Exchange Fear for Power: Clipping in For the First Time
een van mijn sterkste waarden in het leven is om geen beslissingen te nemen uit angst. Voor een lange tijd, ik uitgesteld in het maken van de grote overstap naar clipless pedalen vanwege angst. (Ter info: Clipless pedalen= pedalen die aan je schoen hechten. Voor meer Tri lingo, kijk op onze Triathlon woordenboek!) Ik vreesde steeds een van de verrassende aantal pro-looking rijders die—opgesloten in hun pedalen—wankelen bij verkeerslichten en langzaam op de grond vallen; ik vreesde mezelf pijn te doen—of erger, het breken van mijn fiets. Maar mijn grootste angst was op de grond vallen voor andere rijders.
onlangs besloot ik te stoppen met mijn angst me te laten beheersen en ik nam de sprong om clipless pedalen voor de eerste keer te proberen. Waarom ben ik verwisseld? Rijders zoomden constant door me heen en ik haat het om achtergelaten te worden. Het was tijd voor meer macht. Ik leerde enkele van de belangrijkste voordelen van clipless pedalen:
- niet alleen kunt u het genereren van macht door te duwen op uw pedaal,maar trekken ook. Mijn cadans en efficiëntie zouden zeker verbeteren.
- met verstelbare meenemers kunt u de meest efficiënte positie vinden en daar blijven. Ik heb de neiging om mijn voet rond te bewegen, vooral als ik bergop ga, dus door in te knippen blijft mijn voet waar het hoort, met de bal van mijn voet op het pedaal.
- ook verhoogt de stijfheid van clipschoenen het comfort en de kracht. Bij het gebruik van gewone hardloopschoenen op platte pedalen, zou mijn voet over het pedaal buigen en wat pijn veroorzaken.
In mijn eerste maand van rijden met clips, viel ik één keer. Het deed niet echt pijn, maar mijn trots was gekneusd. Zoals verwacht was ik inderdaad een van de pro-looking renners die langzaam op de grond viel bij een stoplicht, niet in staat om uit mijn pedalen te komen. Mijn enige reactie was om rond te floppen op de grond terwijl schreeuwen, “Ik ben ok, het is mijn eerste keer!”
het zit zo: Ja, Het is belangrijk om zo snel mogelijk op te staan als je op de weg valt voor de veiligheid. Maar er is geen reden om je te schamen om voor andere renners te vallen. Sinds mijn kleine ongelukje hebben zoveel ervaren rijders me verteld over omvallen terwijl ze leren hoe ze hun clips moeten gebruiken. Elke ruiter is er geweest, heeft dat gedaan en heeft een verhaal te vertellen.
Buiten dit incident, wat me het meest verbaasde is dat de leercurve veel gemakkelijker is geweest dan ik had verwacht. Ik nam advies aan van mijn lokale fietsenwinkel en maakte de spanning op mijn pedalen helemaal los, waardoor het veel gemakkelijker is om in en uit te knippen. Ook heb ik gekozen voor een type pedaal dat ik kan clip in van beide kanten. Op deze manier hoef ik niet te proberen om mijn pedaal om te draaien als ik begin bij een stoplicht.
ik gebruikte ook een trainer voor mijn eerste poging op de clipless pedalen. Ik beveel dit aan iedereen! Oefenen knippen in en uit liet me om comfortabel te krijgen voordat trotseren de open weg. Ik heb niet vinden knippen in tricky; de meeste van de tijd heb ik in staat om te vergrendelen op de eerste poging geweest! Uitknippen is wat me bang maakte. Maar door een beetje te oefenen, realiseerde ik me dat het vrij eenvoudig is. Eén beslissende wending en je bent vrij!
als extra bonus, het gebruik van clipless pedalen op de weg heeft me bewuster gemaakt van mijn omgeving. Ik lees voortdurend de weg vooruit: op zoek naar knooppunten, verkeerslichten, gevaren, enz. dat kan een snelle knipbeurt vereisen. Omdat ik zo comfortabel was op mijn platte pedalen, realiseerde ik me dat ik niet zo veilig was op de weg als ik had kunnen zijn.
dankzij de juiste plaatsing van mijn voet en het verhoogde vermogen, kan ik nu elk moment stalen kalveren krijgen!