als u vermoedt dat iemand in uw naaste omgeving huiselijk geweld ervaart, kan het moeilijk zijn om te weten wat te doen. Het zien van een geliefde in een beledigende situatie kan schokkend zijn, eng, en zelfs frustrerend. Je weet misschien niet of je moet ingrijpen, of wat nuttig zou zijn om te doen of te zeggen. Misbruikers isoleren vaak hun partner van familie of vrienden totdat ze zich alleen voelen en niet in staat zijn om iemand om hulp te vragen. Het afbreken van dit obstakel naar beneden door een aanwezige ondersteuning in hun leven kan de verandering die ze nodig hebben om hulp te krijgen of verlaten hun gewelddadige partner. CAPS heeft samen tien dingen die je kunt doen als je je zorgen maakt over een vriend ervaren huiselijk geweld.
1. Begin een gesprek
als u bang bent dat uw vriendin huiselijk geweld ervaart, probeer dan een gesprek met haar te voeren. Vermijd het geven van een oordeel of persoonlijke meningen. In plaats daarvan, breng het naar boven door dingen te noemen die je hebt opgemerkt. Je kunt zeggen: “Ik heb gemerkt dat je de laatste tijd erg moe en angstig lijkt, is alles in orde?”of,” ik heb gemerkt dat je wat snijwonden en blauwe plekken hebt. Is er iets gebeurd?”
2. Reageer niet-oordelend
als je leert wat je vriendin ervaart, kun je oordelen over haar daden of je afvragen waarom ze bij hem blijft. Er zijn vele redenen waarom iemand zou kunnen blijven in een gewelddadige relatie, met inbegrip van gevoelens van angst, isolatie, gebrek aan vertrouwen, en vele andere redenen. Het uiten van oordeel kan haar slechter over zichzelf te voelen, meer alleen, en is niet een effectieve manier om haar te helpen ontsnappen aan de situatie.
3. Wees ondersteunend
zorg ervoor dat ze weet dat u haar steunt en om haar geeft. Ze kan zichzelf de schuld geven of zich alleen en geïsoleerd voelen. Uw liefde en steun kan haar helpen vertrouwen op te bouwen en weten dat ze wordt verzorgd en heeft mensen die ze kan wenden tot.
4. Valideer haar ervaringen
maak duidelijk dat je haar gelooft en dat wat ze ervaart echt is. Vaak zal een misbruikende partner proberen om zijn acties op zijn partner te zetten en haar zelf vragen te stellen. Dit geldt vooral in omstandigheden waar het misbruik niet puur fysiek is, zoals bij emotioneel of financieel misbruik. Valideren en geloven van de ervaringen van je vriend zal haar helpen om duidelijkheid te krijgen over de situatie.
5. Laat je eigen mening weg
horen over huiselijk geweld, vooral van iemand om wie je geeft, kan verontrustend zijn, en het is normaal om boos te zijn op haar partner. Het is echter belangrijk om deze gevoelens voor jezelf te houden. Vermijd het uiten van een negatieve mening of woede jegens haar partner. In plaats daarvan, focus op het opbouwen van haar, en het helpen van haar het vertrouwen en bewustzijn te krijgen om zichzelf in veiligheid te brengen.
6. Vermijd het plaatsen van schuld
dit betekent niet de schuld op uw vriend (“wat heb je gedaan om hem uit te lokken?”), maar het betekent ook geen excuus voor haar partner ‘ s acties op drugs, alcohol, of geestelijke gezondheid (“Nou, misschien is het gewoon de alcohol”). Hoewel deze dingen kunnen leiden tot ernstige problemen in iemands leven, ze niet leiden tot huiselijk geweld, en het plaatsen van de schuld op hen zou kunnen leiden haar tot misbruik te verontschuldigen.
7. Laat haar haar eigen beslissingen nemen
aan het eind van de dag moet je vriendin haar eigen beslissingen nemen en proberen haar te dwingen te vertrekken als ze er niet klaar voor is, kan gevolgen hebben. Als ze besluit te blijven, maak dan duidelijk dat je haar blijft steunen. Dit kan frustrerend of eng voelen, maar haar duwen om iets te doen waar ze niet klaar voor is, kan leiden tot haar steeds defensief of het afsnijden van contact.
8. Help haar een escape plan te maken
of je vriend nu klaar is om te vertrekken, het maken van een escape plan samen is een goed idee. Dit kan onder meer het hebben van een codewoord, het vinden van een veilige plek waar ze kan gaan, haar helpen met een reden om het huis te verlaten, en het inpakken van een ontsnappingszak. Als ze kinderen heeft, moet ze ook tassen voor hen inpakken met belangrijk speelgoed, dekens en andere items die hen zullen helpen zich veilig te voelen als ze haastig moeten vertrekken.
9. Blijf in contact
als uw vriendin besluit niet te vertrekken, zorg er dan voor dat u contact met haar houdt. Misbruikers proberen vaak hun partners te isoleren van vrienden en familie. In contact blijven betekent dat je er zeker van kunt zijn dat ze in orde is, en het zal haar helpen om te weten dat ze steun heeft buiten haar relatie.
10. Help haar om in veiligheid te komen
wanneer uw vriendin besluit dat ze klaar is om haar gewelddadige partner te verlaten, kunt u haar helpen om in veiligheid te komen. Dit kan betekenen dat u haar uitnodigt in uw eigen huis, haar helpt bij haar familie, of contact opneemt met een dienst om noodwoningen te vinden. Vergeet niet, een van de gevaarlijkste tijden is nadat iemand zijn misbruiker verlaat.