het korte antwoord op de vraag “hoeveel ronden rond een spoor is een mijl?”is 4 ronden. Maar laten we blijven lezen om de formule voor deze meting te weten.
Track workouts worden altijd beschouwd als een van de beste toevoegingen aan uw hardloopschema, ongeacht of u probeert om alleen uw conditie te verbeteren of wilt sneller 5K lopen. Niettemin, als u het meeste uit uw track workout wilt halen, is het belangrijk om het exacte aantal mijlen te weten dat u hebt gelopen evenals hoe ver u in werkelijkheid loopt.
dus, in dit artikel, heb ik een uitgebreide gids samengesteld om u te helpen weten ” hoeveel rondes rond een spoor is een mijl?”. Op deze manier kunt u begrijpen en berekenen hoe ver u hebt gelopen elke keer dat u traint op de baan.
laten we beginnen met een Quiz: A Guide To Running Track Measurement
dus, voordat we gaan naar de echte afstand van het lopen van een ronde rond een standaard hardloopbaan, laten we eerst beginnen met een kleine quiz en zien hoe goed je de track terminologie. Door dit te doen, heb je ook een overzicht van rondes, mijlen, en hardloopbaan.
Vraag 1: komt drie ronden rond het 400 meter lange spoor overeen met een mijl?
vraag 2: komt 7 rondjes lopen in rijstrook 3 overeen met twee mijl?Vraag 3: is een rechte lijn werkelijk 100 meter lang?
vraag 4: Hebben alle rijstroken van een spoor dezelfde afstand?Vraag 5: is een” metrische mijl ” gelijk aan 1500 m?
de antwoorden op de vragen van 1 tot en met 5 zijn respectievelijk nee, ja, ja, nee en ja.
Wat zijn uw antwoorden? Als je meer verkeerde antwoorden dan de juiste, is het belangrijk voor u om te blijven lezen en krijgen een beter begrip van het uitvoeren van track meting.
nu, laten we leren over hoeveel ronden een mijl rond een spoor is.
Hoeveel Ronden Rond Een Spoor Is Een Mijl?
terwijl veel mensen (de meeste in imperiale landen) hun afstand meten in mijlen en voeten, gebruiken bijna alle standaard buitencircuits en-sporen het metrische systeem en zijn meer waarschijnlijk 400 meter lang. Als zodanig, dit kan een beetje frustrerend zijn als je alleen wilt lopen een mijl.
in het algemeen hangen rondetijden sterk af van het type track dat u loopt. Voor degenen die het niet weten, de standaard outdoor hardloopbaan is precies 400 meter van het interieur most lane.
omdat een mijl 1600 meter is, zouden vier ronden rond een standaard loopbaanbaan gelijk zijn aan een mijl.
in het algemeen is de breedte van de standaardbaan verdeeld in 8 verschillende rijstroken. Echter, alleen Baan 1, de binnenste baan, is 400 meter lang. En hoe verder je van baan 1 gaat, hoe langer de afstand zal zijn.
dus als u de zaken niet ingewikkeld wilt maken, houdt u zich gewoon aan de binnenste rijstrook of rijstrook 1.
bovendien is de 400 meter lange standaardbaan perfect voor hardloopintervallen of voor het oefenen in een gestaag tempo.
volgens Runner ’s World zijn hier andere metingen:
- 100 meters: de lengte van één rechte lijn
- 800 meter: ongeveer halve mijl of 2 rondjes rond het spoor
- 1600 meter: ongeveer 1 mijl of 4 rondjes rond het spoor
hoeveel rondjes rond een spoor is een mijl-de nauwkeurige getallen
laten we in het nauwkeurige getal komen, wat ook het antwoord is op de vraag” hoeveel rondjes rond een spoor is een mijl?”.
zoals u wellicht weet, is één mijl gelijk aan 1.609 meter, wat ongeveer gelijk is aan 1,609 meter. 5280 voet. En bijna alle standaard buiten hardloopbanen zijn typisch zo ontworpen dat Baan 1 (de binnenste Baan) precies 400 meter is die ongeveer 1.312 voet zijn. Bovendien neemt de spoorafstand meestal toe met elke lengte.
