ik ben erg blij!
ik was in staat om mijn haar gegroeid 7 centimeter in de afgelopen vijf maanden dankzij biotine.
het was niet gemakkelijk.
de eerste maanden van het gebruik van biotine merkte ik nauwelijks de effecten op.
ik ging door momenten waar het enige wat ik had mijn wanhoop was.
ik zag hoe mijn haar eruit viel en elke dag merkte ik meer witte vlekken op mijn hoofdhuid.
gebeurt hetzelfde met u?
verliest u veel haar en weet u niet waarom?
blijf lezen want hier zal ik je vertellen:
- waarom biotine de haargroei stimuleert
- hoe biotine te gebruiken om positieve effecten te krijgen in de haargroei
- hoe de biotinebehandeling aan te vullen om nog betere resultaten te krijgen
ik waarschuw je voor één ding voordat we verder gaan.
als je een van die mensen bent die gelooft in magische pillen, verspil dan niet eens je tijd met lezen.
dit is niet voor u.
wat ik je hier zal vertellen is voor mensen die naast klagen over hun haaruitval, willen ze echt committeren aan het verkrijgen van resultaten.
het is voor mensen die consistent en volhardend zijn.
biotine werkt, maar als u denkt dat u zich er niet toe kunt verbinden het gedurende 5 of 6 maanden in te nemen, kunt u net zo goed geen tijd verspillen.
zoek naar alternatieve behandelingen om de haargroei te stimuleren.
nu we dit punt opgehelderd hebben, kunnen we doorgaan.
waarom biotine de haargroei stimuleert
Biotine is een vitamine, ook bekend als vitamine B7, die wordt aangetroffen in veel van de voedingsmiddelen die we regelmatig eten, zoals eieren, soja, vis, volkoren brood, varkensvlees en amandelen onder andere.
wanneer de minimale dosis vervaagt uit je lichaam is wanneer je haaruitval en je nagels zwak geworden en gemakkelijk breken merken.
natuurlijk wist ik dit allemaal niet totdat mijn situatie wanhopig was.
ongeveer acht maanden geleden begon ik te werken met een nieuw bedrijf.
het voelde alsof ik de hemel met mijn handen kon aanraken omdat ik een positie vond als secretaris van de president van een bedrijf.
maar na een maand begon ik veel haar op mijn kussen op te merken toen ik ‘ s morgens wakker werd.
ook toen ik douchte, lag er een ton haar op de vloer van de badkuip.
en ik strijk zelfs mijn haar niet meer, want als ik dat deed, zou een ton haar verspreid over de vloer over de badkamer belanden.
van zorgen ging ik over naar wanhoop.
ik probeerde de tekens te verbergen die je op mijn voorhoofd kon zien met verschillende kapsels.
ik kon mijn haar niet naar achteren trekken omdat ik het gevoel had dat je de witte vlekken op mijn hoofdhuid kon zien.
ik besloot met een dermatoloog te praten, omdat ik doodsbang was.
Weet je hoe het voelt als je de hemel met je handen aanraakt en dan opeens iets als haar je naar beneden haalt?
de dermatoloog keek zorgvuldig naar mijn hoofdhuid, naast het bekijken van de resultaten van de bloed-en urinetests die ik enkele minuten had meegebracht.
daarna vroeg ze me naar mijn haarverzorgingsroutine en of ik de laatste paar maanden belangrijke veranderingen in mijn leven had aangebracht.
toen kwamen we bij het cruciale punt.
ze vertelde me dat het mogelijk was dat ik haar begon te verliezen als gevolg van stress veroorzaakt door mijn nieuwe baan.
Stress verminderde het biotinegehalte in mijn lichaam, wat resulteerde in het uitvallen van mijn haar.
