gebakken Mahi Mahi

lange Pin voor gebakken Mahi Mahi

het gebakken Mahi Mahi-recept van vandaag is een sappig gastronomisch diner dat je in 30 minuten kunt bereiden. Verse en sappige mahi mahi vis gebakken en geserveerd met een heldere cherry dill caper salsa voor een extra uitbarsting van smaak!

een filet van gebakken mahi mahi over zwarte rijst en wat kersensalsa over de top

een filet van gebakken mahi mahi over zwarte rijst en wat kersen salsa over de top

het heerlijke recept van vandaag is in samenwerking met mijn vrienden bij Sealand Quality Foods. Canadese leveranciers van premium kwaliteit vlees en zeevruchten geleverd aan uw deur!

ik ontving mijn eerste doos van Sealand Quality Foods met een enorme zak met individueel verpakte mahi mahi filets. Elke filet was perfect gereinigd, bijgesneden en super vers verpakt. Perfect voor mijn Mahi Mahi Recept!

twee handen met een doos Sealand Foods

twee handen met een doos Sealand Foods delivery box

deze levering bracht een glimlach op mijn gezicht! Het was dat gevoel als je jezelf afvraagt, waarom heb ik dit niet eerder gedaan?

een hand met een individueel verpakte Mahi Mahi filet, klaar om te ontdooien en te bakken

een hand met een individueel verpakte Mahi Mahi filet klaar om te ontdooien en te bakken

MAHI mahi vis

hier is een leuk verhaal over deze exotische Hawaiiaanse vis. Wanneer ik werd gevraagd door vreemden (en dat is veel!) hoe spreek ik mijn naam uit, Ik bleef het uitleggen en spellen en op een gegeven moment werd ik er zo moe van.

dus voor een tijdje, als iemand me vraagt hoe ik mijn naam moet uitspreken, zeg ik één ding. “Ken je de vis Mahi Mahi? Zo zit het, behalve één Mahi.”🙂

afgezien van dat cheesy verhaal, Mahi Mahi is zo ‘ n heerlijke vis! Als je het nog niet hebt geprobeerd, begin dan vandaag nog met dit gebakken mahi mahi recept!

Wat is MAHI MAHI

een kleurrijke, sterke en krachtige vis die je over de hele wereld kunt vinden. Het werd genoemd Mahi Mahi in Hawaii en werd meer algemeen bekend als dat.

vroeger werden ze echter goudmakreel genoemd, wat niet hetzelfde is als dolfijnen!

de filet van deze heerlijke vis is matig stevig waardoor hij ideaal is voor bakken, grillen, braden en panschroeien!

een vork met een beet van gebakken mahi mahi vis textuur en sappige gebakken vis

een vork met een beet van gebakken mahi mahi vis textuur en sappige gebakken vis

hoe smaakt Mahi Mahi?

het smaakt zeer mild en zoet. Daarvoor kun je het gewoon bakken met eenvoudige kruiden, knoflook en citroen plakjes en het zal geweldig smaken! Het heeft geen “visachtige” of “vette” smaak of gevoel.

laten we het nu hebben over het recept van vandaag!

gebakken mahi MAHI recept

laten we Mahi Mahi recept maken. Als het zomer was, zou ik dit recept op de grill maken! Gegrilde Mahi Mahi is geweldig! Ik bak het vandaag omdat het vrij koud is!

 ingrediënten voor gebakken mahi mahi recept inclusief: 2 mahi mahi visfilet ontdooid, zout en peper, chili vlokken, verse kruiden, knoflook en citroen plakjes, en boter

ingrediënten voor gebakken mahi mahi recept inclusief: 2 mahi mahi visfilet ontdooid, zout en peper, chili vlokken, verse kruiden, knoflook en citroen plakjes, en boter

bekijk de volledige video hierboven over hoe je Mahi Mahi kookt. Hier zijn de details:

de visfilets van Sealand Quality Foods zijn perfect schoongemaakt en bijgesneden, alles wat je hoeft te doen is ze te ontdooien.

Als u de verpakking verwijdert, wilt u de filets waarschijnlijk droog kloppen. Dit helpt om een korst op de filet te vormen tijdens het bakken voor een geweldig textuurcontrast!

ovenschaal met boter, schijfjes citroen, knoflook, verse kruiden en klaar voor de vis

ovenschaal gelaagd met boter, schijfjes citroen, knoflook, verse kruiden en klaar voor de vis

omdat de vis super mild en zoet van smaak is, hoeft u ze echt niet zwaar op smaak te brengen. Zout, peper en chili vlokken (optioneel) is alles wat ik eraan toevoeg.

op mijn ovenschaal zit een dun laagje olie, een schar van boter, dun gesneden knoflook en schijfjes citroen. Verse kruiden zijn niet nodig, maar ze voegen een helderheid toe aan het gerecht!

