黄体形成ホルモンを増加させる方法のための7つのヒントしばしば”LH”として短縮される黄体形成ホルモンは、男性と女性の両方に見られる生殖 本質的に、LHは豊饒のために重大な他のホルモンの生産を”後押しするか、または刺激するのを助けます。 女性では、これはエストロゲンを含み、プロゲステロンは人でこれはテストステロンを含んでいます。
LHは男性と女性の両方に見られますが、この記事では、LHが女性の生殖周期で果たす役割にのみ焦点を当てます。
具体的には、黄体形成ホルモン（LH）が何であるか、妊娠しようとしている場合（TTC）になぜ必要なのか、黄体形成ホルモンを自然にそして医学的支援を受けて増 私たちは、自宅であなたの黄体形成ホルモンを追跡するためのいくつかのヒントと締結します,そしてどのようにミラはそれであなたを助けるこ
始めましょう！
黄体形成ホルモン（LH）
黄体形成ホルモンとは何ですか？
黄体形成ホルモンは、”LH”としても知られており、主な不妊ホルモンの一つであり、下垂体前葉で産生されます。 女性では、LHは月経周期を通して多くのプロセスに責任があります。
lhはあなたの不妊治療の旅にどのように貢献していますか？
lhは不妊治療の旅の3つの重要な段階で重要な役割を果たします：
卵巣を刺激してエストラジオール（「E2」としても知られています）を産生
排卵を誘発するために周期の14日目頃に急増する（排卵は通常、LHサージの24-36時間後に起こる）。
排卵後の黄体を刺激し、プロゲステロンの産生を助け、早期の胎児発達を支援する。
あなたが妊娠しようとしている場合、時間の経過とともにLHレベルを注視することは、排卵を予測し、肥沃な窓をよりよく理解し、それに応じて性別を計画するのに役立ちます。
通常のLHレベルは何ですか？
定期的な月経周期を持つ女性では、LHレベルは通常5〜25IU/Lの間で測定されます。 これは”正常”とみなされます。 LHのサージの間に、LHのレベルは劇的に上がります、しかし増加の厳密な測定そしてパーセントは個人によって非常に変わることができます。
なぜあなたのLHレベルが平均より低いのでしょうか？
LHレベルが低い場合、これは脳下垂体または脳下垂体ホルモンを制御する部分に問題があることを示している可能性があります。 また、栄養失調や摂食障害はまた、あなたのLHレベルが平均よりも低くなる可能性があります。
なぜあなたのLHレベルが平均よりも高いのでしょうか？
異常に高いLHレベルは、卵巣不全や多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）など、より深刻な何かが起こっていることを示すことがよくあります。 高いLHレベルのための他の可能な説明は放射または化学療法への最近の露出、およびターナーシンドロームのようなある特定の遺伝の条件を含んでいます。
黄体形成ホルモンの増加
あなたがTTCでLHレベルを高めることを探しているなら、自然におよび/または医師の助けを借りてこれを行う方法がいくつ ここに少数の例はある。
黄体形成ホルモンを自然に増やす方法
ライフスタイルの変化
ライフスタイルの選択は、ホルモン調節とあなたのリプロダクティブヘルス あなたの体のLHの生産を自然に高めるために見ればあなたの生活様式の選択の在庫の取得によって始め、改善を必要とする場合もある区域を識別
- これには次のいずれかが含まれます：
- 栄養：あなたの不妊治療をサポートするのに十分な栄養素を得ていますか？
- 体重：あなたは太りすぎまたは低体重ですか？ あなたは定期的に運動していますか？
- ストレスレベル：あなたはストレスの長期に苦しんでいますか？
- 睡眠の質：毎晩、推奨される7時間の睡眠を一貫して得ていますか？
- アルコール摂取量:毎週14単位以上のアルコールを飲んでいますか？
- タバコの使用:タバコを吸うか、または他のタバコ製品を規則的に使用しますか。
上記のライフスタイル要因のいずれかを管理する助けが必要な場合は、医師と話すと、よりバランスの取れたライフスタイルのための実践的なア
D-アスパラギン酸
d-アスパラギン酸は、時には”DAA”または”D-Asp”と呼ばれ、下垂体に見出され、あなたの体がLHを産生するのを助けます。 DAAサプリメントがLHレベルを高める上で果たすことができる役割についての研究は限られていますが、1つの研究は、高濃度のDAAと繁殖力との間に関係があることを示唆しています。
他のビタミンおよび補足と同じように、Dアスパラギン酸の補足を取る前にあなたの医者とのそれを最初に取り除くことを常に確かめて下さい。
Chasteberry
Chasteberryは潜在的にあなたのLHのレベルを高めることができるもう一つの自然な補足である。 LHを高めることに加えて、Chasteberryはまた一般的PMSの徴候を助け、排卵を調整するためにです。
しかし、D-アスパラギン酸と同様に、肥沃度にシャストベリーの利点を示す非常に限られた臨床研究があるので、それはシャストベリーサプリメントを取
医学の援助と黄体形成ホルモンを高める方法
エストロゲンの取り替え
あなたのLHのレベルを後押しするのを助けるかもしれないもう一つの可能 このタイプのホルモン療法はまたあなたの周期を調整し、更に概念のあなたのチャンスを改善するのを助けることができるあなたの子宮のライニングの厚さを改善することのような他の豊饒関連した問題と助けるかもしれません。
ゴナドトロピン治療
ゴナドトロピンは、あなたの医者があなたのLHレベルを高めるのを助けるために使用できる不妊治療の別のタイプです。 この薬物はlhおよび小胞刺激的なホルモン(FSH)を両方含み、一度注入されて排卵のための多数の小胞を作り出し、成熟させるために、これらのホルモン
ヒト更年期性ゴナドトロピン治療
ゴナドトロピン治療と同様に、ヒト更年期性ゴナドトロピン（hMG）治療は、LHおよびFSHレベルを高めるのに役立つ別のオプ 順番に、これはあなたの体が排卵し、卵を生成するのに役立ちます。
ヒト絨毛性ゴナドトロピン注射
ヒト絨毛性ゴナドトロピン（hCG）注射は、LHレベルが低い場合の別の治療選択肢です。 HCGの注入がlhをとりわけ高めない間、hCGはLHに同じような方法で働き、あなたの体が首尾よく排卵の間に卵を解放するのを助けることができます。
開始場所
あなたのLHレベルが低いかもしれない、またはあなたの不妊治療に問題を引き起こしていると思うなら、あなたができる最善のことは、LHのテストを開始し、時間の経過とともにあなたのレベルを追跡することです。 これは、あなたのベースラインLHレベルが何であるかのより良い理解を与えるだけでなく、あなたのLHサージが発生したときに、あなたはまた、識別するこ
これを行う方法の1つは、Mira AnalyzerとMiraアプリの助けを借りて行うことです。 一緒に使用すると、LHをテストし、いくつかのサイクルにわたってあなたの個人的なLHレベルを監視することができます。 その後、この情報を使用して、LHレベルが「通常」の範囲にあるかどうかを判断できます。 そうでない場合は、受胎の可能性を向上させるために、あなたのLHレベルを増加させるための潜在的な治療オプションを探索するために、あなたの