een laag gevoel van eigenwaarde kan uw vermogen om effectief te communiceren met anderen beïnvloeden. Er is een duidelijk verband tussen lage zelfrespect en angst voor sociale communicatie, volgens dit artikel gepubliceerd in Human Communication Research journal in 1997. Maar precies hoe beïnvloedt zelfvertrouwen communicatievaardigheden en wat kan worden gedaan om ze te verbeteren?
ik leed vele jaren aan een laag gevoel van eigenwaarde, depressie en gebrek aan zelfvertrouwen en ervoer een echte angst voor sociale interactie. Dit zorgde ervoor dat ik erg verlegen en teruggetrokken werd. Ik voel me gekwalificeerd, dus om te schrijven over dit onderwerp en om iedereen te helpen op zoek naar zelfvertrouwen en communicatievaardigheden te verbeteren. Ten eerste, laten we eens kijken hoe gevoel van eigenwaarde en communicatie is verbonden.
een laag gevoel van eigenwaarde heeft een negatief effect op de communicatie, aangezien het de angst voor interactie met anderen verhoogt (McCroskey, Richmond, Daly, & Falcione, 1977). Ook, gevoel van eigenwaarde beïnvloedt zelfvertrouwen, noodzakelijk voor effectieve communicatie belangrijk in uw sociale leven en carrière.
gebrek aan communicatieve vaardigheden zal u beïnvloeden in uw dagelijkse relaties met vrienden, en sociale gebeurtenissen kunnen een nachtmerrie worden. Ook promotie en carrièreperspectieven kunnen ernstig worden beschadigd door een laag zelfbeeld en slechte communicatievaardigheden. Gelukkig, ik ga je laten zien hoe je deze in een paar eenvoudige stappen te verbeteren, dus zorg ervoor dat je verder te lezen aan het einde van dit artikel.
als u geïnteresseerd bent in de beste audio hypnose downloads voor het opbouwen van zelfvertrouwen, klik dan nu. Ze werken echt!
hoe gevoel van eigenwaarde en slechte communicatieve vaardigheden met elkaar verbonden zijn
zoals veel nauw met elkaar verbonden factoren, is de relatie tussen gevoel van eigenwaarde en kwaliteit van communicatie een tweerichtingsverkeer. Een laag zelfbeeld kan leiden tot slechte communicatieve vaardigheden, en vice versa. Verbetering van de ene heeft een positief effect op de andere. Laten we een beetje meer kijken naar deze verbinding voordat we nadenken over wat we kunnen doen om zelfvertrouwen op te bouwen en onze communicatieve vaardigheden en vertrouwen te verbeteren.
hoe het gevoel van eigenwaarde uw sociale communicatie beïnvloedt
angst voor sociale gebeurtenissen en situaties kan ertoe leiden dat u sociale bijeenkomsten of gelegenheden vermijdt om mensen te ontmoeten. Dit kan invloed hebben op uw sociale leven en uw vermogen om vrienden te maken en het ontwikkelen van ondersteunende relaties te beperken. Lage zelfrespect kan vaak leiden tot zelftwijfel en gebrek aan vertrouwen die de angst om nieuwe mensen te ontmoeten verhogen. Het kan ook leiden tot angst voor sociaal falen. Een extreem voorbeeld van sociale angst is verlegenheid. Ik ervoer ernstige verlegenheid en een minderwaardigheidscomplex als tiener en in mijn twintiger jaren, en ik kan je vertellen dat het leven bijna ondraaglijk was. Ik versloeg het na een worsteling, en nu vinden dat ik ben zeer effectief en genieten van sociale interactie en kansen om nieuwe mensen te ontmoeten.
