niemand houdt ervan om te gaan met een moeilijk persoon. Het leven zou zoveel makkelijker zijn als we alle mensen konden vermijden die we niet mogen.
maar, zoals ze zeggen, het leven gebeurt. Je moet misschien aan een project werken met een vervelende collega. Of je grootste vijand blijft opdagen voor professionele mixers en sociale functies. Het ergste van alles, je zou kunnen ontdekken dat je meest vervelende familieleden komen eten.
let op Forbes:Succesvolle mensen kunnen vaak omgaan met problematische persoonlijkheden waarmee ze te maken hebben. Het is een delicate kunst, en een die je ook kunt leren.De eerste stap is om diep adem te halen en te beseffen dat dit deel van het leven is. Soms moeten we grijnzen en het verdragen. Maar er zijn een paar dingen die we kunnen doen om het beste te maken van een uitdagende situatie. Als je deze 12 tips ter harte neemt, zul je in staat zijn om met succes om te gaan met een persoon die je veracht.
1. Laat het gaan
vaak zijn we zo bang om te communiceren met iemand die we niet leuk vinden dat onze angstniveaus beginnen te stijgen voordat we zelfs de kamer met die persoon betreden. Als je zenuwen rinkelen, kan het al te gemakkelijk zijn om overreageren en in iemands keel te springen of iets te zeggen waar je spijt van zou kunnen krijgen.
emoties zijn als een geest: als je ze eenmaal uit de fles laat, is het moeilijk om ze weer onder controle te krijgen. Dus als je weet dat je te maken krijgt met iemand die je stress geeft, haal dan diep adem en kanaliseer je innerlijke Zen. Zet je geest stil. Neem een “laat het gaan” houding. Als je je woede voelt opkomen, focus je dan op meer luisteren en minder praten. Vergeet niet, je hoeft geen woorden te eten die je nooit zegt.
2. Focus op gezonde manieren om te communiceren
als u te maken krijgt met iemand die u chronische netelroos geeft, is het tijd om een manier te vinden om rustig maar assertief uit te drukken hoe u zich voelt. De meeste problemen komen voort uit de manier waarop we met elkaar communiceren. Probeer in plaats van te reageren (wat vaak overreactie betekent) uit te leggen hoe je je voelt op een niet-confrontationele toon. Een van de beste manieren om dit te doen is door het maken van “I” statements.
een” I “statement gebruikt de formule:” When you ___, I feel ___.”Je zou zoiets kunnen zeggen als:” als je je concentreert op je telefoon in plaats van naar mij te kijken als ik praat, heb ik het gevoel dat je niet waardeert wat ik te zeggen heb.”Dan wachten om te horen hoe de andere persoon reageert. Wees specifiek over welke gedragingen je boos maken en wat je zou willen dat ze doen om het probleem te corrigeren. Als je je punt gemaakt hebt, luister dan naar hun kant.
3. Praktijk beleefdheid
het uitbreiden van gemeenschappelijke hoffelijkheid tot iedereen is een goede vuistregel, ongeacht met wie je te maken hebt. Iedereen met beleefdheid en respect behandelen, zelfs als je het er niet mee eens bent, zal een basislijn van beleefdheid creëren. Dat betekent dat je anderen behandelt zoals je behandeld wilt worden. Zelfs kleine gebaren van vriendelijkheid kan helpen verlichten spanningen en smeden goodwill.
wees op uw beste manieren en focus op het omgaan met situaties met gratie en evenwicht. Als je dat doet, zullen de mensen om je heen je respecteren en zien dat je integriteit hebt. Vermijd persoonlijke aanvallen en consequent handelen met een niveau van decorum en je zult de overhand hebben bij het omgaan met degenen die willen je neer te halen.
4. Sidestep indien mogelijk
de realiteit is dat omgaan met een moeilijke persoon vergelijkbaar kan zijn met het kiezen van een weg door een mijnenveld. U kunt bijvoorbeeld weten dat bepaalde onderwerpen hot-button problemen zijn met een persoon. Als dat het geval is, is het misschien het beste om bepaalde gesprekken te ontwijken.
Ja, je moet in staat zijn om je zorgen te uiten, en het kiezen van je gevechten betekent niet dat je confrontatie helemaal moet vermijden. Maar je moet ook goed nadenken over wat je besluit aan te pakken en wanneer—veel van onze problemen zijn situationeel en kunnen verdwijnen met de tijd. Bedenk welke problemen zijn de moeite waard uw tijd en wat je emotioneel gevoel voor het omgaan met. Als iemand iets wil bespreken waarvan je weet dat het jou (of hen) rood zal laten zien, vertel ze dan rustig dat je die discussie voorlopig wilt bespreken.
5. Fake It Till You Make It
gecomponeerd blijven is niet altijd gemakkelijk, vooral als je te maken hebt met iemand die op je zenuwen werkt. In plaats van te proberen om ze te verslaan in hun eigen spel, is het misschien tijd om te bluffen je weg uit.
zie dit als een kans om je ultieme pokerface te perfectioneren. Als dit een spel van high-stakes kaarten was, zou je alles doen wat in je macht ligt om je hand te verbergen. Je zou dood zijn en alleen laten zien wat je wilt laten zien. Dit is in essentie hoe je jezelf emotioneel van iemand distantieert, en het is een geweldige manier om jezelf emotionele ruimte te geven in moeilijke situaties.
