お探しのbulgar wheat recipes? 最高の健康的なサラダをしたいですか？ ———–
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ベストブルガー小麦のレシピ
ブルガー小麦のサラダとザクロローストチキン
甘く、シャープで、コショウと燃えるような–この簡単なレシピ それは40分と500カロリーの下で準備ができています。 ブルガー小麦はそれを余分な充填にします。
シリアチキンとブルガール小麦（burghul bl ja)
ブルガール小麦は、イマド-アラルナブのシリア風チキン料理に最適なベースです。 色の余分なバーストのために、パセリ、ザクロの種子とスマックでトップ。
健康的な子羊とほうれん草ブルガー小麦ピラフ
この栄養価の高い子羊とほうれん草のピラフでいくつかのブルガー小麦を使用してください。 それは500カロリーの下で、30分で準備ができて、味の完全な詰められています。 私たちはワンポットが大好きです–それは洗濯を節約します！
ひよこ豆、コショウ、ブルガー小麦のサラダ
栄養価の高い週半ばの食事のために活気のある野菜のサラダを作り、半時間未満で準備ができています。 ブルガー小麦とひよこ豆、赤ピーマン、フェタを組み合わせて、味とテクスチャの暴動を起こします。
ブルガー小麦、フェタ、ブロッコリーのサラダ
この超高速ベジタリアンサラダは、二つまたは四つの側の実質的な ニンニク、レモンおよびオリーブ油は即刻のドレッシングを作るために他の原料が付いている組合せを通して投げられる。
Bulgar小麦、フェタとハーブのサラダ
新鮮で芳香のあるハーブ、ピリッとしたフェタと甘いチェリートマト
ハーブブルガー小麦とヨーグルトドレッシング付きケイジャンサーモン
ハービーブルガー小麦を添え、ライムヨーグルトドレッ 迅速かつ健康的な週半ばの食事。
グリルチキンとヨーグルトとブルガー小麦のサラダ
ブルガー小麦は、この軽い食事でグリル、マリネチキンと美しく合います。 また、ラムステーキとこのレシピを試すことができます,ブルガール小麦を通していくつかのみじん切りミントを攪拌.
