Beth, Pianocoach aan de Sono School Of Music, legt uit waarom het leren van een muziekinstrument een van de beste dingen is die je kunt doen voor je hersenen.
het wordt al jaren getheoretiseerd en bestudeerd; wat heeft het menselijk brein baat bij het leren van een muziekinstrument? Laten we eerst kijken naar de hersenen als een spier; de belangrijkste spier in je lichaam. Net als hoe een atleet elke dag naar de sportschool gaat om hun spieren te versterken, moeten mensen hun hersenen trainen en versterken. Veel mensen benaderen dit op verschillende manieren, sommigen lezen uitdagende teksten, anderen spelen cognitieve hersenspellen, sommigen leren zelfs een nieuwe taal. Hoe het ook gebeurt, de hersenen moeten worden gevoed om te groeien. Het leren van een muziekinstrument ondersteunt en voedt niet alleen de hersenen, maar het verbetert ook zoveel andere cognitieve en fysieke aspecten van het menselijk lichaam.
1. Het spelen van een muziekinstrument verbetert het geheugen
het is alom bestudeerd en bewezen dat het leren van een muziekinstrument het geheugen verbetert; het verbetert niet alleen het cognitieve geheugen, maar ook het spiergeheugen. Het leren spelen van een muziekinstrument vereist dat je zowel het rechter-als het linkerdeel van je hersenen gebruikt, waardoor je hersenen harder werken en je geheugen verbeteren. Dit wordt ondersteund door Maestro Eduardo Marturet die stelt: “onderzoek heeft aangetoond dat deelname aan muziek op jonge leeftijd kan helpen bij het verbeteren van het leervermogen en het geheugen van een kind door het stimuleren van verschillende patronen van de ontwikkeling van de hersenen.”Wetenschappers hebben zelfs muziektraining gebruikt als een methode van neuro-revalidatie om de functie van de hersenen te verbeteren.
2. Muziek helpt Stress te verlichten
Muziek heeft een uniek effect op onze emoties, het kan ons gelukkig of verdrietig maken, of zelfs de huidige emotie die we voelen versterken. Studies hebben aangetoond dat muziek kan helpen om je kalm te houden, het is zelfs bewezen dat het de hartslag en bloeddruk verlaagt, wat op zijn beurt het stresshormoon cortisol verlaagt, waardoor we ons ontspannen voelen. Terwijl alleen naar muziek luisteren helpt, heeft onderzoek aangetoond dat het leren spelen van een instrument comfort en dagelijkse herhaling met zich meebrengt die helpt om de stress weg te houden. Muziek kan helpen stress te verminderen door mensen te helpen contact te maken met anderen, dit wordt getheoretiseerd door psycholoog Michael Jolkovski die zegt: “…(muziek) kan voldoen aan de behoefte om te ontspannen van de zorgen van het leven, maar in tegenstelling tot de andere dingen die mensen vaak gebruiken voor dit doel, zoals overmatig eten, drinken, of TV of doelloos surfen op het web, het maakt mensen meer levend en verbonden met elkaar.”Psychologe Jane Collingwood herhaalt verder de bewering dat muziek stress kan verlichten door te stellen:” … muziek kan een enorm ontspannend effect hebben op onze geest en lichaam, vooral langzame, stille…muziek. Dit soort muziek kan een gunstig effect hebben op onze fysiologische functies, het vertragen van de pols en hartslag, het verlagen van de bloeddruk en het verlagen van de niveaus van stresshormonen.”
3. Het Maakt Je Slimmer!Uit uitgebreid onderzoek is gebleken dat degenen die een muziekopleiding hadden gevolgd over het algemeen slimmer waren dan hun tegenhangers; kinderen die Muziekinstrumenten leerden bespelen deden het beter in hun academische studies dan kinderen die dat niet hadden gedaan. Dit sluit nauw aan bij de verbeteringen die het leren van een muziekinstrument op het geheugen heeft; als beide zijden van de hersenen bezig zijn ontwikkelt het niet alleen geheugen, maar ook andere vaardigheden. In een onderzoekspaper met de titel Music Training Causes Long-Term Enhancement of Preschool Children ‘ s Spatial-Temporal Reasoning, wordt gemeld dat “…music training is veruit superieur aan computer instructie in het drastisch verbeteren van kinderen abstracte redeneren vaardigheden, de vaardigheden die nodig zijn voor het leren van wiskunde en wetenschap.”Er zijn verdere studies bij zowel kinderen als volwassenen die een correlatie aantonen tussen muzikale opleiding en academisch succes. Het spreekt vanzelf dat sommige van de slimste mensen in leven zwaar zijn verwend in muziek training en zelfs Einstein verklaarde, “het leven zonder het spelen van muziek is ondenkbaar voor mij… Ik zie mijn leven in termen van muziek…Ik krijg de meeste vreugde in het leven uit muziek.”
4. Het kan uw vertrouwen vergroten en u een gevoel van prestatie geven
zoals bij elke nieuwe taak, zodra u vertrouwd begint te raken met wat u doet, bouwt u vertrouwen op in het voltooien van die taak. Dit geldt ook voor muziekinstrumenten. Hoe verder je verder gaat in je muzikale opleiding, hoe meer kennis en begrip je hebt van je muziekinstrument, hoe meer je van nature vertrouwen krijgt in je vaardigheden. Muziekleraar Elizabeth Dotson-Westphalen verklaart met studenten:” …ze vinden dat als ze eenmaal een vaardigheid kunnen ontwikkelen dat ze beter en beter kunnen worden, ” het bespelen van een instrument in een openbare setting kan mensen helpen vertrouwen te hebben in het presenteren van hun werk in een niet-academische context, en zo hun zenuwen te verbeteren als het gaat om examens en assessments. Naast het verbeteren van uw vertrouwen, het leren van een muziekinstrument geeft u een immens gevoel van prestatie. Pianiste Emily Singers verklaart: “er is geen gevoel als het spelen van een moeilijk lied en het spelen feilloos. (Het is) nogal een ego-boost.”Er is echt geen groter gevoel dan het eindelijk voltooien van een moeilijke taak en in staat zijn om het te laten vervolmaken. Dit gevoel van zelfverwerkelijking kan filteren op andere gebieden in je leven en je helpen om meer te bereiken!
5. Het is leuk!
” de kunst van de muziek is zo diep en diep dat het moet worden benaderd met een beetje intensiteit doorspekt met grote liefdevolle vreugde.”Ook al is er een uitgebreide hoeveelheid wetenschappelijke redenering waarin staat waarom muziek training is zo gunstig, je moet een muziekinstrument leren gewoon omdat het is zo ongelooflijk leuk om dat te doen. Mensen vullen hun leven met hobby ‘ s die hen gelukkig maken, dat hen een ontsnapping geeft aan de eentonige herhaling van het dagelijks leven. Andere passieve verleden tijden zoals TV kijken of scrollen door sociale media bieden geen voeding aan ons leven, muziek houdt zich bezig en stimuleert onze hersenen, maakt ons gelukkig en bezetten onze tijd. Muziek heeft de speciale kwaliteit om vreugde, vrede en vervulling te brengen die helpt de geest te verheffen en het leven plezierig te maken voor alle betrokkenen.
voel je je geïnspireerd om te beginnen met leren? Geen beter moment dan het heden! Boek vandaag nog uw gratis proefles voor piano, drums, viool of stem.