gekruide mahi mahi vis over de ovenschaal met een schar van boter erop klaar om in de oven te bakken

gekruide mahi mahi vis over de ovenschaal met een DEP boter bovenop klaar om te bakken in de oven

op dat moment leg je de filets over de ovenschaal en een extra dep boter over de filets. Bak maar.

gebakken mahi mahi rechtstreeks uit de oven met gesmolten boter eromheen klaar om te serveren

gebakken mahi mahi rechtstreeks uit de oven met gesmolten boter eromheen klaar om

te serveren als de vis klaar is, vergeet dan niet de boter op de bodem van het gerecht te nemen en over de vis te strooien om het te rijgen!

hoe serveer ik MAHI mahi

eenmaal uit de oven en terwijl het nog heet is, voeg ik graag een dun motregentje kersendillesalsa toe. Hoewel het optioneel is en kersen zeker seizoensgebonden zijn, kan ik het niet genoeg aanbevelen!

wanneer de vis super heet is uit de oven, zal hij elke smaak opnemen die je eraan toevoegt. De salsa is zoet, zout, helder, pittig en gewoon de perfecte aanvulling op Mahi Mahi vis.

Cherry Salsa

ingrediënten voor de cherry salsa : kersen in een kom, zout en peper, verse kruiden in een kom, kappertjes in een kom, olijfolie in een kom, citroensap in een kom en een lepel honing

ingrediënten voor de cherry salsa : kersen in een kom, zout en peper, verse kruiden in een kom, kappertjes in een kom, olijfolie in een kom, citroensap in een kom en een lepel honing

:

  • kersen
  • citroensap
  • kappertjes
  • verse dille, peterselie en bieslook
  • honing
  • olijfolie
  • zout en peper

meng ze allemaal in een kom en de salsa is klaar!

wat maakt het uit als het geen kersenseizoen is of als je niet op kersen valt? Probeer aardbeien, perziken, of een fruit van uw keuze.

een lepel die de kant-en-klare kersensalsa afhoudt om de textuur ervan te tonen

een lepel die de kant - en-klare kersensalsa afhoudt om de textuur ervan te tonen

om het gerecht af te maken. Ik heb wat gekookte wilde zwarte rijst en gestoomde broccoli geplateerd voor het perfecte visdiner!

je kunt het bord met geroosterde aardappelen, een lichte salade of wat knapperig brood. De vissen paren prachtig met elke kant die u verkiest.

probeer dit gebakken, fancy maar super eenvoudig, Mahi Mahi recept en fleur je nieuwe jaar op!

twee platen van gebakken mahi mahi filet over wilde reice en een kant van gestoomde broccoli geserveerd met verse kersen in een aparte plaat

twee platen van gebakken mahi mahi filet over wilde reice en een kant van gestoomde broccoli geserveerd met verse kersen in een aparte plaat

MAHI MAHI RECEPT TIPS

  • Gebruik de kwaliteit Mahi Mahi filet, Ik heb de mijne van Sealand Kwaliteit Voedsel.
  • haal de vis uit de verpakking en ontdooi de vis ‘ s nachts in de koelkast.
  • het is het beste om de vis droog te deppen voor het kruiden, zodat je een mooie korst kunt krijgen.
  • u hoeft de vis niet zwaar op smaak te brengen, omdat hij een zeer milde en zoete smaak heeft.
  • de filet is zeer stevig, u zult waarschijnlijk willen grillen als het weer warm is en het zal zo heerlijk zijn!
  • bij het besprenkelen van de salsa over de vis, zorg ervoor dat u dit doet wanneer de vis nog warm is en uit de oven komt. Dan zal de vis alle smaken absorberen.
  • Serveer de vis meteen met je favoriete kantjes!
  • verdubbel dit recept voor een 4 portie grootte, en je kunt het zelfs verdrievoudigen, verviervoudigen of maken voor grotere menigten gemakkelijk.

Een vork in te breken in de gebakken mahi mahi recept om de flakey textuur van de oven gebakken vis

Een vork in te breken in de gebakken mahi mahi recept om de flakey textuur van de oven gebakken vis

VIS RECEPTEN

30 Minuten Mexicaanse Tilapia Vis Diner

Mediterrane Gebakken Vis

Pesto van Pistache visfilet

Gerookte Zalm Schotel

Gebakken Zalm met Blauwe Kaas

Mosselen Recept & Hoe om te Koken de Mosselen

Snelle Pittige Kruid Tilapia

een filet van gebakken mahi mahi over zwarte rijst en wat kersensalsa over de top
4.27 van 15 stemmen

