あなたの小さい一のためのちょうど右の質を持っていることは重要である。 あまりにもカリカリと、彼らはそれを”ガム”に苦労します。 柔らかすぎると、それは彼らの小さな手で崩壊します。 そうちょうど赤ん坊主導の離乳のためのブロッコリーをいかに調理するべきであるか。
ブロッコリーを小花に切り、赤ちゃんが”ハンドル”として使用するのに十分な茎を持っています。 ブロッコリーを蒸した場合は、柔らかくなるまで沸騰したお湯で6-7分間蒸しますが、どろどろではありません。 また、ブロッコリーの上にオリーブオイルを霧雨し、425Fで20分間ローストします。
私は私の赤ちゃんがフィンガーフードとして食べるためにブロッコリーをどのようなサイズをカットすべきですか？
あなたの赤ちゃんが成長し、発達するにつれて、彼らの細かい運動能力は成熟します。 ブロッコリーをいかに小さく切るかあなたの赤ん坊の良い運動能力の開発によって決まる。
生後6ヶ月
座って食べ物の世界を探検し始めたばかりの赤ちゃんにブロッコリーを紹介する場合、彼らは全体の手で保持できる大きなブロッコリの小花が必要になります。 だから、ブロッコリーの大きな部分（一つの茎と”頭”）をカットしてください。
“頭”を下にして茎を上にしてブロッコリーを提供すると、赤ちゃんは茎のそばにブロッコリーをつかみ、ブロッコリーの上を食べるように促します。
10-12ヶ月
10-12ヶ月までに、あなたの赤ちゃんは人差し指と親指で物体をつかむ技術を習得し始めました。
これは、あなたの小さな一が小さな食べ物で実験を始めることができることを意味します。 茎を取除き、より小さい部分に小花を切ることを考慮したいと思う場合もある。 茎オンと茎オフのミックスを持つことは、探索し、実験するためのさまざまな方法を与えるのに役立ちます。
12-24ヶ月
この年齢までに、あなたの赤ちゃんの細かい運動能力は、彼らが提示されているほとんどの食品を管理するのに十分に発達しています。 今、あなたはブロッコリーがのために調理されている時間の量で探索を開始することができます。 歯の突破口として、あなたの小さな一はしっかりしたブロッコリーの小花をかむために管理します。
あなたがブロッコリーを提供する方法が何であれ、あなたの小さなものがそれを食べることができることを確認してください。
私の赤ちゃんのためにブロッコリーをどのくらい蒸すべきですか？
ブロッコリーの茎が柔らかくてむしゃむしゃしているほど、赤ちゃんが把握するのは難しくなります。
と言っても、調理不足のブロッコリーは保持しやすくなりますが、それらの歯茎で食べることはより困難になります。 だから、ちょうど右のバランスを得ることが重要です。
今夜家族のために夕食を作っている間、私は少し実験をし、ブロッコリーを様々な時間蒸しました。
| 蒸し時間＜2084＞＜4984＞＜5947＞硬さ | ||
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6 分 | ブロッコリーはまだ非常にしっかりしており、調理不足 |
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8 分 | ブロッコリーはまだしっかりしていますが、頭は柔らかく、赤ちゃんの離乳に適しています |
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10 分 | ブロッコリーの茎は柔らかく、赤ちゃんのガムに簡単ですが、まだ十分にしっかりしています 把握のため。 赤ん坊のために柔らかくそして容易な頭部。 |
だから、この実験で行くと、ブロッコリーを10分間蒸すことは、あなたの小さな一のために堅さと食べやすさの間のちょうど良いバランスを確保するた それはそれのいくつかの栄養価を失うことになるようにブロッコリーを調理しすぎるのに注意してくださ
