1人あたりのお米の量
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一方で米は簡単な料理は、素敵なチャーハンを作るリゾットのためにそれであるが、完璧な米を調理することも、あなたが初心者である場合は特に、トリッキーで複雑にすることができます。
また、ケータリング、パーティー、または大きなグループのために料理をしている場合、それは別のものです—それはあなたが思ったよりも複雑です。
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これらは、ステップバイステップの指示とビデオを持つすべての素晴らしいレシピです。
今、あなたはテールゲートのイベントやパーティーで大きなグループのために必要な一人あたりのご飯だけでどのくらいに戻ります。
あなたもそれをやり始める前に、誰がイベントに来ているかを知ることが重要です。 彼らは子供か大人ですか？ 基本的に、彼らは異なるサービングサイズを持っているので。 しかし、この記事では、大人のゲストを含むイベント中に一人あたりの米を調理する方法をご案内します,男性と女性と混合–ので、ゲストあたりの米の平均サービングと、私たちはあなたに10,20,50と100人のための便利なテーブルを提供します.
一人あたりのご飯の量
一人あたりのご飯のカップの数は、あなたが食事のために必要とするどのくらい、そしてもちろん、人の食欲に依存します。
米の平均サービングサイズは何ですか？
おかずとして一人あたり1/2カップのご飯を使用する場合。
メインの場合-一人あたりの米の量は、一杯の平均サービングサイズを使用します。
あなたが食事のための良い選択肢を探しているなら、米はそれです。 ハワイ大学によると、アメリカ人は毎年26ポンドの米を食べており、アジア人は300ポンドである。
ご飯を炊くにはどうしたらいいですか？
ご飯を炊くには、炊飯器を使うのが一番です。 いくつかは別の調理器具を使用するかもしれませんが、主食として米を消費するアジア人は、炊飯器がそれを調理するために使用する最良の方法であることを知っています。
米を調理する科学は、米でんぷんが形成するために熱と水の両方を必要とするという事実によって説明されています。 米の澱粉は、適切な量の熱と吸水によって分解することができます。
白米のルールは、必要な水の量を得るために米の量を倍にすることです。 しかし、あなたの米メーカーは、異なる指示を持っている可能性がありますので、最初に慎重にそれらを読んでください。
例えば、3カップの乾燥米に2カップの水だけを必要とするものもあれば、1：1の比率を必要とするものもあります。
また、水を非常によく吸収するものとそうでないものがあるので、どのような米を使用しているかを考慮することが重要です。 だからまた、これを考慮に入れて、あなたの調理器具に書かれた製造業者の指示を取ってください。 また、調理された白米を作るためにあなたの遅い炊飯器を使用することができます–そして再び彼らの指示に従ってください。
最近では、インスタントポット（電気圧力鍋）も、長粒米やジャスミン米を調理するための一般的な方法となっています。 インスタント鍋で米を調理する方法についての私たちのレシピとここで私たちのビデオを参照してください。
あなたが時間のために立ち往生している場合–または多分あなたは一つのために米を必要とする–あなたは常にまだ愛情のこもったふわふわの米を生
水と米の比率は何ですか？
私たちは通常、米に水を2：1の重量を量るので、水の100gから50g.あなたが使用している米の種類や使用している機器は、あなたが必要とする水の量に影
ご飯はいつまで炊くの？
コンロの一つの方法–15-20分間沸騰させるか、水が完全に吸収されて米が柔らかくなるまで沸騰させる。 余分な水が見つからなければ、あなたは良いものを調理したことを知っています。 その後、熱を消して蓋を外し、フォークで毛羽立ち、蓋を元に戻します。 すぐに食べないで、水分が完全に米に入るように5分間休ませてください。
生のご飯2杯にどれくらいの水が必要ですか？
例えば、あなたは未調理の長い粒の白米の未調理の2カップを持っている、2を使用しています:1つの比率。 つまり、4杯の水が必要です。
米1カップごとに、水2カップを注ぐ。
その後、炊飯器で沸騰させ、上昇して十分な水分が得られ、澱粉が世話されるまで待たなければなりません。 いくつかはそれに塩を加え、火傷や灼熱を防ぐために非常に低い熱で調理します。 熱または温度が高すぎると、米が調理不足のままである間、鍋の底が燃える可能性があります。
炊飯器でご飯を炊く方法
炊飯器を使用することは、米を調理する最も一般的な方法です。
