炊飯器で玄米を炊くのにどれくらいの水を使いますか？
玄米の一般的な推奨比率は、水2 1/4カップに対して玄米1カップです。 ほとんどすべての炊飯器は計量カップが付属していますが、いくつかは調理鍋にマーキングがあるので、あなたは常にあなたが使用しているか、米の種類
玄米は炊飯器で炊くのにどれくらいの時間がかかりますか？
玄米は、穀物の余分なふすま層のために、鍋式炊飯器で調理するのに約20分、クールタッチ炊飯器で調理するのに2時間かかります。 これらの測定はあなたの単位と来た香りの家庭用品の会社によって提供される計量カップを示すことに注意して下さい。
玄米と水の比率は？
基本的な玄米と水の比率は、玄米1カップごとに2 1/2カップの水です。 それに味の倍力を与えたいと思えば水の代りに軽いブイヨンのあなたの米を調理することを考慮しなさい。 米の菜食主義者また更にveganを保ちたいと思えば菜食主義のスープを使用しなさい。
玄米は炊飯器でよく炊きますか？
玄米は炊飯器ではうまく炊けないという噂が少しありました。 炊飯器は、その簡単な設定、その多機能（あなたはそこにケーキを焼くことができます）と簡単なワンポットのクリーンアップのために愛されています。 しかしkilljoysはカウンタートップ機械が玄米の調理で熟達していないことを言う。
玄米は炊飯器でもっと水が必要ですか？
炊飯器の”2カップ”マークに水を入れるのではなく、炊飯器の”3カップ”マークに水を入れてください。 それは通常玄米の2つのコップのための水の3つのコップを意味する。
玄米2杯にどれくらいの水が必要ですか？
私は米のカップごとに2カップの水を使用しています。 中程度の鍋に水と米を加え、エキストラバージンオリーブオイルのティースプーンでかき混ぜる。 次に、それは調理する時間です！ 米が柔らかく、水を吸収するまで、水を沸騰させ、熱を減らし、カバーし、約45分間煮る。
なぜ玄米はあなたのために悪いですか？
玄米には抗栄養素が含まれており、ヒ素の方が高い可能性があります。 Antinutrientsはある特定の栄養素を吸収するあなたの体の機能を減らすかもしれない植物の混合物である。 玄米は、フィチン酸、またはフィチン酸塩として知られている抗栄養素が含まれています。 それはまたヒ素、有毒な化学薬品の多量を含んでいるかもしれません。
調理する前に玄米を浸す必要がありますか？
調理する前に玄米を浸す必要がありますか？ 浸漬はオプションですが、私たちはそれをお勧めします！ 浸漬するには: 大きなミキシングボウルや鍋に米を加え、ぬるま湯（1カップの米+2-3カップの水）の倍の量でカバーしています。 少なくとも2時間または夜通し室温で覆われていない浸して下さい。
米一杯あたりの水はどれくらい使いますか？
基本的な水と白米の比率は、水2カップと米1カップです。 調理し、拡大すると同時に米を握るにはちょうど十分に大きい鍋を使用していることを確かめなさい。
玄米1杯はどれくらい炊けますか？
1杯の玄米はどのくらいの量が得られますか？ ほとんどの人々は、1カップの未調理の米が3カップの炊き込みご飯をもたらすと言います。 これは白米にも当てはまるかもしれませんが、玄米の収量は白米よりもわずかに少ない量です。 私達は比率が炊かれた米に調理されていない1から2½のコップに近いことを見つけた。
電子レンジで玄米を炊くにはどれくらいの水が必要ですか？
電子レンジで安全な料理に玄米1カップと水3カップを加え、電子レンジで10分間加熱する。
1杯のご飯を茹でるにはどうすればいいですか？
道順中鍋に水1 1/2カップを沸騰させる。 煮るに熱を減らし、カバーし、米が柔らかく、すべての液体、16から18分を吸収するまで調理しなさい（調理時間の終わりの方にだけ点検しなさい）。 熱から削除し、蒸気を聞かせて,カバー,のために10分.
1杯のご飯は2杯で十分ですか？
一杯の乾燥米は、二から三人の大人のための十分な炊き込みご飯を作ります。 （または二人の大人と二人の小さな子供。）
玄米は白米よりも健康ですか？
玄米は一般的に白米よりも栄養価が高い。 それは繊維、マグネシウム、および他の栄養素でより高く、白米のような栄養素で人工的に濃縮されていません。
玄米を味付けする必要がありますか？
玄米の味付け方法：ニンニク塩を加える（これは私たちのすべての時間のお気に入りです！）-とても簡単で、本当に味をバンプ。 余分味のための米を調理するときブイヨンの立方体か微粒で加えなさい。