30 aanmoedigende woorden voor het motiveren van iemand die op het werk gestresst is - citaten Muse

(laatst bijgewerkt op: September 30, 2021)

bemoedigende woorden voor iemand die gestrest is op het werk is een geweldige manier van motivatie en verhoging van de productiviteit. Hoewel stress een inherente reactie van het zenuwstelsel is, treden sommige stressoren op voorspelbare tijden op, zoals tijdens uw woon-werkverkeer, een ontmoeting met uw werkgever of familiebijeenkomsten met bemoedigende woorden voor iemand die gestrest is op het werk. Je hebt twee opties voor het omgaan met voorspelde stressoren: verander de omstandigheid of verander uw reactie. Het is essentieel om de vier A ’s te onthouden terwijl je bepaalt welke keuze je moet nemen in een bepaalde situatie: A’ S: vermijden, veranderen, aanpassen of accepteren.

begrijpen hoe ” Nee.”Ken en respecteer je grenzen. Het nemen van meer dan je aankunt, zowel in je persoonlijke of professionele leven, is een duidelijk recept voor stress. Maak onderscheid tussen” MOETEN “en” Most”, en zeg” nee ” tegen het nemen van te veel wanneer mogelijk.

mensen die u stress bezorgen, moeten worden vermeden. Beperk de hoeveelheid tijd die je doorbrengt met iemand die vaak stress in je leven creëert, of stop de verbinding.
neem de controle over uw omgeving in de vorm van bemoedigende woorden voor iemand die gestrest is op het werk. Zet de televisie uit als het nachtelijke nieuws je nerveus maakt. Neem een langere maar minder bereisde route als het verkeer je nerveus maakt. Als reizen naar de supermarkt is een pijn, winkel voor boodschappen online.

de grootte van uw takenlijst verkleinen. Onderzoek uw dagelijkse taken, verplichtingen, en Tijdschema, evenals bemoedigende woorden voor iemand gestrest op het werk. Als je te veel op je bord hebt, verplaats dan niet-essentiële activiteiten naar de onderkant van de lijst of verwijder ze helemaal.

probeer een stressvolle situatie te veranderen als u het niet kunt voorkomen. Het veranderen van de manier waarop je omgaat en werkt in je dagelijks leven is vaak nodig.

in plaats van uw emoties te verbergen, drukt u ze uit met bemoedigende woorden voor iemand die op het werk gestrest is. Wees agressiever en stem je problemen op een open en hoffelijke manier als iets of iemand je van streek maakt. Zeg van te voren dat je maar vijf minuten hebt om te praten als je een examen hebt om voor te studeren en je spraakzame kamergenoot net thuis is.

als u uw emoties niet uit, zal de wrok toenemen en uw stressniveau stijgen wanneer u bemoedigende woorden hebt voor iemand die gestrest is op het werk.

bereid zijn concessies te doen. Als je iemand aanspoort om zijn gedrag te veranderen, laat dan zien dat je bereid bent om je eigen gedrag te veranderen. Je hebt een fatsoenlijke kans op het bereiken van een gelukkige middenweg als je beide bereid bent om een beetje van de bemoedigende woorden buigen voor iemand gestrest op het werk.

Maak een evenwichtig tijdschema. Burn-out is een resultaat van alle inspanning en geen plezier volgens de bemoedigende woorden voor iemand gestrest op het werk. Doe een inspanning om een evenwicht te vinden tussen werk en gezinsleven, sociale gebeurtenissen en alleen interesses, dagelijkse verplichtingen en ontspanning.

aanmoedigende woorden voor iemand die op het werk gestrest is

1. “Stress werkt als een versneller: het zal je vooruit of achteruit duwen, maar je kiest welke richting.”- Chelsea Erieau

2. “Het is niet stress die ons doodt, het is onze reactie erop.”- Hans Selye

3. “We kunnen het gemakkelijk redden als we alleen maar elke dag de last nemen die eraan is toegewezen. Maar de last zal te zwaar voor ons zijn als we de last van gisteren vandaag opnieuw dragen, en dan de last van morgen toevoegen voordat we verplicht zijn om die te dragen.”- John Newton

4. “Moed is niet de afwezigheid van angst, maar iets doen ondanks angst.”- Onbekend

5. “Een korst die vredig wordt gegeten is beter dan een banket dat in angst leeft.”- Aesop

6. “De tijd om te ontspannen is als je er geen tijd voor hebt.”- Sydney J. Harris

7. “Veel van de stress die mensen voelen komt niet van het hebben van te veel te doen. Het komt doordat ze niet afmaken wat ze begonnen zijn.”- David Allen

8. “Onderschat niet de waarde van niets doen, van gewoon doorgaan, luisteren naar alle dingen die je niet kunt horen, en niet lastig vallen.”- Winnie the Pooh

9. “De grootste fout die je kunt maken in het leven is om voortdurend te vrezen dat je er een zult maken.”- Elbert Hubbard

10. “Het is niet de berg voor je die je vermoeit, het is de zandkorrel in je schoen.”- Robert W. Service

