することによって心血管の健康を改善し、筋力と通常のサイズも増加させ、BMIを減少させ、子供をより機敏で速くする。 空手への健康上の利点のトンがあります,あなたが知っていれば、その事実,それはすべての武道家がとても健康に見える方法が明らかになります,若
空手の訓練にも精神的な利点がたくさんあります。 空手の伝統的な形態は、自分の心を落ち着かせ、集中することを学ぶために呼吸法のいくつかのタイプを使用しています。 特に非常に活発な子供のために,しかし、同様に任意の子供のために,彼らは彼らが楽しんで好きな空手のような情熱を持っている場合、それは非常に役
彼らは一つの空手のクラスですべてのエネルギーを排出し、はるかにリラックスして自信を持って家に帰ることができます。 多動を抑制し、リラクゼーションと落ち着きを促進することは別として、それはまた、特に子供たちの忍耐に役立ちます。 彼らはまだ座って、子供が後で持って喜んでいる能力であるすべての焦点と不快感の許容度を高めるマスターやインストラクターに耳を傾ける方法を学
空手は素晴らしい武道とスポーツであり、子供と大人の認知的および生理学的プロセスを改善する他の活動と同様に、異なる種類の武道を除いて すべての利点があなたに良い響きなら、あなたも彼らもそれを後悔しないか、おそらく自分自身にサインアップするので、これらのクラスのために
高齢者が別の趣味を見つけようとすることには絶対に何も問題はありませんが、なぜその趣味は自分自身と子供を守るためにも使用できるものではないのでしょうか。
あなたはどの武道を選択すべきか疑問に思っている場合。 開始する右の武道の選択についての私達の記事を見てみましょう。