echtscheiding is een van de meest traumatische gebeurtenissen in het leven van een persoon, op de Holmes and Rahe Stress Scale na de dood van een echtgenoot of kind. Het is een turbulente tijd waarin de basis van je leven wordt ontworteld, financiën worden gekraakt, sociale druk in overvloed is en alles volledig gedesoriënteerd voelt.
depressie is een veel voorkomende bijwerking en komt met het terrein van het verliezen van uw stabiliteit — zelfs als het huwelijk was op rotsachtige grond om te beginnen en zelfs als u degene was die de papieren in te dienen. Net als elke breuk, kan het lang duren om er overheen te komen. Echter, echtscheiding is meestal veel erger dan uw typische puppy-hond liefdesverdriet omdat u ook verliezen op de gedeelde dromen en doelen die u waarschijnlijk eenmaal gedeeld met uw voormalige echtgenoot.
aangezien elk individu en elke situatie verschillend is, is er geen formule om verder te gaan van een dergelijke verwoestende ervaring. Je moet zo veel tijd als je nodig hebt, maar hier zijn een paar suggesties die kunnen helpen de snelheid van het herstel van uw scheiding.
gun uzelf de tijd om te rouwen
ongeacht hoe ellendig en verschrikkelijk uw huwelijk eindigde of hoe bitter en omstreden de echtscheidingsprocedure werd, het is normaal om een gevoel van verlies te voelen als het allemaal gezegd en gedaan is. Je ex-vrouw was een groot deel van je leven, soms voor decennia, en het is typisch om te voelen dat je misschien een fout hebt gemaakt — zelfs als je de afgelopen maanden of jaren hebben doorgebracht met het haten van haar. Dit is een normaal onderdeel van het uiteenvallen proces, dus niet stilstaan bij de vraag of echtscheiding was de juiste keuze. Als je op het punt kwam om door te gaan met een scheiding, is de kans groot dat het het juiste was om te doen.
Cordell & Cordell begrijpt de zorgen waarmee mannen tijdens een scheiding worden geconfronteerd.
houd niet alles binnen
mannen worden geboren en opgevoed om alleen problemen aan te pakken. Het is gewoon comfortabeler op die manier. Echter, met een grote, levensveranderende gebeurtenis zoals echtscheiding, is het ongezond om alles binnen te houden. In de isolatiemodus gaan kan de tijd die nodig is om verder te gaan verlengen en het risico op uitglijden in negatieve omgangsgewoonten, zoals alcoholmisbruik, verhogen. Je moet iemand vinden waarmee je kunt praten, of zelfs iemand die gewoon zal luisteren terwijl je je frustraties ventileren. Je hebt waarschijnlijk een vriend of familielid die meer dan bereid zou zijn om uw klankbord te zijn, en zo niet, wees niet bang om professionele begeleiding te zoeken. Therapeuten zullen waarschijnlijk nuttig zijn om verder te gaan, ongeacht hoe uw niet-professionele ondersteuningssysteem eruit ziet.
een normaal sociaal leven blijven hebben
mensen beginnen van nature af te dwalen van vrienden en sociale interacties wanneer ze proberen om te gaan met extreem stressvolle situaties. Dit kan nog meer opvallen tijdens de scheiding, wanneer als je echtelijke eigendom; vrienden natuurlijk beginnen te worden verdeeld. Nu is niet de tijd om te beginnen af te blazen nodigt om het spel te kijken, spelen poker, gaan golfen, hebben een aantal biertjes op je vrienden of een van de andere sociale activiteiten die u bent uitgenodigd om te doen. Het kan zelfs een kans zijn, nu je gescheiden bent, om deel te nemen aan een aantal van de gebeurtenissen die je niet eerder kon bijwonen toen je getrouwd was. Het is belangrijk om de goede relaties die je hebt te behouden, anders riskeer je het opofferen van vriendschappen en een goede bron van steun verderop in de lijn.
nieuwe hobby ‘ s aannemen
de nieuwe start die wordt geboden door echtscheiding biedt een geweldige kans om dingen uit te proberen die je altijd al interessant vond, maar nooit echt hebt kunnen doen. Heb je altijd al willen gaan skydiven, maar ben je een beetje aarzelend geweest? Ga ervoor! Het is waarschijnlijk niet zo eng als de advocaat van je vrouw onder ogen zien in een verklaring. En die recreatieve softbalcompetitie waar je altijd aan hebt gedacht, maar waar je nooit echt naar hebt gekeken, zou een perfecte plek zijn om nieuwe mensen te ontmoeten en wat stress te verlichten. Alles wat je kunt doen om te stoppen met woning op de scheiding, krijg je uit het huis en beginnen met interactie met mensen zal een goede stap in de goede richting.
Vermijd de vaak voorkomende fout om in een nieuwe relatie te springen
maar al te vaak gaan mannen van een recente scheiding naar een nieuwe relatie en hertrouwen zonder nauwelijks een minuut te nemen om op adem te komen. Het is natuurlijk om een vervanging te willen voor de routine die je ooit had, maar springen in een gloednieuwe, toegewijde relatie direct na een scheiding is meestal een zeer, zeer slecht idee. Jullie bevinden je op een uiterst kwetsbare plaats en zijn niet in de juiste gemoedstoestand om dat soort beslissingen te nemen. Het is het beste om te wachten tot je goed bent en klaar om zelfs te beginnen dating, laat staan het aanbreken van een nieuwe relatie.
er is geen gemakkelijke manier om een scheiding voorbij te gaan. Het zal voor sommigen gemakkelijker zijn dan voor anderen, en er is echt geen manier om te vertellen hoe een scheiding je zal beïnvloeden totdat je het ervaart. Probeer gewoon niet onder druk te voelen, en hopelijk zullen sommige van deze tips nuttig zijn. Anders zal de tijd werken, het is magie.
Mat Camp is een voormalige Lexicon Services online Editor, die zich richt op het verstrekken van een uitgebreide blik in alle aspecten van de echtscheiding ervaring. Aan MensDivorce.com hij concentreerde zich op zaken als ouderschapstijd, voogdijrechten, bemiddeling, de verdeling van activa, en nog veel meer.
Mr. Camp gebruikte de schat aan ervaring van Cordell & Cordell advocaten om tastbare antwoorden te geven op de vragen van lezers in Vragen aan een advocaat artikelen, evenals bieden een stap voor stap proces door middel van de echtscheiding ervaring met Cordell & Cordell medeoprichter en belangrijkste Partner Joseph E. Cordell in Divorce 101: A Guide for Men.Mr. Camp maakte gebruik van grondig onderzoek om de uitdagende realiteit te benadrukken waarmee mensen die door echtscheiding of voogdij gaan worden geconfronteerd. Hij hielp het aanhoudende succes van de Men ’s Divorce Survival Guide, De Men’ s Divorce Podcast, en de Men ‘ s Divorce YouTube-serie “Attorney Bites.”