UFC FIT(Full-body Intensity Training)は、ダイエットの第一人者でフィットネストレーナーのマイク-ドルチェによって開発された、UFC(Ultimate Fighting Championship)によってリリースされる最初のホームワークアウトシリーズである。
UFC Fitは、UFCファイターと同様のトレーニングプログラムに従うことにより、UFCスタイルのボディを得るのを助けることを目的とした全身集中トレーニン
この12週間のワークアウトシステムには、軽くて重いダンベルのセットのみが必要です。 女性ライトセット(3から5ポンド)重いセット(5から10ポンド)人ライトセット(5から8ポンド)重いセット(10から15ポンド)適性プログラムは毎週導入されている新しい高輝度ルーチンが付いている4つの3週の区分に分割される。 各区分は柔軟性、強さおよび調節の練習の組合せを含んでいる。
人々は、この運動が体重を減らし、体を引き締め、調子を整えるのに役立ったと主張しています。 レビュアーは、彼らはわずか数日で結果を見て、12週目までに彼らは彼らが前に見たことがなかった筋肉を見ることができると述べています。 ほとんどのレビュアーは、彼らが非常にこのプログラムをお勧めすると述べました。