私はにきびに苦しむので、多くの女性に遭遇しました。 問題は女性、人に限られないし、何人かのティーネージャーは等しい犠牲者である。 彼らは彼らの皮とするために丁度何を知らないし、食事療法はがらくた食糧日を含んでいる。 丘疹は皮の赤い柔らかい隆起と言われます。 これは、最も一般的な皮膚の状態の一つです。 私は人々が彼らの問題となる皮を心配し、無限のローション、パックを買うことを見、反丘疹は魔法の解決を夜通し期待してクリーム状になり、どれも見つけどのように私たちの多くは本当ににきびは、通常、内部の問題であり、我々はそれに応じてそれらを治療する必要があることを実現するために停止し、それは本当にこれらの面倒なzitsを削減し、削除することができます外部ケア対内部の組み合わせであることを心に留めておいてください。
にきびを抑えるのに役立つ5つのヒントは次のとおりです。
1. あなたの胃をきれいに保つまず、内部ケアについて話しましょう。 あなたがこの問題に苦しんでいるなら、最も重要なことはきれいな胃を保つことです。 すべてのコストで便秘を避けてください。 ほうれん草、レタス、キャベツ、フェヌグリーク、セロリなどの緑の野菜をたくさん取り、新鮮なサラダや季節の果物をたくさん取ります。 水の少なくとも10-12のガラスを毎日飲み、試み、これと共に自然で、新しく、非缶詰にされたジュースを取りなさい。 これは毒素を洗い流し、あなたの消化器系を清潔にするのに役立ちます。（また読む：吹き出物を取り除く方法: これらの5つのすばらしい台所原料を試みなさ)
にきびのためのホーム救済:ほうれん草のような緑の野菜の多くを取る,レタス,キャベツ,フェヌグリーク
2. 赤身の肉を避けるために食べ物とあなたは非ベジタリアン食品を避けることができない場合は、赤身の肉、魚や鶏肉を持っています。 これに伴い、特定の食品を避けることが重要です。 すべてのコストでお菓子、揚げ物、重い油性と肉汁料理、チョコレート、アイスクリーム、通気ドリンクに会社をノーと言います。 私は若者が水の代りにコーラとの彼らの渇きを癒やし、彼らの親が全然何も言わないのを見た。 決してこれをしないし、親なら決してこれが起こるようにしない。 緑の野菜、果物を食べ、水をたくさん飲むために幼い頃からあなたの若者を教える、それは時々難しいかもしれませんが、彼らは長期的にはあなたに感謝
にきびのためのホーム救済: 赤身の肉を避け、非ベジタリアン食品を避けることができない場合は、赤身の肉を持っています
3. 定期的にきれいに今、頑固な、にきびを起こしやすい肌の外部ケアに来ています。 黄金のルールは、すべての回できれいに保つために、きしむきれいにすることです！ 油性の皮は、常ににきびを発芽させるのが簡単な獲物であり、何度も黒ずみやにきびから始まり、頑固な膿で満たされたにきびになります。 次の成分で防腐剤の顔の強壮剤を作る:
100gms新鮮なミントの葉
1リットルの水で沸騰させ、ひずみを加えて冷ます
樟脳小さじ1を加え、この溶液に完全に溶解する。冷蔵庫にこれを保存し、余分な油性を除去するために、この日に数回お肌を拭いてください。（また読む：日焼けの治療からにきびまで、夏のスキンケアのためのアイスキューブを使用する5つの方法）
にきびのためのホーム救済：黄金のルールは、すべての回できれいに保つために、きしむきれいにすることです
4. 自然な皮のパックを使用して白檀の粉、Fullerの地球、樟脳およびばら色水を使用して皮のパックを自宅で作ることができます。 これを混ぜて冷蔵庫の小さなボウルに入れ、きれいな肌に塗ります。 それを完全に乾燥させ、冷たい水で洗い流す。 これは、結果のために週に三から四回行う必要があります。
にきびのためのホーム救済：にきびのための自然な顔パックを作る
5. あなたのにきびに触れないでください私はまた、常に汚れた指でにきびに触れることは、それらが消えるようにするつもりはないという事実を強調 これによりだけでなく、伝染を引き起こしますが、また印を残します。 あなたはすでにそれらを絞るのミスを犯し、マークに苦しんでいる場合,マークを減らすことができるが、それらを完全に消えることはありませんシンプル: 7つの自然な表面パック私達の祖母は美しい皮のために使用しました)
にきびのためのホーム救済:あなたのにきびに触れないでください
ビャクダンの粉、10の地上のクローブ、米の粉、ミントの粉、ニームの粉、fullerの地球、樟脳が付いている乾燥された緑のエンドウ豆の粉を混合し、ばら色水でかき混ぜ 表面および首に適用し、回転動きの皮に非常に穏やかにごしごし洗いなさい。 5-7分後に洗い流し、きれいなあなたの皮がいかに感じるか見なさい。 定期的に行われ、この剥離スクラブは、マークを明るくするのに役立ちます。今、私は頑固なにきびの問題に取り組む方法について理解させようとしましたが、すぐに始めますが、誰もあなた以外のものを変える魔法の杖を持
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