“doorspoelen” betekent zoveel mogelijk niet-alcoholische vloeistoffen drinken en de alcohol via de urine afscheiden. Het is eerlijk om te zeggen dat urine het grootste volume alcohol uit het lichaam afscheidt. Als iemand veel vocht drinkt, is dat de beste manier om die alcohol eruit te spoelen.
Nou, als je denkt over hoe je alcohol snel uit je systeem kunt spoelen, kan er te veel informatie beschikbaar zijn, dus dingen kunnen een beetje verwarrend worden.
het lichaam zal echter ook alcohol verwijderen door zweet en adem, maar terwijl dat proces werkt, gaat het veel langzamer.Het uitspoelen van alcohol uit het lichaam verschilt van het interne levermetabolisme dat nodig is om het af te breken, klaar voor secretie.
zodra de lever alcohol detecteert, zijn er enkele handige tips die het zal gebruiken om het lichaam te ontdoen van de resterende alcohol. Deze tips zullen helpen om het systeem van alcoholvergiftiging te reinigen en te zuiveren.
handige tips om alcohol snel uit uw systeem te spoelen.
gehydrateerd blijven:
drinkwater voor, tijdens en na alcoholgebruik kan dehydratie stoppen, hoewel dat afhangt van de hoeveelheid alcohol die de persoon heeft geconsumeerd. Een paar drankjes gekoppeld met minstens zoveel water zou helpen het proces waardoor het lichaam absorbeert alcohol. Ook het toevoegen van citroen of limoen aan uw water zal helpen de lever en het alcoholgehalte in het bloed te verlagen. Vermijd dranken die zoetstoffen bevatten.
Drink groene thee:
deze vorm van thee is een antioxidant en kan toxines die ontstaan zijn door het gebruik van alcohol effectief uit het lichaam spoelen. Het is eigenlijk een geweldige manier om zich te ontdoen van alcoholvergiftiging.
matig drinken:
de lever kan slechts een bepaalde hoeveelheid alcohol per uur verwerken. Zwaar of binge drinken zal de lever en zijn functionerende capaciteiten beschadigen. Alcoholmisbruik is onbedoeld ook levermisbruik. De lever werkt extra hard om alcohol te verwerken en alcohol uit iemands systeem te elimineren. Het is belangrijk dat je in staat bent om een maat alcohollimiet te hebben.
rustdagen hebben:
dagen zonder alcoholgebruik kunnen de lever in staat stellen alcoholmetabolieten uit te voeren die u hebt geconsumeerd en te rusten, waardoor de druk op dit belangrijke orgaan wordt verminderd. Het zal de lever toestaan om alcohol uit het systeem van de persoon te wissen en na het ontgiftende proces in betere vorm zijn om te gaan met meer bloedalcoholniveaus in het lichaam.
eet probiotica en groene groenten:
probiotica zoals kefir, kombucha of zuurkool om er maar een paar te noemen, evenals groene groenten en fruit kunnen de levermetabolisme bevorderen en dieetvetten verwijderen. Al deze helpen het spijsverteringsstelsel functioneren en het alcoholmetabolisme ook.
lichaamsbeweging:
lichaamsbeweging waarbij zweet wordt gebruikt, helpt bij het verwijderen van alcohol. Vergeet niet dat het lichaam gifstoffen zal verwijderen door zweten, urineren en ademen. (blijf goed gehydrateerd bij inspanning, omdat dit het tegenovergestelde effect kan hebben als u uitgedroogd raakt)
spoelt water alcohol uit?
Ja. Water helpt alcohol uit te spoelen, maar pas nadat de lever elke druppel op een systematische manier heeft gemetaboliseerd, en het hangt ook af van hoe lang alcohol in je lichaam is geweest.
Water is van cruciaal belang om de toxinen in alcoholische dranken te verwijderen. Alcohol neemt de naam ethanol als een reeks chemische processen bekend als fermentatie worden ondernomen om deze stof te produceren.Hoewel alcohol wordt gemaakt van levensmiddelen zoals druiven, appelen, hop en granen, ondergaat het nog steeds een chemisch proces voordat het veilig kan worden geconsumeerd.
het proces dat de lever ondergaat kan niet overhaast worden uitgevoerd en daarom zijn de richtlijnen van de regering inzake de dagelijkse en wekelijkse inname van alcoholeenheden van kracht.
de nieuwe aanbeveling van de regering is dat zowel mannen als vrouwen gedurende 3 dagen niet meer dan 14 eenheden alcohol per week mogen drinken.
