kiest als voormalig bokser, bokscoach en boksuitrusting ontwerper of versterker, heb ik veel tijd besteed aan het gebruik van bokszakken en ben ik betrokken geweest bij bokszakken. Bokszakken zijn het ene stuk van boksmateriaal dat niet veel is veranderd in alle jaren dat ik betrokken ben geweest bij boksen en Muay Thai.
ze zijn er echter in veel verschillende vormen, maten, materialen en vullingen. Meer dan vroeger. De belangrijkste verandering is de introductie van met water gevulde bokszakken.
aan welke gevechtssport of fitnesstraining u ook deelneemt, velen van u zullen een bokszak in de sportschool of thuis gebruiken, vooral omdat het Coronavirus veel mensen thuis houdt en alle sportscholen in Australië gesloten zijn.
hoe kiest u de juiste tas & Stel deze correct in
van hoe hangt u een bokszak op naar de beste maten voor u en uw vechtstijl, geeft deze Aankoopgids voor bokszakken u alle informatie die u nodig hebt om de tas te kiezen die past bij uw behoeften.
we delen ook onze populairste en beste bokszakken te koop bij Ringsport Australia.
voordelen van het slaan van bokszakken
- timing voor stoten en trappen ontwikkelen
- helpen bij het verbeteren van het ponsvermogen
- helpt bij het verbeteren van de ponssnelheid
- Verbeter uw afstand, beweging binnen en buiten het bereik van uw tegenstander
- verbeter de coördinatie bij het ponsen en schoppen
- Verbeter uw kracht en conditie
- Verbeter uw combinaties
- afmetingen en gewicht
- buitenmateriaal
- binnenmateriaal
- vorm
- ophangen Riemen
beste BOKSZAKMAAT
de maat van de bokszak is waarschijnlijk de eerste beslissing die u moet nemen voordat u een bokszak koopt die gedeeltelijk afhankelijk is van welke sport u beoefent: Boksen, Muay Thai of MMA.
als leidraad zal de maat van de bokszak het gewicht bepalen.
Ik zal u een lijst geven van de meest voorkomende maten die volwassen mannen en sportscholen kopen in onze boxing gear store, Ringsport, in Perth. Evenals het percentage van de zak maten die ze kopen.
MEEST VOORKOMENDE MATEN Voor Boksen Sportscholen
- 120cm x 38cm gewicht 34-36kgs 60%
- 150cm x 38cm gewicht 40 – 43kgs 30%
- 180cm x 38cm gewicht 48-50kg 10%
MEEST VOORKOMENDE MATEN voor Muay Thai Sportscholen
- 120cm x 38cm gewicht 34-36kgs 10%
- 150cm x 38cm gewicht 34 – 43kgs 30%
- 180cm x 38cm gewicht 48-50kg 60%
De tassen boven zou worden aangemerkt als zware tassen en zij zijn het meest populair, met wat ik zou noemen lichtere tassen die populair zijn bij kinderen, tieners en krijgen monteurs. De prijs is een stuk goedkoper voor de smallere bokszakken.
- 90cm x 32cm gewicht 25kgs
- 120cm x 32cm gewicht 30kgs
- 150cm x 32cm gewicht 35kgs
- 180cm x 32cm gewicht 40kg
als u op zoek bent naar een bokszak die alleen voor het ponsen zal worden gebruikt, moet een eerlijke indicator voor het gewicht van de tas die u nodig hebt ongeveer 40 tot 50% van uw lichaamsgewicht zijn, dus als uw was 85kg toen zou een zak rond 35 tot 40kgs ongeveer recht voor enige zak thuis zijn. Het is niet een groot probleem als alle boksers kunnen ons zware en lichtere zakken voor algemene training in feite is het een goede praktijk om in te krijgen. Lichtere zakken voor het werken aan snelheid en nauwkeurigheid en de zwaardere zakken werken aan macht en conditionering.
Als u de tas zou gebruiken voor het slaan en schoppen met de nadruk op schoppen (inclusief lage trappen), zou een langere en zwaardere tas nodig zijn. Zoals onze 150cm x 38cm of 180cm x 38cm 45-50kg Ringsport Elite zware tassen.
bokszak SPECIFICATIES
gebruikte buitenmaterialen
bokszakken zijn er in veel verschillende materialen, u heeft veel verschillende synthetische materialen waaruit uw bokszak kan worden gemaakt, sommige zijn erg goed sommige zijn helemaal niet erg goed. Prijs kan een goede indicatie van kwaliteit, maar niet altijd, vooral als het een merknaam verkopen in een sportwinkel.
de beste kwaliteitsindicatie is de garantie die de fabrikant u wil geven.
