Easy bulgar wheat recipes

op zoek naar bulgar wheat recepten? Wil je de beste gezonde salades? Bekijk hieronder onze ideeën, waaronder het vullen van hoofdgerechten en vegetarische gerechten.

Probeer onze recepten, bekijk dan onze beste quinoa recepten, couscous recepten of eenvoudige linzen recepten voor meer inspiratie.

beste recepten voor Bulgaren

granaatappel geroosterde kip met bulgarenalade

zoet, scherp, peperig en vurig – dit eenvoudige recept heeft het allemaal. Het is klaar in 40 minuten en minder dan 500 calorieën. De bulgar tarwe maakt het extra vullend.

Syrische kip met bulgurtarwe (burghul bl J)

gezonder lamsvlees en spinazie bulgartarwe pilaf

gebruik wat bulgartarwe met dit voedzame lamsvlees en spinazie pilaf. Het is klaar in 30 minuten, minder dan 500 calorieën en vol met smaak. We houden van een één pot-het bespaart op de afwas!

kikkererwten, peper en bulgartarwe salade

maken onze levendige vegetarische salade voor een voedzame midweek maaltijd, klaar in minder dan een half uur. Combineer bulgar tarwe met kikkererwten, rode pepers en feta voor een rel van smaken en texturen.

Bulgartarwe -, feta-en broccolisalade

deze supersnelle vegetarische salade kan een belangrijke hoofd-of kant-voor-vier zijn. De knoflook, citroen en olijfolie wordt door de mix gegooid met de andere ingrediënten om een instant dressing te maken.

Bulgartarwe, feta en kruidensalade

de verse, aromatische kruiden, pittige feta en zoete kerstomaten maken dit een heerlijke snelle en gemakkelijke salade-perfect voor lunch of een lichtere maaltijd.

cajunzalm met bulgartarwe en yoghurtdressing

het beste zalmrecept voor één, geserveerd met Herby bulgartarwe en besprenkeld met een limoen-yoghurtdressing. Een snelle en gezonde midweek maaltijd.

gegrilde kip met yoghurt en bulgartarwesalade

Bulgartarwe gaat prachtig samen met gegrilde, gemarineerde kip in deze lichte maaltijd. Je zou dit recept ook kunnen proberen met lamssteaks, roeren wat gehakte munt door de bulgar tarwe.