het klinkt als zo ‘ n rechttoe rechtaan statement: los te laten en God te laten. Makkelijk te zeggen, maar niet zo makkelijk te doen. Toch? Mensen die dat zeggen hebben niet per se je leven met zijn stress, zorgen, angsten en problemen. Of misschien ligt het aan mij die zo denkt?
dus “laat los en laat God” lijkt misschien simpel, maar dat is het niet. Maar dat betekent niet dat het niet kan. Het betekent niet eens dat het moeilijk hoeft te zijn. Het is mogelijk, als-en zeker, dat is een vrij grote ” als ” —je oprecht en biddend stappen volgt zoals deze:
1) Identificeer wat je kunt controleren-en wat je niet kunt.
mijn vrouw is een professionele counselor. Zij en ik herinneren elkaar vaak aan onze gedeelde definitie van mentale en spirituele gezondheid: controleren wat je kunt—niet wat je niet kunt.
veel van ons onvermogen om “los te laten en God te laten” komt voort uit ons falen om te erkennen dat vaak de dingen die ons stress en zorgen maken dingen zijn die we niet kunnen controleren.
2) adres wat u kunt controleren.
een andere sleutel tot geestelijke gezondheid is actie. In feite, heel vaak inactiviteit kweekt zorgen, zelfs depressie. Een tegengif voor zorgen en stress is actie. Dus, in plaats van piekeren over uw situatie, actie ondernemen op de dingen die je kunt controleren (die bijna uitsluitend betrekking hebben op u en uw houding; grappig hoe dat werkt).
3) Geef over wat u niet kunt controleren.In the words of the late Theologian E. Stanley Jones, ” Surrender the thing you fear in The hands of God. Geef het aan God en vraag hem om het samen met jou op te lossen. Angst is dingen in je eigen handen houden; geloof geeft hen over in de handen van God—en laat hen daar achter.”
4) mediteer op de beloften van uw trouwe God.
de psalmist zong: “ik herinner mij de dagen van lang geleden; ik mediteer op al uw werken en overweeg wat uw handen gedaan hebben” (Psalm 143:5, NBG). Vervang je hectische gedachten door kalmerende gedachten, gebaseerd op Gods beloften zoals: “nooit zal ik je verlaten; nooit zal ik je verlaten.”(Hebreeën 13: 5, NBG).
5) Kies een motto “loslaten”.
Kies een gedenkwaardige vers of zin die u de hele dag voor uzelf kunt herhalen om te voorkomen dat uw geest en geest afdalen in zorg.
bijvoorbeeld, ” in rust en vertrouwen zal uw kracht zijn “(Jesaja 30:15) of ” het is goed met mijn ziel.”Je zou zelfs elke dag of elke week een nieuwe kunnen kiezen.
6) besluit niet te handelen op basis van angst, maar op basis van geloof.
om E. Stanley Jones nogmaals te citeren: “reageer nooit op een angst, want angsten zijn meestal vals…. Bouw je leven niet op volgens enig patroon dat je getoond wordt in de vallei van angst. Wacht tot je bij de berg van het geloof bent en bouw dan je levensplannen.”
7) richt je geest en hart op het vertrouwen in God vandaag. Jezus zei: “Maak je geen zorgen over morgen, want morgen zal zich zorgen maken over zichzelf. Elke dag heeft genoeg moeite voor zichzelf ” (Matteüs 6:34, NBG).
hij suggereerde niet dat we geen problemen zouden hebben; verre van dat. Hij zei echter wel dat we onze gedachten en harten moeten richten op deze dag en de uitdagingen ervan. Dat is genoeg. Dezelfde God die met ons is en ons machtigt om vandaag te ontmoeten, zal er morgen zijn.
dus misschien verwacht “laat los en laat God” niet te veel. Als we het tenminste dag voor dag doen.