3 tot 5 jaar in een commerciële omgeving (Sportschoolgebruik) of tot 8 jaar (thuisgebruik) is een goede garantie. Dat is vergelijkbaar met onze Australische Made Ringsport Elite bokszakken. Als de vervaardiging is slechts het aanbieden van 1 of 2 jaar dan moet het een goedkope tas en niet te worden gebruikt in een sportschool alleen thuisgebruik.
leder
bokszakken van Echt leer zijn altijd de duurste. Leer is een duur materiaal. Het verhoogt de prijs aanzienlijk. Een hoogwaardige un-split Lederen bokszak kost u tot $ 500.
leder is een van de meest duurzame materialen voor bokszakken. Het wordt niet vaak gezien deze dagen vanwege de kosten, en je kunt split Lederen bokszakken vrij goedkoop kopen, maar ze worden niet aanbevolen voor commerciële sportscholen.
onder “splitleder” wordt verstaan leder dat in plakken is gesplitst waardoor het op bepaalde plaatsen dunner en zwakker wordt.Rip STOP VINYL
RIP STOP VINYL
het meest gebruikte materiaal op de buitenkant van een bokszak is rip stop vinyl.
er zijn verschillende kwaliteitsniveaus van rip stop vinylmateriaal. Sommige van het is zeer hoge kwaliteit en kan duren in commerciële boksclubs voor vele jaren.
Ik zeg dit omdat ik in mijn boksclub, Premier boxing club in Perth, West-Australië, een tas heb die 14 jaar oud is en nog steeds sterk is. Het is een van onze Australische Made ringsport Elite bokszakken.
CANVAS
canvaszakken zijn de goedkoopste optie die u kunt vinden omdat canvas een goedkoop materiaal is. Goedkoop canvas zal niet opstaan om een serieuze bokser of kick boxer beukende het.
zegt dat je goede kwaliteit canvas bokszakken kunt krijgen, maar ze beginnen duurder te worden, zoals het rip stop vinyl en zijn niet zo leuk om te raken.
hoogwaardig canvas is vrij stijf en kan ruw zijn voor uw benen en handschoenen wanneer het nieuw is. Het is waarschijnlijk het beste om te voorkomen dat canvas, tenzij u het kopen van een goedkope bokszak voor kinderen om mee te spelen.
WAT ZIT ER IN EEN BOKSZAK?
een bokszak moet gevuld worden met doeken of doeken. De meerderheid van de geïmporteerde bokszakken zijn gemaakt in Pakistan of India en zijn gevuld met versnipperde lompen, wat betekent dat de lompen in een machine worden gezet en versnipperd in in principe pluizige doek en vervolgens verpakt met de hulp van een machine om het materiaal te compact. Dit versnipperde materiaal is erg lite en moet worden verdicht om de dichtheid van de zak mooi en stevig te raken, maar niet hard.
deze zakken hebben meestal enkele kleine zandzakken toegevoegd om het gewicht te verhogen, omdat de geraspte lappen zeer licht zijn. De zandzakken zijn ongeveer 15cm x 15cm en 5cm dik en worden in de middellijn van de tas geplaatst; één laag en één hoog, in de tas.
dit werkt goed als de zandzakken goed worden geplaatst en verpakt, zodat ze niet bewegen in de tijd. Als ze bewegen en eindigen dicht bij de rand van de tas, dit creëert gevaarlijke harde plekken die je handen kunnen verwonden.
ik ken enkele bokszakken die gevuld zijn met geraspt rubber of zaagstof recht, of gemengd zijn met een doek.
het maakt niet uit hoe u deze producten mengt in een bokszak, het eindigt altijd op de bodem van de tas waardoor een zeer harde tas ontstaat die u niet met uw Vuisten moet slaan.
GEVULDE OF ONGEVULDE BOKSZAKKEN?
de meeste bokszakken die u koopt worden gevuld geleverd, maar vanwege de verzendkosten in Australië kunnen mensen ervoor kiezen om het ongevuld te kopen, wat veel bespaart in de verzending op zwaardere tassen. Het enige probleem met dat het duurt veel lap te vullen een 1,8 m x 38cm bokszak en lap terwijl je misschien denkt dat het is gewoon lompen, als je denkt dat het goedkoop denken opnieuw, kunt u betalen $ 5 een kg als je het moet kopen en een 1,8 m zak zal ongeveer 50 kg wegen, keer dat door $5 en het zal meer dan de zak kosten.
