als je je partner elke dag pijn doet zonder het te beseffen, zou je het willen weten, toch? Ik bedoel, niemand wil zijn partners pijn doen. Maar als je ooit thuis bent gekomen bij een partner die boos op je is zonder reden, of die vooral chagrijnig is als ze met je praten, dan kan dat precies zijn wat er gebeurt. Gezonde relaties zijn hard werken. Ik denk dat ik dat op mijn gezicht laat tatoeëren, omdat ik het meerdere keren per dag zeg. Een deel van dat harde werk is het uitzoeken van de grenzen van je partners en de dingen die je zegt of doet die hen van streek maken, zelfs als ze van streek maken niet je bedoeling was.
toen ik werkte als een slachtoffer van huiselijk geweld advocaat en Planned Parenthood gecertificeerd verantwoordelijk seksualiteit opvoeder, sprak ik met koppels die grote, relatie-einde gevechten over kleine, fixeerbare dingen. Het probleem was dat er een gebrek aan communicatie en grenzen was. Beide partners waren gekwetst of vervelend of boos elkaar zonder het te beseffen, en die pijnen hadden opgebouwd voor jaren totdat ze niet te stoppen monsters.
maar omdat je het type persoon bent die een geweldige relatie wil hebben en het werk wil doen, zal dit jou niet overkomen. Toch? Kijk eens naar deze lijst met veelvoorkomende manieren waarop je je partner elke dag pijn zou kunnen doen zonder het te beseffen, en neem dan een snelle beoordeling van jullie leven samen. Als je nodig hebt om veranderingen aan te brengen, bijna al deze dingen zijn super-eenvoudige oplossingen die uw liefde zo veel sterker en uw dagen zo veel gelukkiger zal maken. Doe het werk. Wees geen luilak.
bekijk waarom je de dingen doet die je doet: The Secret to Healthy Relationships, $ 11.99, Amazon
als je het type persoon bent die nooit iets zegt Wanneer iemand anders je pijn doet of je kwaad maakt, dan zou je eigenlijk je partner ook pijn kunnen doen. Laat het me uitleggen. Als je de dingen die je van streek maken niet communiceert, dan zullen ze na verloop van tijd uitgroeien tot een enorme stapel wrok. Als je vol wrok zit, word je op een dag boos op je partner, zonder aanwijsbare reden. Je zult snel zijn. Misschien kom je zelfs op het punt dat je geen relatie meer kunt hebben. Voed niet de bron van de ziedende angst in je. Het is cool om de kleine dingen te laten glijden, maar laat de grote niet gaan.
zelfzuchtig zijn
er zijn zoveel kleine manieren om egoïstisch te zijn dat het zelfs voelt alsof je iets leuks doet. Zoals je op een dag afhaalmaaltijden mee naar huis neemt omdat je zeker weet dat jij en je partner beiden te moe zijn om te koken. Je zou kunnen denken, ” Ik ben de beste partner om ooit te leven! Beyoncé zou albums over mij moeten maken die de wereld vertellen over mijn relatiegeschenken! Maar je partner denkt misschien, Ik haat dit restaurant. Ze weten dat ik het haat. En ze hadden me op zijn minst kunnen vragen wat ik wilde in plaats van me iets willekeurig te brengen. Vorige week vroegen ze of ik dit wilde, en ik zei dat ik deze plek haatte.”Krijg je altijd de dingen die je wilt in de winkel als je weet dat je partner iets anders verkiest? In mijn huis moeten we twee soorten pasta maken, want zij haat hapklare noedels en ik haat lange slonzige noedels. Wees niet het soort partner die alleen lange, slonzige noedels koopt.
de portefeuille strak houden
Financiën zijn moeilijk te beheren. Het is alsof je niet eens je hele spaargeld meer kunt uitgeven aan zomercollectie nagellakken, omdat je gezamenlijke financiële doelen en gezamenlijke rekeningen hebt (*eye roll*). Maar als je je partner geen geld laat uitgeven in de naam van sparen, maar je op een of andere manier manieren vindt om je aflaten binnen te sluipen, zullen ze het merken. En dat doet pijn. Het is niet eerlijk. Mijn advies is om een specifiek budget dat goed is voor waar al uw geld gaat te maken, en omvat een eerlijke en gelijke vergoeding die je krijgt en kunt besteden hoe je wilt.
verzorger zijn, geen Partner
omdat ik vrienden ben met een heleboel Wild vrije geesten, zie ik ze zo vaak relaties aangaan met meer serieuze mensen die hun leven in balans brengen en ze op de grond houden. Dit is geweldig. Maar het is ook gemakkelijk om uw partner te kwetsen door te vallen in een rol van verzorger in plaats van partner. Het maakt niet uit hoe vrijmoedig, je partner is niet een kind dat je nodig hebt om hen te berispen, regels voor hen te maken, hen kleden, of hen vertellen hoe ze moeten leven. De sleutel is compromis, geen controle.
