als medische deskundigen meer leren over ontstekingen en hoe het onze algehele gezondheid beïnvloedt, is ook het verband met een breed scala aan ziekten en medische aandoeningen ontdekt. Het effect op bijna alle delen van het lichaam—hart, longen, botten, gewrichten, huid, hersenen, en meer—betekent dat artsen vaak een veelzijdige aanpak van de behandeling van ontstekingen aanbevelen.
ontsteking wordt vaak in negatieve termen besproken, maar het is de manier waarop uw immuunsysteem een afweer tegen bacteriën of virussen opbouwt of helpt een gewond deel van het lichaam te genezen en te beschermen door de bloedtoevoer naar het gebied te verhogen. Deze reactie helpt ons te beschermen tegen trauma. Maar wanneer de ontsteking chronisch en systemisch wordt, kan het een negatief effect op uw gezondheid hebben.
oorzaken en soorten ontsteking
ontsteking kan worden veroorzaakt door verschillende triggers, zoals infectie, lichamelijk letsel of een overactief immuunsysteem. De trekkers veroorzaken de slagaders van het lichaam om te vergroten en leveren een verhoogde stroom van bloed aan het beschadigde gebied, vloeistof en eiwitten op te bouwen, en het lichaam om een type witte bloedcel genoemd neutrofiel vrij te geven. Zodra deze drie processen zich voordoen, worden ontstekingssymptomen merkbaar.
er zijn twee soorten ontstekingen: acute en chronische. Acute ontstekingssymptomen vorderen snel, kunnen ernstig worden in een korte periode van tijd, en kunnen vaak worden verlicht binnen een paar dagen of weken met de behandeling. Voorwaarden die scherpe ontsteking kunnen veroorzaken omvatten:
- Bronchitis
- Tonsillitis
- blindedarmontsteking
- Meningitis
- Sinusitis
- Dermatitis
- lichamelijk letsel
- keelpijn door verkoudheid of griep
- snijwonden, brandwonden of krassen
- inspanning
chronische ontsteking kan enkele maanden of jaren duren. In sommige gevallen, het resultaat van acute ontsteking die onbehandeld ging; in andere gevallen, het optreedt als gevolg van een auto-immuunziekte. Voorwaarden die chronische ontsteking kunnen veroorzaken omvatten:
- Reumatoïde artritis
- Colitis ulcerosa
- de ziekte van Crohn
- Sinusitis
- Hepatitis
- Astma
- maagzweer
- Parodontitis
- Tuberculose
Chronische ontsteking ook heeft gevonden om de gemeenschappelijke noemer in tal van ouderdomsziekten, zoals het metabool syndroom, diabetes, hart-en vaatziekten, kanker, dementie en osteoporose.
ontstekingssymptomen en Tests
Acute ontstekingssymptomen zijn vrij merkbaar. Ze kunnen pijn, zwelling, roodheid, verlies van functie in het getroffen gebied, en huid die warm aanvoelt veroorzaken.
chronische ontsteking kan echter vaak onopgemerkt blijven of worden verward met andere aandoeningen. Symptomen kunnen zijn::
- chronische vermoeidheid
- opgeblazen gevoel, diarree, constipatie en andere spijsverteringsproblemen
- gewichtstoename
- hoge bloeddruk
- Acne
- gewrichtspijn
- huiduitslag of blaasmijn
testen op ontsteking
diagnosticeer zowel acute als chronische ontsteking. De gemeenschappelijkste test is hoge gevoeligheid C-reactieve proteã ne (hs-CRP), die een proteã ne ontdekt dat het lichaam in reactie op ontsteking maakt. Deze test is ideaal voor het detecteren van laaggradige, chronische en lichaamsbrede ontsteking, en kan effectief uw kans op het hebben van een hartaanval of beroerte voorspellen.
(voor meer informatie over C-reactief eiwit met hoge gevoeligheid, kijk op Heeft u een ontsteking of Diabetes? 2 Tests geven het antwoord.)
andere tests die artsen gebruiken om ontstekingen in het lichaam te beoordelen zijn nuchtere insuline, hemoglobine A1c, serumferritine en rode bloedcelbreedte, volgens David Jockers, DNM, DC, MS.
