5 sleutels om de ware missie van je leven te ontdekken

heb je het gevoel dat je zonder richtingsgevoel door het leven dwaalt? Vraag je je af hoe je jezelf kunt vinden?

of u zich nu verloren voelt in een relatie, een carrière, een slechte gewoonte of gewoon verloren voelt in het leven in het algemeen, u bent niet alleen. We voelen ons allemaal verloren op een bepaald punt in ons leven. En we hebben tijd nodig om onszelf te verkennen.

alleen omdat je geen doel hebt in het leven betekent niet dat je een mislukking bent of dat je niet in staat bent om je ware zelf te vinden door het goede en het slechte. Het betekent gewoon dat je door een rommelig en mooi proces van transformatie gaat.

zet jezelf op de eerste plaats

in februari 2017 stond mijn hele leven op zijn kop. Letterlijk.

bij een ernstig motorongeluk had ik een hersenletsel. Ik had mezelf 10 jaar eerder” verloren ” toen ik mijn rug brak bij een auto-ongeluk. Artsen vertelden me dat ik een traumatisch hersenletsel (TBI) had—een verstoring van de normale functie van de hersenen die kan worden veroorzaakt door een bult, klap of schok aan het hoofd, of een penetrerend hoofdletsel. Ze wisten niet of ik weer kon lopen.

maar ik overleefde, rehabiliteerde mezelf, en bleef verder gaan met mijn leven. Ik denk dat je zou kunnen zeggen dat mijn “bounce-back-vermogen” sterk was.

helaas heb ik niet het diepe innerlijke werk gedaan om de posttraumatische stress te genezen die het ongeval veroorzaakte.

het ding met trauma is dat het zichzelf graag opslaat in je lichaam. Als je er niet mee om gaat, komt het terug om je in het gezicht te slaan wanneer je een emotie of gebeurtenis ervaart die de pijn veroorzaakt die je ooit voelde.Jarenlang had ik mijn best gedaan om afstand te maken van de emoties, gedachten en lichamelijke symptomen die ik tijdens mijn eerste ongeluk had ervaren. Ik wilde mijn emotionele pijn ten koste van alles vermijden, dus gooide ik mezelf terug in werk en leven.

wat ik me niet realiseerde is dat het negeren van slechte herinneringen ze erger maakt. Onderzoek toont aan dat wanneer we trauma ‘ s ervaren, al onze Energie en mentale middelen zich richten op het vullen van de herinneringen in de kelder van ons bewustzijn. We proberen herinneringen te vermijden en “verder gaan” met het leven.

ik had het overleefd, en ik dacht dat dat genoeg was voor mij. Dit bleek echter verkeerd te zijn. Uiteindelijk realiseerde ik me dat ik mezelf moest verliezen om mezelf weer te vinden.

Hoe heb ik het gedaan? Door beweging, die mijn medicijn en mijn therapie werd.

omdat trauma in het lichaam wordt opgeslagen, moet het loslaten ervan het lichaam betreffen. Door me te verbinden met mijn lichaamsintelligentie, ben ik me meer bewust geworden van wat mijn geest, lichaam en ziel dagelijks nodig hebben.

ik heb geleerd hoe ik een meester van mijn emoties kan worden (wat nog steeds een work in progress is), en nog belangrijker, ik luister naar wat ik nodig heb en bescherm mijn grenzen.Door mezelf te verliezen kon ik weer in contact komen met mijn lichaam en thuiskomen bij mezelf. Ik geloof dat we allemaal de macht hebben om onze rotzooi om te zetten in onze boodschap. Het begint met het omarmen van kwetsbaarheid en het hebben van de moed om te verschijnen en gezien te worden, zelfs als je geen controle hebt over de uitkomst.

het leven wordt in de mess geleefd. Als je niet in de arena bent, af en toe een pak slaag krijgt en uitzoekt hoe ik mezelf kan vinden, dan leef je niet meer.

wat het betekent om jezelf te vinden

jezelf vinden is een onzelfzuchtig proces dat de kern vormt van alles wat je doet in je leven. Om de beste versie van jezelf te worden voor de wereld om je heen, moet je beginnen met te weten wie je bent, wat je waardeert en wat je te bieden hebt.

het is een persoonlijke reis die ieder individu moet maken. Het gaat om het afbreken van de lagen die je niet dienen in je leven en niet weerspiegelen wie je werkelijk bent. Afgezien daarvan, gaat het ook om een enorme daad van opbouwen om te herkennen wie je wilt worden en je te concentreren op het vervullen van je bestemming.

u moet open staan voor het herkennen van uw persoonlijke kracht en ook kwetsbaar zijn voor uw ervaring. Het is niet iets dat je moet vermijden of vrezen. In plaats daarvan, je moet het zoeken met de passie en nieuwsgierigheid die je zou hebben in de richting van een nieuwe vriend.