11. “Als je jezelf gestrest voelt, stel jezelf dan een vraag: zal dit er over 5 jaar toe doen? Zo ja, doe dan iets aan de situatie. Zo nee, laat het dan gaan.”- Catherine Pulsifer

12. “Regel nummer één is, maak je niet druk om de kleine dingen. Regel nummer twee is dat het allemaal kleine dingen zijn.”- Robert Eliot

13. “Mijn sleutel tot het omgaan met stress is eenvoudig: blijf gewoon cool en blijf gefocust.”- Ashton Eaton

14. “Als je je geheugen wilt testen, probeer je dan te herinneren waar je je een jaar geleden zorgen over maakte.”
—E. Joseph Cossman

15. “Ik heb nooit enig leed gekend dat een uur lezen niet verlichtte.”- Montesquieu

16. “We moeten een taart hebben. Stress kan niet bestaan in de aanwezigheid van een taart.”- David Mamet

17. “Ontspannen. Niemand anders weet ook wat ze doen.”- Ricky Gervais

18. “In tijden van levenscrisis, of bosbranden of smeulende stress, het eerste wat ik doe is terug te gaan naar de basis … eet ik goed, krijg ik genoeg slaap, krijg ik wat fysieke en mentale oefening elke dag?”- Edward Albert

19. “Rust is geen luiheid, en soms op het gras onder de bomen liggen op een zomerdag, luisteren naar het geruis van water, of kijken naar de wolken zweven door de hemel, is geenszins een verspilling van tijd.”- John Lubbock

20. “Tijden van stress zijn ook tijden die signalen zijn voor groei, en als we tegenslag goed gebruiken, kunnen we groeien door tegenslag.”- Rabbi Dr. Abraham Twerski

21. “Wat je moet doen als je iets niet leuk vindt, is het veranderen. Als je het niet kunt veranderen, verander dan de manier waarop je erover denkt. Niet klagen.”- Maya Angelou

22. “Stress kan leiden tot angst als slecht behandeld, of prestatie als goed behandeld. In plaats van te denken over uw zorgen als problemen, denk aan hen als uitdagingen – en indien mogelijk, als kansen.”- Chelsea Erieau

23. “Stress, angst en depressie worden veroorzaakt wanneer we leven om anderen te behagen.”- Paulo Coelho

24. “Er is geen probleem zo groot of ernstig dat niet veel kan worden verminderd door een lekker kopje thee.”- toegeschreven aan Bernard-Paul Heroux

25. “Een goede manier om stress te overwinnen is om anderen uit de hunne te helpen.”- Dada J. P. Vaswani

26. “Gevoelens komen en gaan als wolken in een winderige lucht. Bewuste ademhaling is mijn anker.”- Thich Nhat Hanh

27. “Je hoeft niet de hele trap te zien, neem gewoon de eerste stap.”- Martin Luther King

28. “Als je van streek bent door iets uitwendig, is de pijn niet te wijten aan het ding zelf, maar aan je eigen schatting ervan; en dit heb je de macht om op elk moment in te trekken.”- Marcus Aurelius

29. “Glimlachen kan aanstekelijk zijn op een werkplek om stress te verminderen, om teamwork te helpen, om situaties onder hoge druk te ontmantelen. Hoe meer je lacht, hoe meer mensen terug zullen lachen.”- Byron Pulsifer

30. “Stress is als kruiden – in de juiste verhouding verbetert het de smaak van een gerecht. Te weinig produceert een saaie, saaie maaltijd; te veel kan je stikken.”Donald Tubesing

Meer Interessante Artikelen

33 Teamwork en Samenwerking Citaten – Zinnen over Een Team
50 Moeder Teresa Beroemde Inspirerende Citaten
40 Juiste Begroeting Offerte Gebed Bericht Status voor de Ramadan
35 Inspirerende Citaten over Grote Leiderschap en Teamwork
35 Ramadan Mubarak Berichten Gebeden Wensen in het engels
40 Inspirerende teambuilding Offertes en Gedachte van de Dag
30 Inspirerende Citaten over Teamwork en Samen te Werken
40 Ramadan Kareem Groeten Gebeden Berichten Wensen
35 Citaten over Teamwork en Succes met Invincible Spirit
50 Ramadan Kareem Wensen Berichten Gebeden, Groeten SMS
45 Memorabele Quote van de Dag Teamwork en Succes voor Altijd
100 Inspirerende Spreuken in het Iers van Alle Tijd in het engels
40 Geweldige Team Player Offertes voor Morgen Leider
30 Troostende Woorden voor het Verlies van een Huisdier Hond, Paard, Kat, Konijn, Vogel
100 Quotes over Teamwork en Respect voor de Motivatie
25 Woorden van Medeleven voor het Verlies van een Huisdier Condoleance Berichten
10 Diego Maradona Citaten over Leven, Passie, en Hoop
70 Evergreen Ierse Offertes Spreuken Zegeningen en Gezegden
45 Shab-e Barat Offertes Wenst Gebeden, Groeten Status SMS
30 Wenst Berichten Offertes Status SMS Groeten Eid al Adha

aanmoedigende woorden voor iemand die op het werk gestrest is

Meer Interessante Artikelen

Geef een antwoord Reactie annuleren