I love helping others, but I hate being a nurse. Heb je daar ooit aan gedacht? Als dat zo is, ben je niet alleen. En je hoeft je er niet schuldig voor te voelen.
verpleging kan een vermoeiende baan zijn. Vooral als je in plaats van te doen wat je hier kwam doen – mensen helpen – je te maken hebt met controlerende bazen, vermoeide en pittige collega ‘ s, bergen papierwerk, af en toe een onbeschofte patiënt. Bovendien lijkt je professionele leven een race tegen de klok. De patiënten blijven komen, maar de verpleegsterratio ‘ s veranderen niet. Dus je bent overwerkt, uitgeput, en op de rand van burn-out. Geen wonder dat je soms in een kussen wilt schreeuwen, ” Ik haat mijn werk. Ik haat het om verpleegster te zijn.”
dus, je haat het om verpleegster te zijn. Wat nu? Nu moet je wat actie ondernemen. Je probeert de vonk te herontdekken die je naar de verpleging trok. Je moet de risico ‘ s erkennen van voortdurend overwerkt te zijn. Je moet je carrière bouwen op gezonde gewoontes.
en zo doe je het. We hebben een lijst samengesteld met oplossingen voor overwerkte verpleegkundigen om hen te helpen de balans en de vreugde te vinden in wat ze doen. Om dat “ik haat verpleging” te veranderen in “Ik hou van mijn werk.”
laten we uitzoeken wat ze zijn.
Wat zijn de risico ‘ s van overwerkte geregistreerde verpleegkundigen?
het feit dat verpleegkundigen vaak overwerkt zijn, is helaas voor niemand meer een verrassing. Maar de uitkomsten hiervan kunnen schadelijk zijn. Verpleegkundigen die zich overwerkt voelen, kunnen hun patiënten niet de beste zorg bieden. Hoe langer de verschuivingen voor ziekenhuisverpleegkundigen, hoe hoger de niveaus van burn-out, ontevredenheid van patiënten, en hoe lager de niveaus van patiëntveiligheid en welzijn van verpleegkundigen.Overwerkte verpleegkundigen kunnen de gezondheid van hun patiënten in gevaar brengen. Vermoeidheid-gerelateerde fouten zijn gebonden te gebeuren wanneer RNs door lange diensturen en slaapgebrek. Uitputting leidt tot tragere reactietijden, verlies van concentratie, minder aandacht voor detail, minder energie, minder empathie en een hogere kans op fouten.
onderzoekers stelden vast dat de hoge werkbelasting van verpleegkundigen direct gekoppeld is aan de lagere overlevingskans voor patiënten op de intensive care. Een baanbrekend onderzoek toonde ook aan dat de lengte van de dienst en overwerk direct verband houden met medische fouten. Verpleegkundigen die langer dan 12,5 uur in ploegendienst werken, hebben drie keer meer kans om fouten te maken in de patiëntenzorg. De verhoogde overuren worden ook geassocieerd met verhoogde ziekenhuis-verworven infecties, huidzweren, naald letsel, en urineweginfecties.
overwerk is een belangrijke factor bij een burn-out van verpleegkundigen en een hoog personeelsverloop. Wanneer RNs herhaaldelijk wordt gevraagd om back-to-back diensten of langere rechte diensten te werken, zullen ze zich uitgeput, afgestompt en niet gewaardeerd voelen. Uiteindelijk denken ze misschien dat stoppen de enige uitweg is. Verpleegsters vertrekken en iedereen moet lijden.
de bottom line is overwerk, onderbezetting, hoge patiënt-Verpleegkundige verhoudingen zijn slecht – zowel voor de verpleegkundigen als de patiënten. Als deze onderliggende problemen niet onmiddellijk worden aangepakt, zal het alleen maar erger worden. Werkgevers in de gezondheidszorg hebben hun werk klaar voor hen. Maar soms, je moet je lot in eigen handen te nemen en proberen om oplossingen die kunnen helpen beter uw professionele situatie te vinden.