4 gemakkelijke manieren om jezelf te vinden

meer dan een miljoen mensen over de hele wereld denken dat het vinden van zichzelf een egocentrisch doel is. Echter, het is een van de meest onzelfzuchtige processen die u zal helpen een beter persoon te worden.

uzelf vinden is niet moeilijk zolang u weet wat u moet doen en actie ondernemen. De meeste mensen over de hele wereld hebben de neiging om uit te stellen als het gaat om het vinden van zichzelf. Toch is dit een van de belangrijkste determinanten van de kwaliteit van hun leven.

u moet beginnen met het begrijpen van uw verleden. Om jezelf te begrijpen en hoe je je gedraagt zoals je doet, moet je je unieke verhaal kennen. Bereid zijn om je verleden te verkennen is een van de beste wegen om te nemen als je jezelf en de persoon die je wilt zijn wilt begrijpen.

de houding en omgeving waarin u opgroeide hebben grote invloed op hoe u als volwassene denkt en zich gedraagt.

vroege levenservaringen bepalen hoe je jezelf ziet en verdedigt. Bijvoorbeeld, opgevoed worden door een harde ouder kan je het gevoel worden bewaakt. En dit zal je stoppen met het proberen van nieuwe uitdagingen als je bang wordt belachelijk gemaakt door anderen.

om van dit gedragspatroon af te breken, moet u altijd bereid zijn om zelfdestructieve of zelfbeperkende neigingen te zoeken.

een andere gemakkelijke manier om jezelf te vinden is door je kritische innerlijke stem en negatieve gedachten tot zwijgen te brengen. Dit destructieve proces kan een veroordelende houding zijn die je vertelt dat je niet de ideale persoon bent om te slagen of dat je de goede dingen in het leven niet verdient.

wanneer je deze enorme vijand herkent en onder ogen ziet, zul je leren hoe je je ware zelf kunt vinden en je vaardigheden en sterke punten kennen.

als je wilt ontdekken wie je werkelijk bent, moet je het goed vinden om te verdwalen. Hier zijn 4 eenvoudige stappen die je kunt gebruiken om je innerlijke wereld te genezen en jezelf te vinden wanneer je je verloren voelt in het leven.

Unplug to Connect to Yourself

In een samenleving waar we voortdurend bezig zijn met meerdere vormen van technologie, zoals sociale media, is het gemakkelijk om je losgekoppeld te voelen van jezelf.

moderne technologie stelt ons in staat om verbinding te maken met iedereen in de wereld wanneer we maar willen. Het is een instrument geworden waarmee we in een seconde eindeloze hoeveelheden kennis kunnen verkrijgen. Helaas, het heeft er ook toe geleid dat we meer losgekoppeld van onszelf, elkaar, en het leven in het algemeen.

Computer-en communicatietechnologie geeft ons “virtuele” realiteit, wat betekent “bijna gelijkend of zeer gelijkend op, maar niet helemaal hetzelfde als.”Op deze manier is technologie lange tijd een ontsnapping aan de realiteit van het leven geworden.

heeft u ooit een digitale detox gedaan gedurende één dag, één week of zelfs één maand? Voel je je angstig als je erover nadenkt?Unpluggen gaat niet alleen over het loskoppelen van de digitale wereld. In plaats daarvan gaat het om tijd besteden aan je geestelijke gezondheid en je concentreren op wat belangrijk is voor je

ik moedig je aan om er een dagelijkse praktijk van te maken om mentaal en emotioneel uit te schakelen van alle vormen van technologie, zelfs al is het maar voor een uur. Verwijder alle afleidingen en besteed aandacht aan uw omgeving en anderen.

dit zal u helpen de rust te vinden die goed voor u voelt en u in staat stelt om naar binnen te gaan op een manier die uw geest, lichaam en ziel voedt.

neem grote risico ‘ s

word realistisch: speel je het nu te veilig? Elke keer dat ik te lang binnen de grenzen van mijn comfortzone ben gebleven, voel ik me verveeld en ongeïnspireerd.

de grootste reden dat zoveel mensen ongelukkig zijn, is dat ze middelmatigheid boven risico verkiezen. Ze gaan met de veilige en praktische route omdat ze niet willen schudden de boot.

de status quo is een veel veiliger optie. In feite, van nature, zoeken we het uit. Dit idee wordt ondersteund door de vooruitgang in de beeldvormingstechnologie van de hersenen die nu bevestigt dat we bedraad zijn om risicomijdend te zijn.

helaas brengt veilig spelen je nergens. In mijn ervaring is dit de snelste manier om je verloren te voelen in het leven, en het is niet de manier om jezelf te leren vinden.

als het leven altijd voorspelbaar was, zou je nooit veranderen. Daarom zou je nooit groeien.

verandering is de enige constante in het leven. Als je niet bereid bent om de overstap te maken, word je achtergelaten. Ongemakkelijk zijn is de enige manier om te leren wie we zijn en wie we niet zijn. Zo worden we de beste versies van onszelf.

bekijk deze 10 manieren om uit uw comfortzone te stappen en uw angst te overwinnen.