Branden Door Uw Streamingwachtrij
Gast. Misschien besef je het niet, maar dat is een totale D zet. Als je samen naar shows kijkt, heb je ook gedeelde emotionele ervaringen. Als je thuis komt van je werk en vier afleveringen vooruit kijkt, is dat niet cool. Dat doet me pijn, omdat je op me moest wachten. Het is niet alleen kijken naar een show, het is het uitsluiten van je partner. Doe tenminste alsof je er niet naar gekeken hebt, en kijk dan samen met hen. Goh.
hun spullen weggooien
misschien bedoelde je geen kwaad; je was gewoon voorjaarsschoonmaak, decluttering, herinrichting, of organiseren. En ja, misschien heeft je partner dat gehavende sweatshirt met de twijfelachtige vlekken al drie jaar niet gedragen, maar het is nog steeds hun sweatshirt. Misschien had het sentimentele waarde. Het weggooien kan het laten lijken alsof je de bezittingen van je partner niet respecteert, of dat je denkt dat ze niet goed genoeg smaak hebben. Het kan ook voelen alsof je hun individualiteit aan het wissen bent omwille van “wij.”Niet cool.
te kritisch
wanneer uw partner goed nieuws heeft of een gepassioneerde interesse in iets heeft, is de juiste reactie om op dat moment ondersteunend en enthousiast voor hen te zijn. Tenzij ze een heroïnehandel willen beginnen of zo. Maar in het algemeen, steun eerst, stel later vragen. Als je direct vragen hebt over hoe dingen zullen werken, of het een goed idee is, enzovoort, dan regent het op de parade van je partner. Laat ze wat geluk hebben, dan bespreken dingen later, terwijl afkomstig uit een plaats van ondersteuning. Gewoon omdat je denkt dat het (en je weet dat je gelijk hebt over hoe het niet gaat werken) betekent niet dat je het moet zeggen. Tenminste, niet meteen.
nooit complimenten geven
de eerste paar maanden dat we verkering hadden, gaf mijn vrouw me nooit een compliment. Op een dag vroeg ik haar wat ze leuk aan me vond, en ze was geschokt dat ik het niet wist. Er waren zoveel dingen die ze leuk aan me vond, geweldige dingen die ze de hele tijd dacht. Maar ik wist het niet, omdat ze ze nooit hardop zei. Als je je partner niet vertelt waar je van houdt en waar je denkt dat ze goed in zijn, kun je ze pijn doen zonder het te beseffen.
geen dankbaarheid oefenen
je moet dankbaar en dankbaar zijn als je een relatie hebt. Alleen omdat jij en je partner een overeenkomst hebben dat ze bepaalde klusjes doen betekent niet dat je niet hoeft te zeggen dank je wel. Laat niet de dingen die uw partner doet om uw relatie werk onopgemerkt. Dat doet me pijn.
plannen maken zonder vragen
maak je plannen of bied je je partner aan om dingen te doen zonder ze eerst te vragen? Zelfs als het iets is waarvan je weet dat ze het toch zullen doen, moet je het nog steeds vragen. Als je het niet vraagt, zou je je partner kunnen kwetsen door het bericht te sturen dat hun tijd niet zo waardevol voor je is, en hun meningen ook niet. Je hebt geen controle over hoe ze hun tijd doorbrengen. En als ze al plannen hadden? Onbeleefd.
altijd sarcastisch
misschien is uw sarcastische humor en curmudgeonly charme is wat trok uw partner aan u in de eerste plaats, maar als je niet voorzichtig bent, uw houding kan je partner pijn doen. Soms wil je partner steun, genegenheid of positiviteit, en daar ben je met hetzelfde oude sarcasme. Ze weten dat je sarcastisch bent. Maar zou het je doden om af en toe lief te zijn?
deze kwetsende fouten zijn gemakkelijk te maken met goede bedoelingen, of zonder het te beseffen. Daarom is constante communicatie je beste vriend als je in een gezonde relatie bent.
afbeeldingen: (12)