Zeer goed,
nu wist ik Waarom mijn haar uit viel.
volgende, hoe moest ik mijn haar terug krijgen?
de dermatoloog antwoordde me op dezelfde manier als ik jullie ga vertellen.
geduld en doorzettingsvermogen.
en sommige biotinesupplementen die u elke dag moet innemen.
en wees geduldig.
omdat het haar vijf maanden na aanvang van de behandeling begint te groeien.
kun je het geloven?
ik was zo wanhopig en ze had het over vijf maanden wachten om een verandering te zien.
ik voelde me gefrustreerd, en ik denk dat mijn gezicht het allemaal zei.
dus vertelde ze me dat het eerste wat ik moest doen was mijn angstniveau verlagen.
dat het proces van binnenuit begint.
als de biotine zou beginnen te nivelleren in mijn lichaam, omdat het werkt op een cellulair niveau, beginnen de haarzakjes weer nieuw haar te produceren.
en zo begon ik biotine te gebruiken.
en bidden.
dat de behandeling zou werken.
Hoe wordt biotine ingenomen om positieve resultaten te bereiken bij haargroei
de dermatoloog heeft aanbevolen dat ik gedurende ten minste vijf maanden elke dag ten minste 240 mg Biotine per dag als capsule inneem.
ook dat ik meer volle granen in mijn dieet moet opnemen, bijvoorbeeld een plakje volkorenbrood bevat 0,02 microgram biotine.
mijn ontbijt bestond dus uit twee sneetjes volkoren brood met roomkaas en een glas melk omdat ze ook een interessante hoeveelheid biotine bevatten.
en iets dat ik in het begin helemaal niet leuk vond.
Lever.
de eerste keer dat ik een leversteak at, dacht ik dat ik dood zou gaan.
totdat een vriend aanraadde dat ik een salsa bereid met fijn gesneden uien en groene chilis julienned met een glas witte wijn.
vanaf dat moment leek lever een delicatesse.
net als vis.
en verse groenten en fruit.
en zo begon ik op de langzame weg naar het herstellen van mijn verloren haar.
een lange weg, waarin solo serenity me kon helpen om resultaten te krijgen.
hoe biotine behandeling aan te vullen om haargroei
te krijgen naast het opnemen van bepaalde voedingsmiddelen zoals die ik eerder noemde, mijn dermatoloog aanbevolen het gebruik van elke shampoo met een hoge hoeveelheid biotine of een anti-har dunner shampoo.
elke twee dagen waste ik mijn haar en masseerde ik mijn hoofdhuid zachtjes in cirkels toen ik de shampoo aanzette.
controleer de anti-hair dunner wordend shampoo prijs op Amazon
een maand later.
twee maanden.
drie maanden.
en uiteindelijk begon ik kleine haartjes op de kale plekken op mijn hoofdhuid op te merken.
ik zag niet zoveel haren op mijn kussen, zelfs niet toen ik douchte.
ook voelde ik dat mijn haar niet zo fijn en breekbaar aanvoelde.
conclusies
het was niet alleen de biotine die mijn haar deed groeien.
het was het doorzettingsvermogen en het geduld om de behandeling af te maken die de biotinecapsules omvatte, de opname van bepaalde voedingsmiddelen in mijn dieet en enkele specifieke haarproducten.
daarom gaf biotine me resultaten.
het was een combinatie.
een combinatie van specifieke producten toegevoegd aan terughoudendheid en doorzettingsvermogen.
daarom vertelde ik u dat deze behandeling niet is voor mensen die in magische pillen geloven.
het is voor gedisciplineerde mensen die slechts één doel hebben: om te herstellen van haaruitval.
zo liet biotine Mijn haar zeven centimeter groeien in vijf maanden.
de dermatoloog adviseerde om de behandeling nog twee maanden voort te zetten om later de resultaten te evalueren en te zien hoe we verder zouden gaan.
voorlopig geniet ik van de resultaten.
Mijn haar is gegroeid met biotine.
de kale plekken op mijn hoofdhuid verdwenen met biotine.
en ook mijn haar was sterker en dikker met biotine.
nu weet u hoeveel tijd het zal duren om de resultaten van biotine op uw haargroei te zien.