een opmerking over hoe u uw communicatie kunt verbeteren
u vraagt zich misschien af op dit moment, hoe het begrijpen van de relatie tussen zelfvertrouwen en communicatie u zal helpen om te verbeteren, we zullen komen tot dit in het tweede deel van dit artikel. Voor nu, laat me je vertellen hoe ik erin geslaagd om mezelf te trekken uit de verlegenheid die ik heb geleden. Kortom, ik stond voor mijn uitdagingen en begon met journalen. Ik stelde mezelf uitdagingen, zoals het stellen van een vraag in de klas, of het beantwoorden van een. De volgende keer iets moeilijkers. Ik zou noteren in een dagboek elk klein succes in mijn interacties met anderen. Voor elke succesvolle sociale stap die ik behaalde, gaf ik mezelf een cijfer en controleerde mijn vooruitgang. Ik zou alleen positieve dingen noteren, zoals hoe ik de volgende keer beter zou kunnen doen.Volgens McDonald (1988) is de angst voor communicatie bij studenten aan de universiteit zeer groot. En communicatievaardigheden zijn belangrijk voor studiesucces op dit niveau, zoals iedereen die aan de universiteit heeft gestudeerd maar al te goed Weet. Gezonde niveaus van gevoel van eigenwaarde en vertrouwen zal u helpen om een meer zelfverzekerde presentatie te geven, dat is een gemeenschappelijke eis van voor studenten.
ook treft verlegenheid 42 procent van de 4de tot 6de klassers en 54 procent van de 7de tot 9de klassers (Zambardo 1977). Dit zijn zeer hoge cijfers die erop wijzen dat er meer moet worden gedaan om jongeren te helpen hun vertrouwen in hun communicatievaardigheden te ontwikkelen. Dit zou niet alleen voordelen hebben op school en op de universiteit, maar net zo belangrijk in het dagelijks leven.
het belang van zelfvertrouwen in uw communicatie met anderen
een reden voor een gebrek aan sociale vaardigheden en slechte communicatie is een gebrek aan zelfvertrouwen. Het verband tussen een laag gevoel van eigenwaarde en zelfvertrouwen is heel duidelijk, zoals blijkt….
iets zo klein als glimlachen kan je meer vertrouwen geven wanneer je communiceert met anderen. Wilt u uw zelfvertrouwen te verbeteren? Check out deze communicatieve vaardigheden hypnose audio die u zal helpen om meer positief te communiceren en meester van de sociale vaardigheden die u zo graag wilt.
zeker zijn over wie je bent en waar je voor staat is de kern van je zelfconcept. Zorg ervoor dat u check out deze nuttige pagina en na te denken over deze belangrijke factor in uw inspanningen om uw zelfvertrouwen op te bouwen.
assertiviteit en communicatieve vaardigheden
een van de belangrijkste kenmerken van mensen met een hoog gevoel van eigenwaarde is dat ze assertief zijn. Assertiviteit is het vermogen om te zeggen wat je denkt. Hier is een definitie:
definitie van assertiviteit
de kwaliteit van zelfverzekerd zijn en niet bang zijn om te zeggen wat je wilt of gelooft.Cambridge Advanced Learner ‘ s Dictionary & Thesaurus © Cambridge University Press . Bron
zelfvertrouwen en assertiviteit zijn beide positief verbonden (Unal, 2020). Assertiviteit en gevoel van eigenwaarde zijn beide factoren in het ontwikkelen van effectieve communicatievaardigheden, zoals het artikel van Unal laat zien. In het artikel bespreekt hij hoe belangrijk zelfverzekerde communicatie is voor verpleegkundigen en hoe deze kan worden verbeterd.Assertiviteit is een effectief kenmerk van het dagelijks leven, omdat het u in staat stelt om met vertrouwen te communiceren en direct aan anderen te vragen wat u wilt. Het zal je in staat stellen om nee te zeggen wanneer het nodig is. Veel mensen die lijden aan een laag zelfbeeld Vinden het moeilijk om nee te zeggen tegen anderen. Als u niet assertief bent, kunt u zich overweldigd voelen door de eisen van anderen en in extreme gevallen kunt u het gevoel hebben dat anderen misbruik van u maken. Assertiviteit is een vorm van zelfzorg omdat het gaat over balans tussen je verantwoordelijkheid naar anderen en jezelf. Het gaat om het verdedigen van je recht om als individu te denken en je recht om te zijn wie je bent, ondanks wat anderen denken.
met een gezond niveau van assertiviteit en zelfrespect zullen uw communicatieve vaardigheden verbeteren en u het respect van anderen verdienen, wat op zijn beurt uw gevoel van eigenwaarde, zelfvertrouwen en geluk zal verbeteren.
