非菜食主義の食事療法に続くほとんどの家族では、鶏は使用される肉の最も普及した一種です。 それは容易に利用でき、費用効果が大きく、調理するには余りにも時間がかかりません。 もう一つの利点-それはまた、非常に汎用性があり、様々な料理に変えることができます！ だから、いつあなたの赤ちゃんを鶏肉に紹介できるのだろうかと思うのは自然です。 私たちは7ヶ月以上の赤ちゃんのための完璧なレシピを持っています–赤ちゃんのためのインドのチキンピューレ！
赤ちゃんのための鶏の栄養上の利点
- 鶏は、赤ちゃんの発達にとって重要なタンパク質の優れた供給源です
- 鶏からのタンパク質は、動物源であ
他の肉よりも脂肪が少ない
いつ 私の赤ちゃんの鶏？
医師を含む多くの人が、肉を紹介する前に最初の誕生日まで待つことを勧めていると聞いたことがあります。 しかし、あなたはそんなに長く待つ必要はありません！ 彼女は七ヶ月を完了した後、鶏はあなたの赤ちゃんに与えることができます。 あなたの赤ちゃんがそれに問題がない場合は、先に行くと、このチキンピューレのレシピを試すことができます。 魚のピューレ、迅速かつ簡単な野菜ピューレ、栄養価の高いフルーツピューレ–あなたはそれにしている間、ここではあなたの赤ちゃんのために試すことがで あなたの赤ん坊のために調理するときまたこの手製の鶏の在庫の調理法を使用できる。 あなたの赤ちゃんが一つになったら、あなたは幼児のためのこれらの鶏のレシピを試すことができます。
私が息子を離乳させていたとき、私は彼が1年を終えた後、直接フィンガーフードとして鶏肉を与えました。 しかし、私の娘と一緒に私はそれを以前に紹介したかったので、赤ちゃんのためのインドのチキンピューレのこのバージョンは完璧に働いた！
どのように赤ちゃんのための鶏を購入するには？
家禽に化学物質やホルモンが注入されていることについてのすべてのニュースでは、あなたの赤ちゃんのために有機鶏を選ぶのが最善です。 それはあなたの部分にいくつかの余分な努力を必要とするかもしれませんが、それはそれは完全に価値があります。 インドのほとんどの商業養鶏場や孵化場は、鶏の飼料に抗生物質を挿入しています。 目的は、彼らが速く成長し、所有者に迅速なリターンをもたらすことを保証することです。 よく知られている冷凍チキン製品のブランドでさえ、これは罪を犯しています。
研究室は、テトラサイクリン、フルオロキノロン、アミノグリコシドのような抗生物質を発見しました。 問題は、これらのような抗生物質への継続的な暴露は、抗生物質耐性のある細菌をもたらす可能性があるということです。 結局私達は私達の腸の健康な細菌の破壊と共に同じ抵抗を得ることを終える。
乳房は脂肪の面で最も痩せているが、太ももと脚の肉は鉄分が豊富である。 胸肉はまた、脚や太ももよりもマイルドな風味を持っています。 あなたの赤ちゃんのためにそれを準備する前に、常に鶏を数回洗ってください。 皮を取除いて下さい–それは多くの不健康な脂肪を含み、鶏の栄養の利点を無効にします。
もちろん、あなたの小さな一人が鶏と野菜の愛を持って成長したいのは当然です！ 鶏についてのよい部分は根菜、米、ムギおよびりんごと非常によく合うことである。 このレシピは、一皿に鶏だけでなく、野菜の良さを組み合わせた理由です。 おそらく癒しのチキンスープがいかにについてあるか聞いた;同じはこの皿に適用する。 それは冬の間に完璧だし、若い子供たちの寒さと咳のために非常になだめるようです。
ピューレにいくつかのスパイスを追加したい場合は、このリンクスパイスアップベビーフードをチェック！!いつ、どのようにスパイスを追加するには
:
- 1 鶏もも肉ピース(骨なし)
- ニンジン、ジャガイモ、インゲンのような1カップの刻んだ野菜
- ジーラ/クミンパウダーのピンチ
方法:
1. 鶏をよく洗って、骨がないことを確認してください。
2. 小さな断片に鶏肉を切ります。
3. 鶏肉と野菜を圧力鍋に入れ、2-3分煮る。
4. それの炊事道具解放の圧力をです専有物許可して下さい。 鶏肉は、蓄積された圧力で調理を続けます。
5. 炊事道具が冷却した後、液体と共にミキサーの瓶に調理された鶏および野菜を入れなさい。
6. 鶏肉と野菜を滑らかなピューレに混ぜる。 必要に応じて調理液をさらに追加します。
7. 調味料のためのジーラパウダーのピンチを追加します。
上記のように、このインドの鶏のピューレにお好みの野菜を追加することができます。 しかし、あなたの赤ちゃんのために以前にそれぞれを個別に紹介していること、そして彼女が問題なくそれらに調整していることを確認してくださ あなたの赤ちゃんに新しい食べ物を紹介するときは、常に3日間のルールに従ってください。 鶏肉へのアレルギー反応は非常にまれですが、申し訳ありませんが安全であることをお勧めします！
- 1 太ももピース（骨なし）
- ニンジン、ジャガイモ、インゲンのような1カップの刻んだ野菜
- ジーラパウダーのピンチ。
- 鶏をよく洗い、骨がないことを確認します。
- 鶏肉を小さく切る。
- 鶏肉と野菜を圧力鍋に入れて2-3分煮る。
- 炊飯器の圧力を自分で解放しましょう。 鶏肉は、蓄積された圧力で調理を続けます。
- 炊飯器が冷めたら、調理した鶏肉と野菜を液体と一緒にミキサー瓶に入れます。
- 鶏肉と野菜を滑らかなピューレに混ぜる。 必要に応じて調理液をさらに追加します。
- 調味料のためのジーラパウダーのピンチを追加します。
より多くのレシピについては、Google+、Twitter、Pinterestの、または私のFacebookページMy Little Moppetのように私に従うことによって、定期的な更新を取得します。
あなたの受信トレイに直接更新を受信するには、ここで無料で私たちのニュースレターに署名します。 私たちはあなたの受信トレイをスパムしないことを約束します！