6. Wees bewust van uw emoties
terwijl u misschien oefent met het presenteren van een expressieloos gezicht aan de wereld, probeer uw emoties niet helemaal te negeren. Hoewel emotionele afstand betekent dat je iemand op armlengte houdt, moet je je ook bewust blijven van hoe je je voelt. Je kunt iemand niet tegenhouden om op je knoppen te drukken als je niet weet wanneer het gebeurt.
dus let op je innerlijke emotionele achtbaan. Wat zegt of doet die persoon om je af te zeiken? Door te herkennen wat er intern met je aan de hand is, kun je stappen ondernemen om te voorkomen dat ze het opnieuw doen, zoals weten wanneer ze zich moeten loskoppelen. Zoek een manier om jezelf ruimte te geven om te hergroeperen en verder te gaan.
7. Geef er een positieve draai aan
als je voortdurend te maken hebt met iemand die je niet mag, kan het nuttig zijn om te proberen een positieve draai te geven aan hoe je ze waarneemt, of op zijn minst minder negatieve veronderstellingen over hen te hebben.
dus in plaats van zich te concentreren op een pessimistische gedachte (“mijn collega keek me aan en rolde haar ogen-ze moet iets negatiefs over me denken!”), proberen om het te zien van een meer neutraal standpunt (“mijn collega rolde haar ogen, maar ze zou niet hebben bedoeld dat naar mij toe. Ze zou gewoon denken aan iets anders, zoals hoeveel werk ze heeft…”). Het op deze manier herkaderen zal je in staat stellen je minder uitgelokt te voelen en je helpen kleine dingen los te laten.
8. Zoek Common Ground
in plaats van een persoon te vermijden die je gek maakt, wil je misschien wat meer tijd met hen doorbrengen. Dit gaat waarschijnlijk tegen elke vezel van je wezen, vooral als de persoon maakt uw lijst van Top meest vervelende mensen. Maar als je wat meer tijd besteedt aan het leren kennen van hen, zoals het werken aan een project met hen, krijg je ze beter te begrijpen.
zoals ze zeggen: loop een mijl in de schoenen van een ander en je zult de dingen zien vanuit hun perspectief. De tijd nemen om een persoon te begrijpen die je niet mag, kan je helpen om meer empathie en compassie voor hen te hebben. Je kunt zien dat er redenen zijn waarom ze zijn zoals ze zijn. In staat zijn om een rapport op te bouwen met hen zal u helpen overbruggen die frustrerende communicatie hiaten. Misschien heb je zelfs meer gemeen dan je had gedacht.
9. Het herkennen van de waarde in verschillende meningen
het begrijpen van andermans perspectieven is een belangrijke leiderschapsvaardigheid. Immers, managers en leiders worden opgeroepen om toezicht te houden op mensen met verschillende achtergronden.
vanuit het oogpunt van het verkrijgen van de beste prestaties van uw werknemers, maakt het niet echt uit of u hen leuk vindt of niet; noch maakt het uit of zij u leuk vinden. In feite kan het nuttig zijn om het perspectief van mensen met enorm verschillende standpunten te zoeken. Ze kunnen unieke inzichten bieden die nieuw denken uitdagen en uitlokken.
10. Kijk goed in de spiegel
als je problemen hebt met iemand en het moeilijk hebt om te begrijpen waarom, wil je misschien naar binnen kijken. Vraag jezelf af wat het is met deze persoon dat je op het verkeerde been zet. Laat je je gevoeligheden een situatie buiten proportie opblazen? Soms laten we jaloezie of afgunst in de weg staan.
zou wrok een rol kunnen spelen in hoe u met deze persoon omgaat? Het kan ook gemakkelijk zijn om iemands acties verkeerd te interpreteren of bijbedoelingen erin te lezen. Is er iets in je eigen ervaringen dat oneerlijk kan beïnvloeden hoe je iemand ziet? Het is belangrijk om je bewust te zijn van je eigen vooroordelen of vooroordelen. Erkennen dat je een deel van de Schuld deelt kan de eerste stap zijn in de richting van het corrigeren van een probleem.
11. Zoek je Vertrouwenscirkel
probeer niet alles alleen aan te pakken — dat zal je alleen maar eenzaam en gefrustreerd laten voelen. Probeer een ondersteuningssysteem aan te sluiten. Wenden tot een vertrouwde vriendenkring geeft u de ruimte die u nodig hebt om gehoord te voelen, zodat u uw grieven te ventileren en te luchten.
een mentor of een vertrouwde collega kan advies geven over hoe om te gaan met een bijzonder gevoelige situatie op het werk. Gewoon weten dat iemand begrijpt wat je doormaakt kan nuttig zijn. En je vrienden kunnen je misschien een nieuw perspectief geven over hoe je met een uitdagend persoon om moet gaan.
12. Focus op jezelf
het komt erop neer dat je alleen controle hebt over jezelf en je eigen acties. In plaats van te fixeren op hoeveel je een hekel aan iemand of hoe boos ze je het gevoel, richten op uw strategie voor het omgaan met hen. Denk na over wat je kunt doen om hun vermogen om onder je huid te krijgen te beperken.
sta uzelf niet toe het slachtoffer te worden van een onaangenaam persoon. Ze zijn het niet waard. Vergeet niet, niemand kan je naar beneden slepen en je vreugde stelen tenzij je het toelaat.