米を洗うことから始めます。 壊れた穀物から余分な澱粉の蓄積を取り除くには、冷たい水で米から1-2回水を排水し、軽くすすいでください。 片栗粉を少しいれておくと、箸でご飯を拾うことができるのに良いです。
手を使って、炊飯器の鍋でご飯を洗うことができます。 鍋から曇った水を注ぎ、数回繰り返します–澱粉が残ってほしいと思うので少し曇った保って下さい。
米国で生産されている白米の中には、鉄やその他のビタミンが豊富に含まれており、それを洗うとそれらが除去される可能性があることに注意す
これは、ほぼすべてのタイプの粒度（ショート、ミディアム、またはロング）に適しています1カップの水と1カップの米の1：1の比率に従うことができま より多くの米を加えるためには、水の2つのコップに米の2つのコップを加えることができます。 この方法は、ふわふわした粘着性の米粒を生成する必要があります。
この比率を使うたびに、ふわふわしたご飯が得られます。 あなたの好みや特定の米のブランドに合わせて調整する必要がある可能性があります。
パーティーのためにどのくらいの米を提供しています
パーティーは通常、50人以上で構成されています。 そのため、膨大な量の米を調理するには、最良の結果を得るために正確な計算が必要です。
80人には何杯のご飯が必要ですか？
80杯は、平均的な食欲を持つ80人のゲストのために十分でしょう。 他に何を提供しているかによって、あなたはいくつかの残りの米を得るかもしれません。 米は比較的安いので、私はこれ以上この量を減らすことはありません。 しかし、より大きな食欲を持っている人のために、彼らはあなたが少なくとも予想よりも多くの量を必要とします。 たとえば、80人のサッカー選手は、一人あたりのカップの数を倍にする必要があります。 したがって、一人あたり160杯の米が必要になります。 子供のために、米の半分のカップで十分でしょう。
12杯のご飯は何人分提供しますか？
平均的なゲストのために、ご飯の12カップは、少なくとも10-14人を提供することになります。
米1.5杯は何人食べますか？
1.5未調理の米は、少なくとも3人を提供します。
45人分のご飯はどれくらい必要ですか？
5キロの未調理米を45人で調理しても安全です。 または、複数の料理を提供している場合は、一人あたり少なくとも半分のカップを提供するために生の米の90グラムを持っている必要があります。 それは調理されていない米の約8ポンドです。
大人4人にはいくらのご飯が必要ですか？
食事全体に十分な米があることを確認したい場合は、3人または4人用に1 1/2カップの未調理米を用意し、6人以上用に2カップの未調理米を用意してください。
大人8人にはいくらのご飯が必要ですか？
未調理の米のカップの重さは約170-180グラムです。 つまり、3 1/2カップの未調理の米を8人の大人のゲストのために準備する必要があります。
2杯のご飯は何人前になるのですか？
未調理のご飯の二杯は、食事の中で最大四人前になります。
10,20,50と100人から一人あたりどのくらいの米のための便利なテーブル。
ここでは、あなたがあなたのパーティーのために必要な米の正確な量を与えます。
10人あたりのお米の量
- 10人のメインコースでは88オンスまたは5.5ポンド（2.5kg）のお米を提供します–20人のメインコースでは5ポンド（5kg）のお米を提供します–5ポンド（5kg）のお米を提供します-5ポンド（5kg）のお米を提供します-5ポンド（5kg）のお米を提供します-5ポンド（5kg）のお米を提供します-5ポンド（5kg）のお米を提供します-5ポンド（5kg）のお米を提供します-5ポンド（5kg）のお米を提供します-5ポンド（5kg）のお米を提供します-5ポンド（5kg）のお米を提供します-5ポンド（5kg）のお米を提供します-5ポンド（5kg）のお米を提供します50人のためのメインコースは27ポンド（12。100人のメインコースでは、55ポンド（25kg）の米を提供します。
米と水の比率
米と水の比率は、あなたの米がどのように湿った、柔らかく、粘着性があるかを決定するので、米を調理する上で非常に重要です。 それの多くはお粥のような米を作ることができ、それの少ないはカリカリ米を作ることができるので、それは正確な測定を持っている必要があ
米1/2カップの水はどれくらいですか？
米の1/2カップは、少なくとも水の1カップが必要になります。 ほとんどの米はよく調理される米のための水の量を二重に持つ必要があります。
ご飯2杯分の水はどれくらい使えますか？
米2カップの場合、柔らかく湿った結果を望むならば、水4カップが必要です。 高熱で調理することはあなたの米が調理され過ぎることを防ぐために付加的なコップがあるように要求する。
