als u ongeveer 8 uur per nacht slaapt, ligt u 56 uur per week in uw bed! Dat is meer dan de standaard 40-urige werkweek! Hoewel matrassen zijn gebouwd om lang mee te gaan, worden ze uiteindelijk minder comfortabel en ondersteunend. Omdat u zoveel tijd besteedt aan het opladen van uw matras en het een grote rol speelt in uw slaapgezondheid, is het belangrijk om uw matras te vervangen wanneer het het einde van zijn levensduur bereikt. Maar wanneer is dat precies? Hoe lang gaat een matras mee?
Hoe lang gaat een matras mee?
er is geen vaste regel voor hoe lang u een matras moet bewaren. De levensduur van een matras hangt af van vele factoren, waaronder de kwaliteit van de matras, het type matras, hoe de matras wordt beschermd en hoe vaak het wordt gebruikt. Bovendien hebben verschillende bedrijven en organisaties verschillende opvattingen over hoe lang matrassen meegaan:
- met de juiste zorg, Consumer Reports stelt dat een matras gemakkelijk kan duren 10 jaar.
- de sparren geven aan dat binnenveermatrassen over het algemeen ten minste 7 tot 10 jaar meegaan, en traagschuimmatrassen kunnen tot 15 jaar meegaan.
- volgens SleepFoundation.org matrassen die onder normale omstandigheden worden gebruikt, moeten om de 6 tot 8 jaar worden vervangen.
duidelijk verschillen de meningen over het juiste moment om een matras te vervangen. Als uw matras over zijn hoogtepunt heen is, is het belangrijk dat u regelmatig nota neemt van de conditie en uw slaapkwaliteit.
symptomen van een matras die vervangen moet worden
omdat matrassen niet voorzien zijn van houdbaarheidsdata, moet u uw matras en uw slaapkwaliteit in de gaten houden om te bepalen wanneer het tijd is om uw matras te vervangen. Het kan nodig zijn uw Matras met rust te laten als u een of meer van de volgende symptomen opmerkt::
- u wordt vaak moe of pijnlijk wakker.
- u wordt wakker met pijn in uw nek, schouders of rug.
- uw matras ziet of voelt slap of klonterig aan.
- u lijkt beter te kunnen slapen in hotelbedden of gastenkamers van vrienden.
- uw springmatras piept. (Let op: soms betekent dit gewoon dat de bouten moeten worden aangedraaid!)
- u wordt wakker met allergische symptomen (waterige ogen, loopneus, hoofdpijn, enz.).
- uw matras begint te stinken.
- u gooit en draait meer dan normaal. Je vindt het moeilijk om comfortabel in bed te krijgen.
omdat het lichaam minder druk verdraagt als het ouder wordt, moet u ook overwegen om uw matras te vervangen als u ouder bent dan 40 jaar en uw matras ouder is dan zeven jaar.
hoe verlengt u de levensduur van uw matras
een hoogwaardige matras is een investering. Volg deze tips om ervoor te zorgen dat de jouwe zo lang mogelijk meegaat:
- koop een matrasbeschermer om uw matras te beschermen tegen bacteriën, puin en verontreinigingen.
- Draai uw matras om de twee maanden of zo. Verplaats het 180 graden, zodat het hoofd bij de voet is.
- koop een bedframe met een middensteun. Uw matras heeft ondersteuning nodig om u te ondersteunen!
- laat uw kinderen uw bed niet als trampoline gebruiken.
- vermijd eten en drinken in bed.
- stofzuig uw matras regelmatig.
- wikkel uw matras in een beschermhoes wanneer u naar een nieuw huis verhuist.
_____
is het tijd om je matras te vervangen? Bezoek Beautyrest Sleep Gallery. Op onze locaties in Springfield en Branson, Missouri, bieden we een uitgebreide selectie van hoogwaardige matrassen, waaronder Beautyrest®, Serta iComfort®, Tempur-Pedic® en Scandinavian Sleep Systems. Beautyrest Sleep Gallery is een familiebedrijf dat lokale goede doelen ondersteunt en biedt gratis lokale levering en installatie, evenals een beste prijsgarantie. Winkelen voor een nieuwe matras kan overweldigend zijn, maar met onze grote verscheidenheid aan matrassen en deskundig verkooppersoneel, kunnen we uw zorgen te rusten. Om te beginnen, bezoek ons in de winkel of ontdek onze matrassenselectie online.