December8,2014
By:List Labs
By:Suzanne Canada,Ph.D.
Tanager Medical Writing
私たちの環境中の毒素の危険性について、様々なメディアを通じて情報や誤った情報の継続的な弾幕が分散されています。 誰もがあなたが確かにあなたの体に毒素を摂取、吸入、または吸収を避けるべきであることに同意しますが、あなたの体は毒素を除去する自然な方 あなたがプロセスを支援するために”解毒”する必要があると主張するいくつかの新しい流行は、実際にあなたに助け以上の害を与えるかもしれま
確かに今日の世界には、最小化または回避すべき多くの汚染物質があります1。 環境の毒素の自然発生する源は下記のものを含んでいます:
- その他の人：ヒト病原体を運ぶことができる人
- 食中毒：大腸菌、サルモネラ、さらにはボツリヌス中毒による汚染
- 野生動物：チフス、ウイルス、コレラ（例：
- バチルスとクロストリジウム細菌、その胞子は土壌に自然に存在する
- 草食動物の摂取と損傷を制限する植物毒素（レクチン、タンニン、アルカロイド）
- 大気汚染: ほこり、花粉、カビやカビなどの真菌胞子
しかし、極端な解毒製品や手順を販売する目的で私たちの家に毒素が蔓延していることについての誇大宣伝は、人々を肉体的にも財政的にも傷つける可能性があります。 これらの毒素は、ADD、自閉症、慢性疲労、さらには癌などの多くの健康上の問題の原因であると主張して、誤報が広く促進されています。 実際には、解毒は、医療の設定で医師によって処方されたときに適切な場合があります:
“本物の医学の設定では、解毒とは、重金属のような危険なレベルの薬物、アルコール、または毒の治療を意味します。 解毒の処置は代わりとなる健康の処置のメニューから偶然に選ばれないか、または薬学の棚を離れて引っ張られない医療処置である。 生命を脅かす状況がある場合、実際の解毒は病院で提供されます。”3
“デトックス”ダイエット、製品、および手順の使用と促進の増加は、いくつかの健康研究者の精査の下でそれらをもたらしました。 あるケースでは、ジョージタウン大学医学部の研究者は、過去10年間に発表された20の研究を見て、結腸洗浄への利益の証拠は見つかりませんでした。4消費者レポートによる調査の記事は医学のコンサルタントが解毒のための必要性にまったく疑問を呈したことを報告した! 5WebMDで公開された別の評価は、あなたがすぐにデトックスダイエットを使用して体重を減らすことができると結論しましたが、あなたは空腹、弱さに耐えなければならないでしょうし、低エネルギー、低血糖、筋肉痛、めまい、吐き気の副作用を経験する可能性があります。 他の保健当局は、人体には何を食べても毒素の排除を処理するための自然なプロセスがあることを指摘しています。6
あなたの体はどのように毒素を取り除くのですか？
人間の体は無力ではなく、環境中の毒素から身を守るための多くの方法を開発してきました。 8体は3つの主要な器官システムを介して自分自身を守る：
1。 皮膚と腸は、物理的な障壁として機能します。
2. 腎臓と肝臓: 肝臓、腎臓、および泌尿器系の主な機能は、身体の食物および飲料の代謝に起因する毒素を排出することである7。
3. 免疫システム：リンパ節、骨髄、胸腺、および白血球を含む器官は、潜在的に有害な異物または異常な細胞に抵抗または排除する。 彼らの主な標的は細菌とウイルスです。 白血球（リンパ球：B細胞、T細胞、マクロファージなど）は、特定の標的を認識し、破壊する高度に特殊化された細胞である。
自然免疫と補体系は、肝臓によって産生される11の血漿タンパク質からなり、通常は病原体および抗体複合体によって活性化され、病原体を排除す このメカニズムには、侵略者を破壊する人体の最初の防御である炎症が含まれ、治癒と修復のために患部を準備します。
- www.epa.gov
- Paul T.,(2014)ニューヨークのラット集団は危険な病原体を宿主としている。 コロンビア大学医療センター。
- Gavura S.,(2014). デトックス詐欺: それを見つける方法、そしてそれを避ける方法。 科学に基づく医学。
- Raymond J.,(2011). 解毒の危険:危険な儀式を清潔にする粋なコロン。 NBCニュース。
- あなたは本当にデトックスする必要がありますか？ 消費者レポート、2009年1月。
- Zelman K.,(2016). デトックスダイエットについての真実。 WebMD.
- 肝臓、腎臓および泌尿器系。 2016年、NetDoctor。
- Ritchison G.,Blood and Body Defenses II.BIO301Human Physiology.