de standaardbreedte van elke baan is 1,22 meter. Dus, voor elke off-center lane, de ronde lengte toeneemt met ongeveer 7,67 meter (of 25 voet). Als zodanig zal de afstand die u in baan 8 hebt gelopen 453 meter zijn.
dit is de reden waarom u wat wiskunde moet doen als u de exacte spoorloopafstandsmeting wilt krijgen. Echter, het duurt niet zo veel om te beslissen hoeveel ronden je nodig hebt om te voltooien rond de hardloopbaan om een mijl te voltooien.
hoe meet je afstand
het is volkomen normaal om niet zeker te weten hoe ver je hebt gelopen op een baan, typisch voor Amerikaanse atleten of hardlopers. Wat ik bedoel is als ze echt hun loopafstand meten in niet-metrische eenheden, zoals mijlen, voeten, inches, enz. Of gebruiken ze meestal metrische eenheden, zoals meters, centimeters, kilometers?
zoals u weet is een mijl precies 1609 meter. Dus, vier rondjes van de renbaan is 9 meter. Hoewel dit niet een groot aantal, het zal optellen als u het beoefenen van een tempo run op de hardloopbaan.
In de atletiekwedstrijden moet u eerst de finishlijn vinden en dan ontdekken dat u 9 meter “langer” loopt dan 4 ronden die u nodig hebt om bij de finishlijn te komen. Als zodanig, heb je meer kans om een lijn te zien op alle rijstroken met het begin van de mijl. Echter, je gewoon lopen precies een mijl in werkelijkheid.
In een notendop moet u achterwaarts starten als u uw loopafstand wilt meten. Dit komt omdat alles gewoon werkt vanaf de finish. Dus, voltooi eerst de finish, ga dan terug om de start te vinden.
hieronder vindt u enkele voorbeelden om u op het juiste spoor te krijgen:
100 meter – Dit is de lengte van elke rechte baan en ook de kortste afstand voor een outdoor sprint.
200 meter-Dit is een halve ronde rond een buitenloopbaan.
400 meter – een ronde rond de baan of ongeveer een kwart mijl.
600 meter-Is de helft van een ronde gevolgd door een volledige ronde.
800 meter-twee rondjes rond een standaardbaan of ongeveer een halve mijl.
1200 meter-drie rondjes rond het spoor of driekwart mijl.
1600 meter-vier rondjes rond het spoor of CA. een mijl.
u kunt deze apps ook gebruiken om uw Afstand bij te houden:
- Strava https://www.strava.com/
- MapMyRun http://www.mapmyrun.com/
- Runkeeper https://runkeeper.com/
- Asics Runkeeper https://www.asics.com/de/de-de/mk/runkeeper
- Adidas Runtastic https://www.runtastic.com/de/
- Nike Run Club https://www.nike.com/de/nrc-app
- Under Armour MapMyRun https://www.mapmyrun.com/app
niet alle rijstroken zijn gelijk
het is waar en algemeen bekend dat niet alle rijstroken gelijk zijn. Sommige mensen gaan er ook van uit dat buiten Baan 1 lopen gelijk is aan verder lopen. Dat is de reden waarom je meer dan 20 mensen kunt zien die proberen in baan 1 te komen in een race.
Nee, ze proberen niet met elkaar te verbinden. Weet ook niet dat er nog 6 of 7 ideale rijstroken wijd open staan. Eerder, ze hebben meer kans om de race afstand lopen.
ook hier zijn niet alle rijstroken gelijk.
hoe verder u van de binnenstrook loopt, hoe verder u loopt om een ronde te eindigen. Maar, hoe lang is precies elke ronde? Laten we de volgende spoorafstand per rijstrook controleren. Dit zijn de standaardlengtes van track lanes, wat het makkelijker maakt voor degenen die niet handmatig willen berekenen.
rijstrook 1: 400,0 meter
rijstrook 2: 407,7 meter
rijstrook 3: 415,3 meter
rijstrook 4: 423,0 meter
rijstrook 5: 430,7 meter
rijstrook 6: 438,3 meter
rijstrook 7: 446,0 meter
rijstrook 8: 453,7 meter
laatste gedachten
als u zich ooit hebt afgevraagd hoeveel ronden een baan een mijl of een andere loopafstand is, dan helpt dit artikel u absoluut. Concluderend, 1 mijl is ongeveer 1600 meter of ook gelijk aan 4 ronden rond een spoor.