raven-Symonéは、減量で彼女の進行中の旅について開放しています。 35歳の女優は、金曜日に放映されたGood Morning Americaのセグメントに登場し、わずか3ヶ月で30ポンドを失うことができた方法を共有しました。
レイヴンは、目標は、彼女が過去にやったようなサイズを追いかけるのではなく、彼女が年を取るにつれて健康になることであると述べた。
“私はここで小さな小枝になろうとしているわけではありません”と彼女は言った。 “私は、のようにしようとしていない、”ああ、私の神、私を見てください。”私は心の中で目標を持っており、それだけで体重減少ではありません、それは本当に完全な体の健康です。”
レイヴンは、夕食と朝食の間に少なくとも14時間があることを確認し、できるだけ低炭水化物を食べ、断食することでかなりの体重を減らすことができたと共有しました。 彼女はまた、彼女は”非常に最小限の運動をしていると述べました。”
“私はより速く熱心です”と彼女は共有しました。 “私はたくさんの水を飲み、私はたくさんの電解質を飲みます。 難しくなったら骨スープを飲んでみます。 しかし、私は私の中で目標を持っているので、それは私を持続させ続けるものです。「
「私は他の誰のためにも話そうとはしない」と彼女は付け加え、彼女のために働いた計画について話しているだけだと強調した。
レイヴンは、脚光を浴びて育ったことが彼女の体重、特にストレスや感情的な食事に影響を与えていることを認めた。 2011年には70ポンドを失ったが、不幸なことになった。
「私が大きくなっている間に人々が私を治療していた方法は感情的に有害でした」と彼女は指摘しました。 “だから、私は体重を失ったとき、私はレッドカーペットに行った瞬間を覚えていると私の頭の中で私は皆をcussingされました。 私は、”うわー、今、あなたは私が痩せているので、私を見たい、ありがとう。”
“私は過去に体重を減らすたびに、それはサイズについてでした”と彼女は続けました。 “私はハリウッドの企業機械の部分であり、私が食事療法した度に私が重量を後で得る理由を私は理解しなかった。”
最近、彼女はそれがすべて彼女の長期的な目標についてであり、彼女は彼女の妻、ミランダ-ピアマン-マデイのサポートを持っていると言いました。 ETは最近、カップルに話を聞いた、と彼らは彼らの大家族の計画について話しました。 詳細については、以下のビデオを見てください。
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