Print

gebakken Mahi Mahi

het gebakken Mahi Mahi recept van vandaag is een sappig gastronomisch diner dat je in 30 minuten kunt bereiden. Verse en sappige mahi mahi vis gebakken en geserveerd met een heldere cherry dill caper salsa voor een extra uitbarsting van smaak!
CourseMain Cursus, hoofdgerecht, Vis
CuisineAmerican, frans
KeywordBaked Mahi Mahi, Gebakken Mahi Mahi Recept, Mahi Mahi, Mahi Mahi Recept, zeevruchten

voorbereidingstijd 5 minuten
kooktijd 20 minuten

Porties 2
Calorieën 814 kcal
Auteur Mahy

Ingrediënten

Vis:

  • 2fillets Mahi Mahidefrosted
  • 1/4teaspoonof zeezout
  • 1/4teaspoonpepper
  • pinchchilli vlokken
  • 1tablespoonoil
  • 4tablespoonsbutter
  • 1clovegarlicthinly gesneden
  • 3sliceslemon
  • 2sprigs verse tijm en dille

Cherry Dille Salsa:

  • 3/4cupcherriespitted en grof gehakt
  • 1tablespooncapersdrained
  • 1/3cupmixed gehakte kruiden : meestal dillsome peterselie en bieslook
  • 2tablespoonslemon sap
  • 1tablespoonhoney
  • 2/3cupolive olie
  • pinchof zout en peper

Waar:

  • 1cupcooked wilde rijst
  • 1cupsteamed broccoli

Instructies

  1. Verwarm de oven voor op 400 graden van F.
  2. dep de visfilets droog aan beide zijden met behulp van een papieren handdoek.
     ingrediënten voor gebakken mahi mahi recept inclusief: 2 mahi mahi visfilet ontdooid, zout en peper, chili vlokken, verse kruiden, knoflook en citroen plakjes, en boter
  3. breng de Mahi Mahi vis aan beide kanten op smaak met zout, peper en een snufje chili vlokken.
  4. bestrijk je ovenschaal met een dun laagje olie, de helft van de boter, plakjes knoflook, schijfjes citroen en verse kruiden.
    ovenschaal met boter, schijfjes citroen, knoflook, verse kruiden en klaar voor de vis
  5. leg de gekruide visfilets over de kruiden op de ovenschaal en voeg er een eetlepel boter over toe.
    gekruide mahi mahi vis over de ovenschaal met een schar van boter erop klaar om in de oven te bakken
  6. bak de vis ongeveer 16-18 minuten tot de filets volledig ondoorzichtig en licht goudkleurig worden.
  7. terwijl de vis aan het bakken is, bereid de salsa. In een grote kom, meng alle ingrediënten samen en seizoen licht. Voel je vrij om hier wat extra chili vlokken of jalapeños toe te voegen voor een kick—het zou zo goed zijn!
    een lepel die de kant-en-klare kersensalsa afhoudt om de textuur ervan te tonen
  8. als de vis klaar is en uit de oven komt, schep dan de gesmolten boter op de bodem van de ovenschaal en besprenkel wat zoete kersensalsa in het midden van de vis.
    gebakken mahi mahi rechtstreeks uit de oven met gesmolten boter eromheen klaar om te serveren
  9. Serveer de gebakken Mahi Mahi over enkele gekookte wilde rijst en gestoomde broccoli voor een heerlijke maaltijd! Geniet ervan!!
    een filet van gebakken mahi mahi over zwarte rijst en wat kersensalsa over de top

receptvideo

Recept Notes

recept TIPS:

gebruik kwaliteit Mahi Mahi filets van Sealand Quality Foods.
haal de vis uit de verpakking en ontdooi de vis ‘ s nachts in de koelkast.
het is het beste om de vis droog te deppen voor het kruiden, zodat je een mooie korst kunt krijgen.
u hoeft de vis niet zwaar op smaak te brengen, omdat hij een zeer milde en zoete smaak heeft.
de filet is zeer stevig, u zult waarschijnlijk willen grillen als het weer warm is en het zal zo heerlijk zijn!
wanneer u de salsa over de vis besprenkelt, moet u dit doen wanneer de vis nog warm is en uit de oven komt. Dan zal de vis alle smaken absorberen.
Serveer de vis meteen met je favoriete kantjes!
verdubbel dit recept voor een 4 portie, en je kunt het zelfs verdrievoudigen, verviervoudigen of maken voor grotere menigten gemakkelijk.

Nutrition Facts
Baked Mahi Mahi
Amount Per Serving
Calories 814Calories from Fat 621
% Daily Value*
Fat 69g106%
Saturated Fat 17g106%
Cholesterol 123mg41%
Sodium 518mg23%
Potassium 736mg21%
Carbohydrates 27g9%
Fiber 3g13%
Sugar 12g13%
Protein 25g50%
Vitamin A 1475IU30%
Vitamin C 47mg57%
Calcium 49mg5%
Iron 3mg17%
* Procent dagelijkse waarden zijn gebaseerd op een 2000 calorie dieet.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.