leerresultaat
studenten zullen veel verschillende manieren leren om plezier te hebben met hula hoops en zichzelf uit te dagen door verschillende hula hooping trucs uit te proberen.
Activity Description
taille Hula hoepel
begin op uw rug, tel tot 3, en draai die hoepel-probeer het zo lang mogelijk aan de gang te houden.
ik heb ontdekt dat het vertellen van kinderen om vooruit en terug te gaan een vrij handige cue
extensie: Probeer een taille hoop starten op uw buik
Taille Hoop op Knieën
Kniel op de grond en probeert uw hoepel terwijl u op uw knieën
Extensie: Opstaan uit knieën zonder te laten vallen van uw borduurring
Taille Hoop – Touch een Knie
Start hooping op uw taille en vervolgens proberen te raken van een knie of knieën op de grond en staan een back-up zonder te laten vallen van uw borduurring
Nek Hoepel – AKA: “The Chicken Neck”
begin met de hoepel aan de achterkant van uw nek en sla uw hoofd als een kip en probeer deze op gang te houden
pas op dat u uzelf niet in het gezicht slaat – begin langzaam
Armhoepelen
Houd uw arm recht uit en draai uw hoepel om uw pols – houd uw spieren strak en maak kleine cirkels
verlenging: Probeer over te schakelen naar een andere arm zonder te stoppen
Hula Jumping
Houd uw hoepel voor u en spring er doorheen als een springtouw
als uw hoepel de grond blijft raken – pak uw handen en houd ze iets hoger
verlenging: probeer Hula achterwaarts te springen
knieën Hula Hooping
Zet uw knieën tegen elkaar en begin de hoepel achter op uw benen en begin te draaien en kijk of u de hoepel op uw knieën kunt houden
extensie: Taille tot knieën-begin op je taille en kijk of je het helemaal tot aan je knieën kunt maken
Hula Hoop Skipping
plaats de hoepel op je voet met één voet in de hoepel en één voet buiten de hoepel. Probeer de hoepel rond je enkel te draaien terwijl je er met je andere voet overheen springt.
benodigd materiaal
4 Grenskegel, hoelahoep