ブロッコリーが蒸し終わったら、冷たい冷たい水の下でそれを実行します。 これは、調理からブロッコリーを停止し、あなたの小さな一のためにそれを冷却するのに役立ちます。
赤ちゃん主導の離乳のためにブロッコリーをどのようにローストしますか？
蒸しの代わりにブロッコリーをローストすることができます。 あなたはブロッコリーが焙煎するときにすぐに燃えることができるので、あなたの赤ちゃんのために非常に苦くて食欲をそそらないようにする必要があります。
焼きやすいです。 ブロッコリーの小花のカップの上にオリーブオイルを振りかけるだけで、425Fのオーブンで20分間ポップします。 それが燃やされることを防ぐためにブロッコリーを途中で回すことを確かめなさい。
赤ちゃんのためにブロッコリーを茹でることはできますか？
ブロッコリーを焼く時間がないかもしれませんし、ブロッコリーを蒸すために蒸し器を持っているかもしれませんし、あなたの赤ちゃんのためにブロッコリを沸騰させることができるかどうか疑問に思うかもしれません。
ゆでブロッコリーは、赤ちゃんにはあまりお勧めできません。 沸騰プロセスによりブロッコリーからの鉱物そしてビタミンは沸騰水に浸出するために引き起こし、蒸したか焼かれたブロッコリーほど高い栄養価を保
なぜ私は私の赤ちゃんのブロッコリーを提供する必要がありますか？
ブロッコリーには、大人も赤ちゃんも驚くほどの利点がたくさんあります。 それはあなたとあなたのパートナーやあなたの家族が定期的に食べるものであれば、それは間違いなくあなたが赤ちゃん主導の離乳の旅の早い段階であ
赤ちゃんがあなたのものを食べるのに役立つという事実とは別に、家族が食べるように、ブロッコリーには多くの健康上の利点があります。
ブロッコリーには、以下のようなビタミンやミネラルが満載されています:
- ビタミンA
- ビタミンC
- カルシウム
- 鉄
- 繊維
- 葉酸
- ブロッコリーに含まれるビタミンCもカルシウムの吸収に役立そして鉄、あなたの赤ん坊の成長および開発に必要である2つの鉱物。
また、紫色のブロッコリー、テンダーステム（赤ちゃんがよりよく理解するための長い茎を持つ）、ブロッコリーニなど、さまざまな種類のブロッコリーを探索して実験することもできます。
ブロッコリーは私の赤ちゃんにガスを引き起こすことができますか？
あなたの小さな一のためにブロッコリーを準備する方法を知っているので、消化器の観点からブロッコリーに対処する あなたがcolicky赤ちゃんを持っていた場合は、ブロッコリーのようなガス誘導野菜を導入することについて緊張するかもしれません。しかし、あなたの赤ちゃんが成長し、移動性が増したので、彼らは消化器系に閉じ込められたガスに対処することができ、不快感を引き起こす可能性
また、最初に赤ちゃん主導の離乳を開始すると、赤ちゃんはスプーンを与えられた赤ちゃんと同じくらい食べることはなく、これは実際に赤ちゃんの消化器系がブロッコリーに関連する消化器系の問題に対処することを学ぶのに役立ちます。
私の赤ちゃん主導の離乳赤ちゃんがブロッコリーを好きではない場合はどうなりますか？
さて、あなたはあなたの小さな一のためにちょうどあなたのブロッコリーを取得するために、この努力のすべてを経て、あなたは偉大な期待で彼らにそれを提示しています。
そして、あなたの小さな一はそれを押し回したり、ブロッコリー以外のすべてを食べたり、床に投げたりするだけです（離乳は厄介なビジネスです！)
さて、すべての離乳のルールは、あなたがより伝統的なピューレのアプローチや赤ちゃん主導の離乳を取っているかどうか、あなたは赤ちゃんがそれを好まないと判断する前に、あなたの離乳食を何度も提供するということです。
だから、ブロッコリーを提供し続け、それがどのくらいの時間調理されているか、またはどのくらいの大きさであるかを実験してください。 ブロッコリーがあなたの小さい一のための好みになるとき驚くかもしれない。