医療専門家が炎症についての詳細を学び、それが私たちの全体的な健康にどのように影響するかを学ぶと、広範な病気や病状へのリンクも発見されています。 心臓、肺、骨、関節、皮膚、脳など、身体のほぼすべての部分に及ぼす影響は、医師がしばしば炎症治療に多面的なアプローチを推奨することを意味します。
炎症はしばしば否定的な言葉で議論されますが、それは細菌やウイルスに対する防御を構築する、またはその領域への血流を増加させることによ この反応は、私たちを外傷から安全に保つのに役立ちます。 しかし、炎症が慢性的かつ全身的になると、それはあなたの健康に悪影響を及ぼす可能性があります。
炎症の原因と種類
炎症は、感染、身体的傷害、過剰な免疫系などの様々なトリガーによって引き起こされる可能性があります。 トリガーによりボディの動脈は造り上げるために傷つけられた地域、液体および蛋白質およびタイプの好中球と呼出される白血球を解放するためにボディへの血の増加された流れを拡大し、供給します。 これらの3つのプロセスが発生すると、炎症症状が顕著になります。
炎症には急性と慢性の二つのタイプがあります。 急性炎症症状は急速に進行し、短期間で重度になることがあり、治療で数日または数週間以内に緩和されることがよくあります。 激しい発火を引き起こすことができる条件は下記のものを含んでいます:
- 気管支炎
- 扁桃炎
- 虫垂炎
- 髄膜炎
- 副鼻腔炎
- 皮膚炎
- 身体的傷害
- 風邪やインフルエンザによる喉の痛み
- 切傷、やけど、傷
- 運動
慢性炎症は数ヶ月または数年続くことがあります。 場合によっては、それは未治療になった激しい発火に起因します;他の場合では、それは自己免疫の無秩序のために起こります。 慢性の発火を引き起こすことができる条件は下記のものを含んで:
- 関節リウマチ
- 潰瘍性大腸炎
- クローン病
- 副鼻腔炎
- 肝炎
- 喘息
- 消化性潰瘍
- 歯周炎
- 結核
慢性炎症はまた、メタボリックシンドローム、糖尿病、心臓病、癌、認知症、骨粗鬆症を含む多くの加齢関連疾患の共通項であることが判明しています。
炎症症状と検査
急性炎症症状はかなり顕著です。 彼らは、痛み、腫れ、発赤、患部の機能喪失、および触っても暖かい皮膚を引き起こす可能性があります。
しかし、慢性炎症はしばしば気付かれないか、他の状態と誤解される可能性があります。 症状には次のものがあります:
- 慢性疲労
- 膨満感、下痢、便秘、およびその他の消化器系の問題
- 体重増加
- 高血圧
- にきび
- 関節痛
- 皮膚発疹またはしみ
-
炎症の検査
医師が急性および慢性の炎症の両方を診断するために使用するいくつかの血液検査があります。 最も一般的な試験は、体が炎症に応答して作るタンパク質を検出する高感度C反応性タンパク質（hs-CRP）である。 このテストは、低悪性度、慢性、および体全体の炎症を検出するための理想的であり、効果的に心臓発作や脳卒中を持っていることのあなたのチャンスを予測することができます。
（高感度C反応性タンパク質の詳細については、炎症や糖尿病を持っていますか？ 2つのテストが答えを与えます。)
David Jockers,DNM,DC,MSによると、医師が体内の炎症を評価するために使用する他の検査には、空腹時インスリン、ヘモグロビンA1C、血清フェリチン、赤血球幅が
3一般的な炎症治療
体内に見られる炎症の種類と重症度に応じて、医師は、それを引き起こしている状態を治癒または管理するために、以下の炎症治療のいずれかまたはすべてを推奨することがあります。
投薬
- 非ステロイド性抗炎症薬、またはNsaidは、関節炎、筋肉痛、および頭痛に関連する炎症を軽減するためによく使用されます。 イブプロフェン、ナプロキセン、およびセレコキシブは、医師が推奨する最も一般的なNsaidの一つです。
- コルチゾール、コルチコステロイドを含むステロイドホルモンのグループは、関節炎、ループス、IBS、喘息の治療に使用されるグルココルチコイドと、脳塩消耗とアジソン病の治療に使用されるミネラルコルチコイドの二つの小さなグループに分かれています。
- 抗生物質および抗ウイルス薬。 検査で細菌感染が炎症の原因であることが明らかになった場合、医師は抗生物質を推奨することがあります。 ペニシリンのようなこれらの薬剤が、時々副鼻腔炎、periodontitis、髄膜炎および消化性潰瘍を扱うのに使用されています。 炎症が原因でウイルス感染に存在する場合は、医師は、インフルエンザや肝炎などの条件のための抗ウイルス薬を処方することができます。 これらの薬剤は、ウイルスを殺すことはできませんが、その開発を阻害することができます。関節炎財団によると、
- 疾患修飾抗リウマチ薬（DMARDs）は、炎症を遮断することによって関節を保存する。 生物製剤は、炎症を軽減し、関節の損傷を止めるように設計された特別な種類のDMARDです。
- スタチンは、2019年のFrontiers in Psychiatry Journalの記事によると、LDLコレステロールを低下させることにより、抗炎症作用を有する。
栄養
あなたの体に入れたものは、あなたの慢性炎症を癒すか、養うことができます。 あなたの食事療法はより低い発火を助けることができるビタミンK、酸化防止剤およびオメガ3の脂肪酸で高いべきである。 これは沢山のフルーツ、葉が多い緑の野菜、ナット、種、および魚を食べるべきであることを意味する。 反対の効果をもたらすことができる多量の脂肪質肉、揚げ物およびtransの脂肪を食べることを避けなさい。
（抗炎症食を食べることの詳細については、”抗炎症食：それは痛みの予防の鍵になる可能性があります。”)
さらに、特定のハーブやスパイスは、炎症治療として医療専門家によって認識され、食品や飲料に追加したり、サプリメントとして取ることができます。 その中で:
- ウコン
- ショウガ
- シナモン
- カイエンペッパー
- 唐辛子
- ニンニク
- クローブ
- 黒コショウ
ストレス軽減
多くの専門家は発火を防ぐことへのキーが規則的な練習、健康な睡眠の養生法および圧力減少の技術との圧力レベルを低く保つことであることを信
ストレス軽減は、慢性疲労、肥満、およびその他の重篤な状態を引き起こす可能性のある低悪性度の品種に苦しむ人々のための有益な炎症治療です。 研究は、ストレス、疲労、および炎症の間の複数のリンクを示しています。
ある研究では、ストレスが炎症を管理するためにホルモンコルチゾールを使用する身体の能力を阻害する可能性があることが報告されています（Proceedings of The National Academy of Sciences、April2、2012）。 「炎症はホルモンのコルチゾールによって部分的に調節されており、コルチゾールがこの機能を果たすことが許されていない場合、炎症は制御不能にな
慢性的に不安を感じる場合は医師に伝え、あなたの人生のストレスを管理する仕事をするポイントにしてください。 マインドフルネスや瞑想などのストレス緩和技術を検討するか、単にあなたの心配からあなたの心を取ることができるあなたが楽しむ趣味を見つ
この記事は2018年に公開されたものです。 それは定期的に更新されます。