膝関節は、身体の他のほとんどの領域よりも、競争力のあるスポーツプレイ中に様々な力と行動の対象となります。 それは多くの運動選手が彼らの活動的な生命中の膝の傷害に耐えなければならないことそれに驚きをするべきである消耗の豊富に耐えなければ 適切な筋力トレーニング、スポーツ関連の訓練の安全で正しいパフォーマンス、膝のストレスを軽減しても、いくら準備して予防しようとしても怪我が起こ しかし、コーチ、トレーナー、スポーツ医学の専門家は、すべての膝の怪我を治療するための様々な方法を発見した、そのうちの最も魅力的なのは、膝蓋ストラップです。
それは動作するはずのようには見えませんが、すべての膝蓋ストラップは文字通り膝蓋骨のすぐ下に座っているストラップ、または膝キャップです。 しかし、多くの選手は膝蓋ストラップによって誓い、膝の痛みを軽減し、その地域への頻繁な怪我を防ぐことからそれを宣伝しています。 しかし、問題は残っています、膝蓋ストラップは機能しますか？
膝蓋ストラップは何をしますか？
膝の痛みにはいくつかの違いがありますが、最も一般的な病気は膝蓋の下側が常に大腿骨に接触する膝蓋骨-大腿痛症候群（PFPS）です。 ランナーからのバスケットボール選手への皆はふざけて”ノック膝”と言われる膝区域の高められたQ角度のこれ、特に女性のための危険がある状態にある。 しかし、ノック膝は、多くの場合、非常に遊び心を感じていません。 ランニング、ジャンプ、階段の上昇のような繰り返しの体重支持活動は、この症候群を絶えず痛みを伴う点まで悪化させる可能性があります。
これが膝蓋ストラップの出番です。
膝蓋ストラップは、膝キャップのすぐ下に適用されます。 アイデアは、膝蓋腱を押して膝機構を締め、膝キャップにサポートを提供して、大腿骨に対して常に強打されないようにすることです。 この努力は、膝蓋骨-大腿痛症候群の不快感を緩和するのに役立つだけでなく、接触がさらに変性するのを通常防ぐ軟骨を保持します。
膝蓋ストラップを使用しない場合
スポーツ医学の研究は、膝蓋ストラップのメリットについて前後に行ってきました。 これはpatellar革紐が実際に働くかどうかに関してそんなに混乱をもたらしたが、運動選手は装置のこの安価な部分を試みることによって彼ら自身のた それにもかかわらず、多くの研究者は、膝蓋領域の痛みを治療するために使用すると、膝蓋ストラップが軟骨変性を止め、膝をより長く健康に保つの しかし、膝蓋ストラップは終わりではありません-膝の痛みに対するすべての答え。
以前に膝の怪我をしたことがある人、特に膝蓋-大腿部以外の領域では、膝ストラップが最良の選択肢ではないかもしれません。 完全な膝サポートおよび支柱は膝の傷害および膝の弱い区域へサポートを提供することからの回復のために必要である。 前に怪我をした人は、膝ブレースの有無にかかわらず、膝が自然に強化されるのを防ぐために、膝ブレースの有無にかかわらずプレーする必要があります。
しかし、膝蓋ストラップの主な利点は、膝ストラップなしでは自然な強化の恩恵を受けず、提供するサポートの恩恵を受けることです。
あなたの膝の痛みが膝のストラップで利益を得ることができるかどうかに葛藤していますか？ あなたはそれが膝装具のようなより頑丈な何かを必要とするかもしれないと思いますか？ 私たちはできるだけ早くゲームに戻ってあなたを得るのを助けることができるように、私たちはあなたの特定の膝関連のスポーツ傷害のためにお勧