u kunt misschien wat lap krijgen bij Good Sammy ‘ s of andere tweedehands kleding resellers die donaties weggooien die ze niet kunnen verkopen. Het is misschien niet makkelijk te vinden. In de perfecte wereld moeten de vodden in kleine stukjes worden gesneden om een gelijkmatige consistentie te geven aan de vulling en een gladde look aan de zak en dat is een grote klus. Als je er gewoon T-shirts, shorts en truien in gooit krijg je dichte en zachtere plekken in je tas.
op maat gemaakte bokszakken
als u een extra gewicht of dichtheid nodig hebt en deze niet in een standaard bokszak kunt krijgen, kunt u dit bereiken door zwaardere materialen zoals denim aan de tas toe te voegen. U moet de tas op maat laten vullen of maken. Op maat gemaakte Australische bokszakken zijn niet gemakkelijk te vinden. Ringsport kan maat, kleuren en vul bokszakken aanpassen.
aangepaste bokszakken kunnen binnen een week klaar zijn!
verschillende soorten bokszakken
hieronder vindt u de verschillende soorten bokszakken en waarvoor ze het beste gebruikt kunnen worden. Evenals de beste bokszak aanbevelingen.
soorten bokszakken
- standaard bokszak
- zware bokszak
- upper CUT AND WRECKING BALL
- vrijstaande bokszak
- WATER bokszak
standaard bokszakken
standaard bokszakken of-zakken met een breedte van 28 tot 32 cm die een gemiddelde maat hebben van een bokszak die u bij een sport zou oppakken winkel. Afhankelijk van waar ze mee gevuld zijn zal het heel licht zijn en als ze hard raken zullen ze veel bewegen. Toch zijn ze goed voor thuisgebruik en voor lite gewicht tieners en sommige vrouwen.
zware bokszak
de zware bokszak is de meest voorkomende bokszak die wordt gebruikt in de meeste boksscholen en Muay Thai sportscholen, ze variëren van 38 cm tot 40 cm in diameter en zorgen ervoor dat een zwaardere en een dichtere zak kan worden geraakt. Er kan een veel zwaar persoon nodig zijn om de tas te slaan zonder te zwaaien naar veel
je kunt verwachten dat je de zware tas ziet bij alle Muay Thai, of Boxing gym waar je in traint, de zware tas zal je toelaten om te werken aan je techniek, kracht en conditionering. Het is de tas die voor alles gebruikt kan worden.
WRECKING BALL PUNCHING BAG & UPPER CUT BAGS
Wrecking ball bokszakken zijn een geweldige aanvulling op een boxing gym Boksen, omdat ze zeer veelzijdig zijn en zeer geschikt zijn voor het werken op alle stoten, met name bovenste snedes en haken. Upper cut en wrecking balls vooral goed voor het bewegen rond en bewegen in met lood body shots en schuine bewegingen in body shots die alle boxers nodig hebben om te werken aan. Upper cut tassen zijn een kleine lichtere tas en de wrecking ball is nogal een zware tas beide kunnen worden gebruikt voor dezelfde stijl boksen met veel body stoten en bovenste bezuinigingen.
MUURGEMONTEERDE zakken
de muur gemonteerde tas was oorspronkelijk ontworpen om te worden gemonteerd op een paal of spoorweg slaper die in de grond werd geplaatst met de bovenkant van de paal boven de tas op hoofdhoogte voor Thaise strijders om vast te houden aan terwijl de praktijk kneeing.
tegenwoordig is de muurzak ingericht voor haken en bovendeel. Wall mount tassen zijn ideaal voor mensen die willen werken aan boksen combinaties die uppercuts.
Als u op zoek bent naar een home boxing gym, de muur gemonteerde tas zou worden beschouwd als een “Extra” ze worden meestal gebruikt als extra onderdelen van apparatuur en mag niet de belangrijkste tas die u in uw huis hebt.
vrijstaande bokszak
voor mensen die weinig ruimte hebben is een vrijstaande bokszak verkrijgbaar. deze zakken hebben een ingebouwde watervulbare basis en kunnen bijna overal worden geplaatst. De beweging van deze tassen is niet zo vrij als een hangende bokszak, maar waar uw opties zijn beperkt deze tassen zal het werk doen. Deze Ringsport vrijstaande bokszak is zeer duurzaam en kan bestand zijn tegen een aantal zeer zware ponsen van grote jongens.
een bokszak ophangen
met behulp van MUURFRAMES
muurframes van bokszak zijn vrij gemakkelijk te vinden in de meeste sportwinkel, maar zijn meestal kitvorm die gemakkelijk verzenden mogelijk maakt, maar niet zorgt voor een sterk en stabiel frame van bokszak. Het beste is om volledig gelaste wandframe dat wand bars die 8 tot 10mm dik met ten minste 4 muurgaten en twee bevestigingsstaven heeft waardoor u 8 gaten om te boren in de muur.