炊飯器で1杯のご飯にどれくらいの水を加えるのですか？
炊飯器で調理する場合は、まずメーカーのマニュアルをお読みください。 通常、炊飯器は水と米の比率が1：1である必要があります。
最高の水と米の比率は何ですか？
白米の一杯に水の二つのカップは、白米の比率に基本的な水です。 調理し、調理法を倍増するか、または三倍にすることができることを確かめるために拡大すると同時に米を握るには十分に大きい鍋を使用すること
生き残るためには一日あたり一人あたりの米はいくらですか？
米は炭水化物の含有量が高いため、優れたエネルギー源です。 したがって、それは生き残るためには完璧な食べ物です。 あなたが最後の30日間の生存のために米を保存したい場合は、白米の5ガロンのバケツを取得する必要があります。 それは50,000カロリーの米のおよそ30ポンドと同等である。
の場合、米だけで一日を乗り切りたい場合は、少なくとも3杯の米を節約して600カロリーを節約する必要があります。 あなたはあなたの生存の目標に応じてそれの多くを追加することができます。
一人あたりの米の大さじは何杯ですか？
玄米、白米、ジャスミン米、バスマティ米のようなすべての炊き込みご飯は、同じようなボリュームを持っているので、私は一人あたり何杯を提供しています。
一人あたりの米の大さじ数に対する答えは8杯です。
米のポンドで何杯
白米の場合、ポンドあたり7.25杯の米があります
- 長粒米1ポンドの場合、米7杯の米があります
- バスマティ米1ポンドの場合、米6杯の米があります
- ジャスミン米1ポンドの場合、米1ポンドの場合、米1ポンドの場合、米1ポンドの場合、米1ポンドの場合、米1ポンドの場合、米1ポンドの場合、米1ポンドの場合、米1ポンドの場合、米1ポンドの場合、米1ポンドの場合、米1ポンドの場合、米1ポンドの場合、米1ポンドの場合、米1ポンドの場合、米1ポンドの場合、米1ポンドの場合、米1ポンドの場合、米1ポンドの場合、米1ポンドの場合、米1ポンドの場合、米1ポンドの場合6.25カップ
さまざまな種類の米
世界には少なくとも40,000種類の米があることを知っていますか？ ほぼすべての国が独自のタイプとそれを調理する方法を持っています。 しかし、今日、私たちはあなたがどこでも購入することができます米の最も一般的な種類を議論してみましょう。
白米
白米は、今日のほとんどの市場で利用可能な最も多様なタイプです。 胚乳として知られている、これは100グラムあたり130カロリーの炭水化物で非常に高い米のタイプです。 東南アジアでは、これはあなたが見つけることができる最も一般的なタイプの米であり、通常は蒸して野菜や肉と組み合わせて提供されます。
白米の適切な消費とサービングサイズは、体に大きなエネルギーを与え、便秘を防ぐなど、多くの利点を与えます。
玄米
玄米は、より健康的な食物摂取を選択する場合、白米の素晴らしい代替品です。 当然のことながら、米は外側の殻の中でその脱落によって色が茶色であり、その胚芽層を保持する。 玄米か全穀物の米に白い短い穀物の米よりビタミンおよび鉱物のハイレベルがあります。 それはより多くの繊維、マグネシウム、ビタミンB群、および鉄を含んでいます。
玄米は血糖値とがんのリスクを制御するのに役立ちます。 適度な量で消費された場合、それは繊維と抗酸化物質の量が多いので、重量を維持するのに役立ちます。
バスマティ米
最高品質の白米の一つと考えられ、この香りの長い粒の米はヒマラヤの麓で栽培されています。 粒は軽くてふわふわで、パンダンの葉を連想させ、独特の香りを持っています。 バスマティ米は、中東、インド、中央アジアの料理で一般的です。 それは通常有名なBiryaniかPilafと調理されるインドの原産の穀物である。 また、カレーやシチューと一緒に調理されています。
ジャスミンライス
ジャスミンライスは、タイの香り米として知られているもう一つの長粒の白米です。 それは蒸したときに長いカーネルと粘着性のある質感を持っています。 それはジャスミンの香りを持っていませんが、それは適切に調理された場合は特に、微妙な花の香りを持っています。
寿司米または日本の米
寿司米は、ジャスミン米の短粒バージョンです。 その名前が示すように、それは主に砂糖、酢、塩と組み合わせた寿司を作るのに使用されます。 それは非常に粘着性と湿っているので、それは米の最もおいしいタイプの一つですが、それはもち米と同じ利点を持っていません。 「あきたこまち」、「コシヒカリ」、「ひとめぼれ」の3品種があります。
一人あたりの寿司飯はいくらですか？
油やマヨネーズを含まない寿司飯は、脂肪content有量と発熱量が低い。 海藻に包まれたとき。 それは部分制御を助け、過食を避けるのを助けることができます。