maak je klaar voor een sap dat gemakkelijk is voor je gezondheid en je smaakpapillen.
de aloë vera plant heeft tal van anti-inflammatoire voordelen voor de gezondheid, van het verlichten van zonnebrand tot de natuurlijke laxerende effecten van het verlichten van constipatie en zure reflux.
echter, in de supermarkt gekochte aloë vera sappen hebben meestal een off-putting textuur en zelden een goede smaak. Deze DIY verse aloë vera drank is geformuleerd door deskundige chef Ari Sexner als een heerlijk alternatief voor die producten. Maak dit recept om te profiteren van alle geweldige voordelen van de aloë vera plant!
Klik hier om direct naar het stap voor stap recept te gaan. Lees verder om te leren waarom we ervan houden.
Why We Love This Aloë Vera Juice Recipe
Aloë vera krijgt een slechte rap omdat het een niet zo lekker smakend ingrediënt is. Gelukkig, chef Ari was in staat om de perfecte balans te bereiken in dit recept, zodat we kunnen profiteren van de voordelen van aloë met een geweldig smakend sap. Het kan zijn dat u de aloë vera helemaal niet opmerkt wanneer u uw eerste slok neemt.
dit is wat Chef Ari te zeggen had over zijn creatie:
“voor dit sap wilden we een mengsel maken dat zich voornamelijk richt op hydratatie, waardoor het lichaam zichzelf kan vernieuwen. We koppelden honingdauw met kokoswater voor de basis. Aloë vera is opgenomen voor zijn voordelen alleen-de smaak moet niet zo merkbaar zijn. De limoen rondt de smaak af met zijn zuurgraad.”
maar de smaak, zo goed als het is, neemt misschien een achterbank naar de verbazingwekkende voordelen voor de gezondheid.
de gezondheidsvoordelen van Aloë Vera
- groot voor de algehele gezondheid. Aloë Vera pakt een stoot voor uw immuunsysteem met zijn natuurlijk voorkomende antioxidanten, en aminozuren! Het bevat zelfs enzymen die de spijsvertering ondersteunen.
- rijk aan vitaminen en mineralen. Aloë Vera zit vol met essentiële vitaminen en mineralen, waaronder vitamine C, calcium en kalium.
- kan helpen bij het verlagen van het cholesterolgehalte. Studies hebben aangetoond dat het drinken van aloë vera sap kan zelfs verhogen uw goede cholesterol, terwijl het verminderen van uw slechte cholesterol en triglyceriden!
- Renew & Reparatie. Aloë Vera is van nature voedingsrijk en hydraterend, waardoor je lichaam kan ontgiften. Gehydrateerd blijven helpt bij het leveren van voedingsstoffen aan cellen, verbetert de stemming en slaapkwaliteit, bestrijdt infecties en kan zelfs de cognitie verbeteren.
- bevordert de gezondheid van huid, haar en nagels. De gel van deze stekelige succulent zit vol voedingsstoffen die Huid, Haar en nagels kalmeren en beschermen.
Hoe maak je Aloë Vera Gel van verse aloë
hier is een korte opmerking van Ari over het extraheren van de gel uit de aloë vera bladeren, gevolgd door een 2 minuten durende video walkthrough:
“als u verse aloëbladeren gebruikt, moet u beide dunne zijden knippen, dan een van de bredere zijden, en dan de gel eruit schrapen.
bij het schrapen niet te dicht bij de bladeren komen. U wilt dat de gel helder is, en het zal geel worden als u te dicht bij de huid schraapt.
om de gel aan het sap toe te voegen, kunt u deze mengen met kokoswater en vervolgens mengen met de honingdauw en limoen, of (als u een sappers hebt) gewoon de gel vermalen met de honingdauw en limoen en vervolgens de kokosnoot mengen.”
Materiaalnota: wij gebruikten de commerciële sappers van M-1 om dit saprecept te maken, maar u kunt vrijwel om het even welk type van juicer (het masticeren, centrifugaal, enz.) gebruiken. Houd er wel rekening mee dat de kwaliteit altijd hoger zal zijn bij het gebruik van een sappers.
Kom meer te weten over de toonaangevende commerciële juicers die we gebruiken om onze recepten te maken.