3 vaak voorkomende Ontstekingsbehandelingen
afhankelijk van het type en de ernst van de ontsteking in het lichaam, kan uw arts één of alle volgende ontstekingsbehandelingen aanbevelen om de aandoening die de ontsteking veroorzaakt te genezen of te behandelen.
medicatie
- niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen, of NSAID ‘ s, worden vaak gebruikt om ontstekingen geassocieerd met artritis, spierpijn en hoofdpijn te verminderen. Ibuprofen, naproxen en celecoxib behoren tot de meest voorkomende NSAID ‘ s die door artsen worden aanbevolen.
- een groep steroïdhormonen, waaronder cortisol, corticosteroïden, worden verdeeld in twee kleinere groepen: glucocorticoïden, die worden gebruikt voor de behandeling van artritis, lupus, IBS en astma, en mineralocorticoïden, die worden gebruikt voor de behandeling van cerebrale zoutafbraak en de ziekte van Addison.
- antibiotica en antivirale geneesmiddelen. Als testen blijkt dat een bacteriële infectie is de oorzaak van uw ontsteking, uw arts kan aanbevelen antibiotica. Deze drugs, zoals penicilline, worden soms gebruikt om sinusitis, parodontitis, meningitis, en maagzweren te behandelen. Als ontsteking aanwezig is als gevolg van een virale infectie, kan uw arts antivirale medicijnen voorschrijven voor aandoeningen zoals griep en hepatitis. Deze medicijnen kunnen geen virussen doden, maar hun ontwikkeling remmen.
- Disease-modifying antirheumatic drugs (DMARD ‘ s) beschermen gewrichten door ontstekingen te blokkeren, volgens de Artritis Foundation. Biologics zijn een speciaal soort DMARD ontworpen om ontstekingen te verminderen en gewrichtsschade te stoppen.
- statines hebben ontstekingsremmende effecten, volgens een artikel uit 2019 in the Frontiers in Psychiatry Journal, door het verlagen van LDL-cholesterol.
voeding
wat u in uw lichaam stopt kan uw chronische ontsteking genezen of voeden. Uw dieet zou hoog in vitamine K, antioxidanten en omega-3 vetzuren moeten zijn, die ontsteking kunnen helpen verminderen. Dit betekent dat je veel fruit, groene bladgroenten, noten, zaden en vis moet eten. Vermijd het eten van grote hoeveelheden vet vlees, gebakken voedsel en transvetten, die het tegenovergestelde effect kan hebben.
(voor meer informatie over het eten van een anti-inflammatoir dieet, zie “Anti-inflammatoir dieet: het kan uw sleutel tot Pijnpreventie zijn.”)
Plus, bepaalde kruiden en specerijen worden door medische deskundigen erkend als ontstekingsbehandelingen en kunnen worden toegevoegd aan voedsel en dranken of als supplementen worden ingenomen. Onder hen:
- kurkuma
- gember
- cayennepeper
- pepers
- knoflook
- kruidnagel
- zwarte peper
stressreductie
veel deskundigen geloven dat de sleutel tot het voorkomen van ontstekingen is om stressniveaus laag te houden met regelmatige lichaamsbeweging, een gezond slaapregime en stressreductietechnieken.
stressreductie is een gunstige ontstekingsbehandeling voor mensen met een lage variëteit, die chronische vermoeidheid, obesitas en andere ernstige aandoeningen kan veroorzaken. Studies tonen meerdere verbanden tussen stress, vermoeidheid en ontsteking.
in een studie rapporteerden onderzoekers dat stress het vermogen van het lichaam kan remmen om het hormoon cortisol te gebruiken om ontstekingen te beheersen (Proceedings of the National Academy of Sciences, April 2, 2012). “Ontsteking wordt gedeeltelijk gereguleerd door het hormoon cortisol, en wanneer cortisol is niet toegestaan om deze functie te dienen, ontsteking kan krijgen uit de hand,” studie auteur Sheldon Cohen, PhD, van Carnegie Mellon University, zei in een verklaring.
vertel het uw arts als u zich chronisch angstig voelt, en maak er een punt van om de stress in uw leven onder controle te houden. Overweeg stress-Verlichtende technieken zoals mindfulness of meditatie, of zoek gewoon een hobby die je leuk vindt en die je gedachten kan afleiden van je zorgen.
dit artikel is oorspronkelijk gepubliceerd in 2018. Het wordt regelmatig bijgewerkt.