we namen een kijkje bij SureSlim om erachter te komen: is het goed voor u?
gezond verstand zegt dat elke logische strategie zal werken als je er lang genoeg bij blijft, maar je kunt alleen bij een programma blijven als het past bij je psychologie en levensstijl. Is SureSlim geschikt voor jou?
SureSlim: wat ze zeggen
het lijkt erop dat achter elke belangrijke organisatie voor gewichtsverlies een vrouw zit die gewicht wilde verliezen, en SureSlim is niet anders. Petro Tulloch ‘ s eigen 40kg gewichtsverlies inspireerde haar om de sureslim franchise te creëren, die nu meer dan 150 klinieken over de hele wereld heeft.
een korte rondleiding
SureSlim zit tussen Weight Watchers en Jenny Craig, in de zin dat het je vertelt wat je moet eten, maar je bent zelf verantwoordelijk voor het kopen en bereiden van het voedsel. Van de drie opleidingen is het het meest ‘Medisch’ geneigd.Sureslim begint met een reeks bloedtesten-lever, nier, schildklier, glucose, cholesterol, urinezuur en ijzer. Als de tests wijzen op een niet-gediagnosticeerde medische aandoening, wordt u doorverwezen naar uw arts. Nadat de arts van SureSlim de bloedtesten heeft gescreend, ontwikkelen de programmaformatoren uw individuele eetprogramma. Er wordt rekening gehouden met factoren zoals medische geschiedenis, voedselvoorkeuren, medicijnen en allergieën. Aanpassingen worden gemaakt voor medische aandoeningen zoals type 2 diabetes, candidiasis, coeliakie, ziekte van Crohn, prikkelbare darm syndroom en leverziekte.
Monsterdag op SureSlim
(gebaseerd op een vrouwelijke cliënt tussen de 171-195 cm lang zonder afwijkingen in de bloedresultaten en zonder voedselallergieën. Dit dagmenu is niet geschikt voor een persoon met diverticulitus, IBS, candidiasis of de ziekte van Crohn.)
ontbijt: Gebakken eieren en babyspinaziepotten
ingrediënten
- 120 g babyspinaziebladeren
- 2 witte sjalotten, gehakt
- 1 teentje knoflook, fijngemaakt
- 1 theelepel Italiaans kruidenmengsel
- 1 eetlepel chilisaus
- 2 eieren
- olijfolie spray
lunch: Marokkaanse plantaardige hamburgers
Ingrediënten
- 1 eetlepel ui, fijngehakt
- 20 gram prei, in stukjes gesneden
- 1 teentje knoflook, uitgeperst
- 60g geraspte courgette
- 1 theelepel Marokkaanse kruidenmix
- 70g kan kikkererwten, afgespoeld en uitgelekt
- 1 theelepel verse koriander, gehakte
- zout en peper naar smaak
- 2 eetlepels chilisaus
- gemengde slablaadjes
- 2-3 cherry tomaten, gehalveerd
- 40g avocado, in plakjes gesneden (optioneel)
- 2 plakjes soja en lijnzaad brood, geroosterd
- 1/4 citroen
Diner: Zalm in een jasje van sesam korst
Ingrediënten
- 1 eetlepel sesamzaad
- zalmfilet
- 150g baby paksoi of engels spinazie
- 2 eetlepels Aziatische marinade
- 2 eetlepels chilisaus
- 1/2 theelepel Thaise kruiden
- zout en peper naar seizoen
It ‘ s all over insuline
SureSlim zich sterk richt op de productie van insuline en de relatie tot een verminderde glucosetolerantie en het metabool syndroom, ook wel bekend als insuline-resistentie syndroom of syndroom X. De eetprogramma ‘ s zijn gericht op het corrigeren van insuline onevenwichtigheden.SureSlim beweert dat als u hun instructies opvolgt, verhoogde cholesterol en triglyceriden weer normaal worden, de bloeddruk weer normaal wordt, de bloedsuikerspiegel stabiliseert en overtollig opgeslagen lichaamsvet verdwijnt.
onze voedingsdeskundige geeft commentaar
” SureSlim hanteert een zeer medische benadering van gewichtsverlies. Tijdens het lezen van hun informatiepakket, de cynicus in me kon het niet helpen af te vragen of hun verklaring van de hormonen die betrokken zijn bij de spijsvertering is echt bedoeld om mensen te helpen begrijpen spijsvertering en gewichtsbeheersing, of dat het over het proberen om mensen verbijsteren met de wetenschap.
dit gezegd hebbende, realiseer ik me dat sommige mensen zich hierdoor gerustgesteld kunnen voelen en het gevoel hebben dat ze een meer medische benadering van hun gewichtsproblemen nodig hebben.Sureslim richt zich specifiek op mensen met een breed scala aan gezondheidsproblemen en voedingsbehoeften, niet alleen op mensen met insulineresistentie. Niet alle mensen met overgewicht zullen insulineresistentie – verminderde glucosetolerantie (IGT) hebben ontwikkeld – hoewel het een voorloper van type 2 diabetes is en steeds vaker voorkomt.Hoewel SureSlim specifiek spreekt over het verbeteren van cholesterolspiegels, triglyceriden, bloeddruk enz., is het de moeite waard eraan te denken dat als je hoge waarden van deze waarden hebt en je overgewicht hebt en zittend bent, de meeste mensen deze zullen verbeteren door middel van lichaamsbeweging en gewichtsverlies, op welke manier dan ook, niet alleen de sureslim methode.
let niet op hun voorspelling van een hoger gewichtsverlies dan de anderen. Terwijl gewichtsverlies zal variëren, is het algemeen aanvaard dat 500g tot 1kg per week is ideaal voor de lange termijn gewichtsverlies. Meer radicale verliezen wijzen op een verlies van water, wat niet helpt.
hoewel mijn eigen neiging is om de meer nuchtere aanpak van de andere programma ’s te bevorderen, zal het vasthouden aan dit programma uiteindelijk slagen om dezelfde reden als andere programma’ s: minder kilojoules verbruiken dan u gebruikt tijdens de gewichtsverlies fase; en bleef verstandig eten zodra je klaar bent om gewicht te behouden. Het gaat erom wat voor jou gaat werken.”
andere programma ‘ s
Weight Watchers
Jenny Craig