Hoe kunt u uw sociale communicatieve vaardigheden verbeteren
een effectieve manier om uw sociale communicatieve vaardigheden te verbeteren is door middel van modellering. Je moet proberen om een zelfverzekerde persoon die goed communiceert observeren en proberen om hun acties en strategieën te modelleren. Probeer te doen wat een succesvolle communicator doet.
een reden waarom dit zo nuttig is, is omdat bijna iedereen angst of nervositeit ervaart in communicatieve situaties. Dit geldt met name bij het communiceren in een groep, bijvoorbeeld in vergaderingen, presentaties of toespraken. Het is daarom nuttig om te begrijpen hoe “zelfverzekerde” communicatoren omgaan met deze angsten en lijken zelfverzekerd.
denk eerst na over de sociale situaties die u moeilijk vindt. Beslis hoe je zou willen omgaan met anderen sociaal en kijken naar iemand die je bewondert die sociaal vaardig is. Als je goed kijkt kun je merken hoe ze glimlachen en veel naar anderen luisteren. Hoe kan hij of zij ontspannen en duidelijk spreken? Wat is het met hen dat vertrouwen toont? Hoe handelt deze persoon om zelfverzekerd te zijn bij het communiceren?
u kunt leren een goede spreker en een goede communicator te zijn en uw sociale en professionele relaties zullen enorm verbeteren. Dit zal niet alleen uw gevoel van eigenwaarde te verhogen, maar zal ook veel positieve gevolgen hebben op andere gebieden van uw professionele en persoonlijke leven.
hoe communicatieve vaardigheden en zelfvertrouwen te verbeteren
hoe beïnvloedt zelfvertrouwen communicatievaardigheden?
er zijn vele studies geweest waarin naar deze vraag is gekeken en meer waarin verschillende manieren zijn getest om mensen met communicatieve vaardigheden die moeten worden verbeterd, te helpen. Een studie van Kazemi, Momenia en Abolghasemi, gepubliceerd in 2014, testte hoe life-skills training mensen met een verstandelijke beperking zou kunnen helpen om hun communicatievaardigheden te verbeteren. Uit de resultaten blijkt dat life-skills training het vertrouwen, het zelfvertrouwen en de communicatievaardigheden bij de meeste mensen kan helpen vergroten.
- Kazemi, Momeni, Abolghasemi. De effectiviteit van Life Skill Training op Zelfvertrouwen en communicatievaardigheden van studenten met dyscalculie. Procedia-sociale en Gedragswetenschappen. Deel 114, 2014, Pagina ‘ S 863-866. ISSN 1877-0428. McCroskey, J. C., Richmond, V. P., Daly, J. A., & Falcione, R. L. (1977). Studies van de relatie tussen communicatie angst en gevoel van eigenwaarde. Human communication research, 3 (3), 269-277.
- MCDONALD, J. (1988). Communicatie aanhouding. Middelbare School Journal, 20 (1), 29-31. Geraadpleegd op 11 juli 2020, vanaf www.jstor.org/stable/23074975 Sati Ünal (2012) Evaluating the effect of self-awareness and communication techniques on nurses ‘ assertivity and self-esteem, Contemporary Nurse, 43:1, 90-98, DOI: 10.5172 / conu.2012.43.1.90
- Zimbardo, P. G., Pilkonis, P. A., & Marnell, M. E. (1990). Verlegenheid: wat het is, wat er aan te doen. Reading, Mass: Addison-Wesley Pub. Gezamenlijk.