米国がCOVID-19のパンデミックの間に自宅で避難することを余儀なくされているので、アルコールの販売は急増し続けています。 実際、アルコール飲料の売上高は、昨年と比較して55％増加しています2020。 週の間にいくつかの飲み物を選ぶことは懸念の原因ではありませんが、慢性的なアルコール使用の長期的な健康への影響に留意することが重要で
アメリカ人のための米国の食事ガイドラインは、アルコールを飲むことになると節度を練習することを推奨しています。 21歳以上の女性のために、適度に飲むことは、男性のために一日あたり一つの飲み物と一日あたり二つの飲み物まで消費することを意味します。 一つのアルコール飲料は、ビールの12オンス、ワインの5オンスと酒の1.5オンスに等しいです。
それはありのままの事実です: アルコール乱用とアルコール依存症に関する国立研究所（NIH）は、過度のアルコールの使用は、毎年約88,000人がアルコール関連の原因で死亡して、米国での死亡の第三 アルコールは、それが筋肉の協調、反射神経や音声を含む重要な身体機能を遅くすることを意味し、抑制剤として分類されています。 覚えておいて、アルコールの長期的な健康への影響は、あなたが誰であるか、そして消費されるアルコールの種類と量によって異なります。
身体への短期的な影響に加えて、特に脳、腎臓、肝臓への慢性的なアルコールの使用による長期的な影響が多くあります。
脳への長期的なアルコール影響
アルコールは、あなたの脳に多くの有害な短期的および長期的な影響をもたらします。 短期的な効果には、記憶障害、認知能力の喪失および視力のぼけが含まれる。 特に、アルコールはあなたの精神的健康と状態の幸福に悪影響を及ぼす可能性があります。 実際、精神疾患に関する全国同盟は、アルコール乱用に苦しんでいる人々の約3分の1も精神疾患（共発生障害と呼ばれる）に苦しんでいると述べています。 アルコールは抑うつ薬ですが、ドーパミン（あなたの脳の”気分が良い”化学物質）を放出するので、幸福感や幸福感を与えるかもしれません。 これは、アルコールの使用が中毒になることができる理由の一つです。
時間の経過とともに、アルコールはうつ病、不安、睡眠障害などの精神障害を引き起こす可能性があります。 アルコールの慢性の、長期使用は頭脳に対する多くの遠大な効果をもたらすことができ、大脳辺縁系、小脳および大脳皮質の頭脳の構造そして機能を変 これは脳機能の障害につながる可能性があります。 いくつかの研究はまた、脳の収縮と認知症に慢性アルコール使用をリンクしています。
腎臓への長期的なアルコール影響
あなたの腎臓は、多くの本質的な身体機能を果たし、pHの調節、ホルモンの産生、アルコールなどの老廃物や毒素の排 過度に飲むと、腎臓が血液をろ過する能力を低下させる可能性があります。
さらに、あなたの腎臓はあなたの体の水分補給も保証します。 アルコールを摂取すると体が脱水され、腎臓やその他の重要な器官の機能に悪影響を及ぼす可能性があります。
過度のアルコール使用はまた、高血圧につながる可能性があり、腎臓病を発症するリスクを高める可能性があります。 あなたはアルコール飲料を飲んだ後、あなたの体は二時間までのための血圧の急性スパイクを経験します。 時間の経過とともに、アルコールの使用は血圧の持続的な上昇につながる可能性があります。
肝臓への長期アルコール影響
肝臓は体に不可欠な器官であり、胆汁産生、コレステロールやホルモンの排泄、酵素活性化など、毎日何百もの重要な機 2018では、NIHは、83,517人の12歳以上の肝疾患による死亡のうち、47.8％がアルコールの使用に関与していると述べています。 アルコールは、アルコールが濾過され、体内で分解される肝臓のための深刻な、生命を脅かす健康への影響を持つことができます。
あなたの肝臓はアルコールのような毒素をろ過する責任もあります。 しかし、一度に濾過することができるのは一定量のアルコールのみである。 消費されるすべてのアルコール飲料について、それを処理するのに約一時間かかります。 あまりにも多くのアルコールが消費された場合、過剰なアルコールは血流全体を循環し、あなたの脳や心臓を含むあなたの体の他の臓器や組織に行きま これは、人々が酔ったり酔ったりする方法です。
重い飲酒者の約二十パーセントは、月に5日以上に過食（女性は4ドリンク、男性は5ドリンク）を飲む人は、非飲酒者よりも脂肪肝を発症する。 幸いなことに、早期にアルコールを摂取することを控えると、脂肪肝は可逆的になる可能性があります。
さらに、過度のアルコールを飲むとアルコール性肝炎と呼ばれる肝臓に炎症が起こり、最終的には肝臓の拡大、瘢痕化、肝硬変などの不可逆的な損傷を引 あなたは遺伝的に肝臓の条件に素因がある場合は、アルコールを飲むことは、肝疾患を発症するリスクを高めることができます。
私はアルコールを飲むことの健康上のリスクを心配する必要がありますか？
適度な飲酒は健康的なライフスタイルの一部になる可能性がありますが、慢性的な飲酒（推奨される毎日の消費を頻繁に飲む）が体に与える影響を理解することが重要です。
時間の経過とともに過度のアルコール使用を消費する多くの健康上のリスクがあります。 それは定期的にあなたの医療提供者を参照してくださいし、あなたが任意の健康関連の損傷が早期に見つけることができますので、あなたが飲む 定期的な健康診断と血液検査は、脳、腎臓、肝臓の病気の初期徴候を検出するのに役立ちます。 あなたはコネチカット州にいるとお近くの医師を見つけたい場合は、ここで私たちの検索可能なリストを使用して、ボード認定協定プライマリケア医
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