de oogbout is de eerste plaats die zal slijten, dus het is het beste als u een roestvrijstalen oogbout kunt gebruiken. Dit is het eerste deel dat vervangen moet worden.
u kunt het beste naar een gespecialiseerde boksproducent gaan als uw bokstas zwaarder is dan 30 kg. Ideale opknoping hoogte moet 2,5 m tot het hoogste punt voor opknoping die u genoeg ruimte om een karabijnhaak of twee en een draaibare passen zal geven.
de riemen van een bokszak liggen gewoonlijk op ongeveer 30 cm van de zak.
bokszak Swing
denk eraan: hoe langer de afstand van de bovenkant van het frame tot de bokszak, hoe groter de kans dat de tas swingt.
bokszak swing heeft veel te maken met hoe de bokszak wordt geraakt. U zult merken bokszakken getroffen door beginners swing altijd meer.
wanneer u een boksbal raakt, moet de kracht worden losgelaten zonder de zak te duwen.
bevestiging van het frame aan de muur
uw bevestiging aan de muur is erg belangrijk, omdat het frame van een bokszak slechts zo sterk is als uw bevestigingen aan de muur.
als u een bakstenen muur hebt, is mijn advies geen dyna-bouten of metalen bevestigingen te gebruiken die uitzetten Als u de bouten vastzet. Er is een goede kans dat de steen zal barsten als de bouten worden aangedraaid.
het is het beste om zware plastic pluggen van ongeveer 10-12 mm met 10 mm bouten te gebruiken.
een ander ding is, boor niet te dicht bij het plafond, want als je dicht bij de bovenkant van de muur kan er slechts 1 of 2 stenen boven de gaten om het frame te ondersteunen, die misschien niet genoeg.
ik heb muren gezien die moesten worden gerepareerd door een baksteenlaag en vervolgens door een pleister.. je kunt je voorstellen wat de prijs zou zijn. Als je iets kunt vinden om de tas aan op te hangen, ideaal met touw, hang het dan zo op, want dat bespaart je tijd, geld en enige kans op beschadiging van muren.
wartels
wartels voor bokszak vind ik essentieel. Ze helpen het buitenmateriaal van uw bokstas gelijkmatiger te dragen. En ze zetten minder druk op de zak terwijl hij wordt geraakt.
Draaiingen helpen ook bij slijtage van de hardware die de tas omhoog houdt; de karabijnhaken, het wandframe en de D-klemmen indien gebruikt, en ze helpen het geluid te dempen.
alle bokszakken in mijn boksclub hebben veren en zwenkwielen die ze omhoog houden. Het is het beste om roestvrijstalen wartels te gebruiken die veel langzamer zullen dragen dan zachtstalen wartels.
veren
Bokszakveren hoewel ze niet essentieel zijn, zijn ze een luxe die niet zozeer de moeite waard is voor een trapzak, maar voor een bokszak, geeft ze de tas een zachter gevoel bij het slaan en neemt ze de schok van de slag weg. Het lijkt misschien niet veel op het moment, maar na veel ronde zult u het merken. Een Bokszakveer is ideaal om te bevestigen tussen de bokszak en de bevestiging ervan, het zal de bokszak beter te raken door het toestaan van het nemen van een deel van de schok in plaats van uw hand. Het zal ook helpen de tas beter te dragen door het absorberen van de schokken zal worden geabsorbeerd door de lente. Het enige probleem is het moeilijk om bokszak frame dat een bokszak meer dan 40kgs zal houden krijgen.
oogbouten
als u bokszakoogbouten gebruikt om uw bokszak te bevestigen aan metalen frames, zoals I-balken of staalwerk dat u hebt opgezet, moet u ervoor zorgen dat deze van roestvrij staal zijn. Roestvrijstalen oogschroeven ten minste twee keer Het Laatste vloeistaal uit.
deze gids ging over mijn persoonlijke tips uit jarenlange ervaring, hoe je je bokszak kunt ophangen, evenals de beste maten voor jou en verschillende soorten afhankelijk van wat je boks-of vechtstijlen zijn.
mocht u nog vragen hebben, bezoek dan onze winkel in Perth of neem contact met ons op via de website. U kunt hieronder reageren op deze blog, geef ons een telefoontje, of stuur ons een bericht voor een snelle reactie via e-mail.
we hopen dat deze bokszak koopgids u alle informatie heeft gegeven die u nodig heeft, en bedankt voor uw bezoek aan onze Ringsport blog.
geschreven door Richard Davis, eigenaar van Ringsport Perth Bokssport. Bokscoach bij Premier boxing club.
Next Post: 14 Eenvoudige Bokstechnieken