14 eenheden komen overeen met 10 kleine glazen wijn met een lage sterkte per week gedurende 3 van de 7 dagen of 6 pinten bier met een gemiddelde sterkte.
een dagelijkse inname van vloeistoffen is cruciaal voor het functioneren van het lichaam. De aanbevolen hoeveelheid water of vloeistof die elke dag moet worden ingenomen is ongeveer 8 pinten. Echter, de gemiddelde mens zal moeite hebben om zoveel te drinken.
vloeistoffen vervullen vele belangrijke rollen in het hele lichaam, zoals:
- lichaamstemperatuur regelen
- gewrichten smeren
- gezonde bloeddruk handhaven
- nutriënten naar cellen dragen
- organen toestaan hun vitale rol te vervullen
wanneer een persoon die al gedeeltelijk gedehydrateerd is (zonder te weten dat hij dat wel is) alcohol begint te drinken, kan het effect van de ‘morning after’ een intens verlangen zijn naar vloeistoffen om het lichaam op zijn natuurlijke manier te herstellen.staat.Wanneer ons lichaam alcohol detecteert, beginnen ze manieren te vinden om alcohol uit ons systeem te spoelen om het alcoholgehalte in het bloed te beheersen en het vermogen van het lichaam te behouden. Het is belangrijk dat de alcoholconcentratie in het bloed in iemands lichaam zo laag mogelijk is, zo niet helemaal nul.
een verlaging van de alcoholconcentraties in het bloed helpt het lichaam bij het herstellen en genezen van een inname van alcohol, waardoor de consument zich om alle hierboven genoemde redenen beter zal voelen.
een toename in vocht zal het lichaam er echter niet toe aanzetten alcohol te detecteren en sneller te metaboliseren. De absorptie van Alcohol wordt door de lever op een systematische manier gedaan aangezien het slechts een bepaalde hoeveelheid alcohol tegelijkertijd kan metaboliseren. Bijna als een Rij.
vandaar de richtsnoeren van:
- slechts één drankje per uur drinken
- niet drinken op een lege maag
- alcoholische dranken afwisselen met water of een alternatief
- rustdagen nemen om het lichaam in staat te stellen alle geconsumeerde alcohol volledig te metaboliseren
alcohol uit het lichaam spoelen is een beetje een mythe, Ja, vloeistoffen zullen het lichaam hydrateren en fysieke symptomen verbeteren, maar het is de lever in feite die al het harde werk doet.
hier zijn enkele andere gebieden om rekening mee te houden bij pogingen om alcohol uit het lichaam af te scheiden:
De factoren die bijdragen aan alcohol te metaboliseren
De factoren die bijdragen tot de afbraak van alcohol:
- De hoeveelheid alcohol geconsumeerd
- Het percentage alcohol (gemiddelde bier 4.5, wijn 11.6 en geesten 37 procent)
- Lichaamsgewicht
- Geslacht
- Voedsel
- Medicijnen
- Leeftijd
- alcohol op een lege maag.
- alcoholvergiftiging.
- Binge drinking.
- overmatig en zwaar drinken.
de hoeveelheid beïnvloedt het vermogen van de lever om alcohol te metaboliseren, aangezien de lever harder moet werken als de volumes worden verhoogd.
een klein shot sterke drank kan bijvoorbeeld een uur duren en een groot glas wijn 3 uur. In deze voorbeelden overtreft de hoeveelheid alcohol het alcoholpercentage.
in wezen zou een wiskundige berekening kunnen worden uitgevoerd voor elke soort alcohol die wordt geconsumeerd, rekening houdend met in elk geval het percentage en de hoeveelheid alcohol.
lichaamsgewicht is van belang als de verwerking van alcohol in wiskundige zin nog steeds in aanmerking wordt genomen, d.w.z. grotere lichamen detecteren alcohol sneller.
geslacht beïnvloedt het alcoholmetabolisme omdat mannen effectiever metaboliseren dan vrouwen. Dit is toe te schrijven aan het enzym verantwoordelijk voor dit proces om voor te komen bekend als alcoholdehydrogenase ADH.
mannetjes hebben een actieve vorm van ADH in de lever en de maag, terwijl vrouwtjes er praktisch geen hebben. ADH in grotere hoeveelheden kan alcohol sneller afbreken, d.w.z. een vrouw die dezelfde hoeveelheid alcohol consumeert als een man zal de effecten van de drug veel sneller voelen.
* hoewel in nieuwe overheidsrichtsnoeren wordt aanbevolen dat zowel mannen als vrouwen slechts 14 eenheden per week drinken, maakt deze leidraad geen verschil tussen beide geslachten.*