Schakel de ruis uit en droom groot

er zal altijd iemand zijn die het niet eens is met uw pad in het leven. Wat je ook doet of zegt, Er zullen meningen en oordelen zijn. Het is aan jou of je erin wordt aangesloten of niet.

mensen raken in de problemen wanneer ze anderen toestaan de richting van hun leven te bepalen. Als je wilt leren hoe je jezelf kunt vinden, laat dan niemand je vertellen dat de dingen die je wenst in het leven te extravagant of onbereikbaar zijn. Trouw blijven aan wie je bent houdt in dat je in je eigen rijstrook blijft en je eigen waarde bepaalt.

in de woorden van de late grote, Steve Jobs:

“laat het geluid van andermans meningen je eigen innerlijke stem niet overstemmen. En het belangrijkste, heb de moed om je hart en intuïtie te volgen. Ze weten al wat je echt wilt worden. Al het andere is secundair.”

wanneer we beginnen om onze dromen te onderdrukken, nemen we de eerste stap om comfortabel te zijn met minder dan wat we echt willen in het leven.

wees niet bang om een risico te nemen en groot te dromen. De enige persoon die je tegenhoudt ben jij, dus ga uit je eigen weg.

zelfs de meest succesvolle in deze wereld werden belachelijk gemaakt voor hun verheven doelen en dromen. Hield dat ze tegen? Nee, en het zal jou ook niet tegenhouden.

daag uw interne verhaal uit

Als u uw leven wilt veranderen en een gezonde relatie met uzelf wilt creëren, moet u beginnen uw interne verhaal uit te dagen. Als je constant zegt: “Ik ben verloren” of “ik ben onvindbaar”, dan is dat precies wat je in je leven zult blijven aantrekken.

uw innerlijke talk correleert met het “default mode network” (DMN) van uw hersenen. De DMN is de wortel van je onophoudelijke “verhaal van mij.”Het is het deel van jou dat zich altijd zorgen maakt over wat er zou kunnen gebeuren en wat anderen zouden kunnen denken.

wanneer u zich verloren voelt in het leven, kan het gemakkelijk zijn om vast te zitten in een mindset waarin u zich comfortabel voelt met dingen die u niet vervullen. Als je te lang in de val loopt om je te identificeren als “verloren”, zul je misschien merken dat je deze realiteit accepteert.

hoe klinkt uw innerlijke stem? Als het negatief is, is het goede nieuws dat je ontkrachtende geloofssystemen kunt herprogrammeren die je op één plek hebben gehouden terwijl je leert jezelf te vinden.

ik moedig je aan om dagelijks affirmaties te reciteren om jezelf eraan te herinneren dat je positie in het leven niet permanent is. Met betrekking tot het verminderen van negatieve gedachten, is aangetoond dat affirmaties helpen met de neiging om te lang te blijven hangen op negatieve ervaringen.

wanneer u in staat bent om negatieve interne berichten te vervangen door meer positieve, kunt u een meer empowerend verhaal maken over wie u bent en wat u kunt bereiken.

probeer de volgende zin te herhalen nadat u morgenochtend wakker wordt:

” ik ben niet verloren. Ik ben op een reis van transformatie.”

als dit niet met u resoneert, verzin dan uw eigen bevestiging en herhaal deze gedurende de dag wanneer u zich verloren voelt.

dit artikel zal u inspireren: hoe u voorgoed kunt ontsnappen aan negatief denken

voordelen van het vinden van uzelf

het kan heel moeilijk zijn om te begrijpen hoe uw reis eruit zal zien. U kunt echter proberen uit te zoeken hoe u wilt dat het voelt. Hoe wil je je regelmatig voelen?

u moet alle positieve emoties identificeren die u wilt voelen en omdat ze u zullen helpen om uw doel te bereiken. Het hebben van een dergelijk doel in het achterhoofd zal je motiveren tijdens de dagen dat je niet het gevoel dat het werken naar uw doel. Blijf volhouden, want elke dag ben je dichter bij het bereiken van je doelen en dromen.

laatste gedachten

het maakt niet uit hoe moeilijk het leven wordt, onthoud dat jezelf verliezen niet slecht hoeft te zijn. Het betekent opnieuw evalueren wat belangrijk voor je is.

het is een kans om een nieuw hoofdstuk in je epische leven te beginnen en te creëren wat je maar wilt. Tijd alleen doorbrengen en doen waar je van houdt is een van de beste manieren om jezelf te begrijpen. Zoals Henry David Thoreau zei:

“pas als we verdwaald zijn beginnen we onszelf te begrijpen.”

meer om u te helpen weer op de rails te komen

• Hoe kunt u uw leven weer op de rails krijgen als de dingen uit de hand lopen
• wilt u het geheim weten van een bevredigend leven?
• How to Get out of a sleur and Start Living the Life You wanted

Featured photo credit: Judeus Samson via unsplash.com