What to Do When You Want to be a nurse
You have invested so much time, money, energy, and passion in your nursing career, and now you feel stuck. Het goede nieuws is dat er licht is aan het einde van de tunnel. Als de gedachte “Ik haat het om verpleegster te zijn” in je opkomt, is dit wat je moet doen:
vind het waarom
Waarom haat u het om verpleegster te zijn?
de waarheid is dat u waarschijnlijk geen hekel heeft aan verpleging. Je hebt een hekel aan de rommelige, zelfs giftige omgeving, het overwerk, het onderbezetting, de constante druk om quota te halen. Maar verpleging – je houdt er nog steeds van. Je houdt van je patiënten, en je houdt van het gevoel dat elke dag als je werkt, je iemands leven beter maakt. Zorgen voor anderen houdt je op de been.
de eerste stap om uw liefde voor de verpleging te herwinnen is uitzoeken waarom u interesse in uw baan verloor. Je kunt een probleem niet oplossen tot je bij de wortel bent. Misschien wilt u een lijst van alle dingen die u storen op te schrijven en proberen om oplossingen te vinden voor elk van hen. Als je te maken hebt met een verpleegster pestkop, zorg er dan voor dat je het naar de manager brengt. Als je je diensturen moet veranderen om naar de pianorecital van je dochter te komen, praat er dan met de planningszuster over. Als je je al overwerkt voelt, zeg dan geen ja tegen een extra dienst alleen maar omdat de hoofdverpleegster je probeert te laten blijven. Misschien is dit gebied van de verpleging is niet langer brengen u professionele tevredenheid. Het is nooit te laat om een nieuwe te proberen.
het “waarom” zal u vaak vertellen welke wijzigingen u moet aanbrengen. Dus je moet uitzoeken waarom je het haat om verpleegster te zijn, en dan kun je veranderingen aanbrengen om deze uitdaging te overwinnen.
zorg ervoor dat je grenzen stelt en je eraan houdt
het ligt in je aard om de behoeften van anderen voor jezelf te stellen. Daarom kan het moeilijk zijn om nee te zeggen als je opgeroepen wordt op je vrije dag. Soms wordt u gevraagd om langer dan uw 8 of 12-uurs dienst te blijven omdat de eenheid te weinig personeel heeft. Misschien vermijd je je ziek te melden omdat je je schuldig voelt. je collega ‘ s moeten extra werken tijdens je afwezigheid.
maar u hebt tijd nodig om te herstellen. Je hebt rust nodig, Familie Tijd, Persoonlijke tijd, en een leven buiten de werkplek. Je moet leren om jezelf prioriteit te geven – je kunt niet zorgen voor kwaliteit van de zorg aan anderen als je niet eerst voor jezelf zorgen. Je moet grenzen stellen-zowel emotioneel als fysiek. Je vrije dagen zijn je tijd om op te laden. Als je dienst erop zit, verlaat je het werk en de zorgen in het ziekenhuis. Als superieuren je proberen te manipuleren om langer te werken, moet je jezelf op de eerste plaats zetten.
Check-In met uw verpleegkundige Manager
er moeten open kanalen zijn voor communicatie tussen management en verplegend personeel. Dus, als je je overweldigd en overwerkt voelt, zorg er dan voor dat je het naar de verpleegkundige leider brengt. Herhaal de problemen op het terrein, of het nu gaat om problemen met collega ‘ s, problemen met de planning, lange uren, slecht ontworpen technologie, gebrek aan middelen, enzovoort. Laat je stem horen.
laat de voordelen van vakantietijd
niet buiten beschouwing het belang van vakantietijd voor het algehele welzijn van een persoon is uitgebreid onderzocht. Het nemen van een vakantie van het werk verhoogt het geluk, verbetert de slaapgewoonten, verbetert de cardiovasculaire gezondheid, en vermindert stress. Voor verpleegkundigen in het bijzonder kan het nemen van vrije tijd burn-out en compassie vermoeidheid voorkomen.
soms heb je het gevoel dat je geen vrije tijd kunt nemen. Het ziekenhuis is zo onderbezet, en ondertussen ontspan je je? Misschien wil je je vrije dagen sparen voor het geval er iets gebeurt en je ze later nodig hebt. Of misschien zijn het familieverplichtingen die voorkomen dat je een welverdiende vakantie neemt.
echter, u moet onthouden: non-stop werken zal op de lange termijn meer kwaad dan goed doen. Het zou helpen als je tijd voor jezelf, en een vakantie kan de adem van frisse lucht die je zo nodig.
hier zijn enkele tips om ervoor te zorgen dat u gebruik maakt van de vakantietijd. Eerst moet je vooruit plannen. De belangrijkste vakanties en zomervakantie zijn de meest begeerde tijd voor vakantie, dus veel verpleegkundigen zullen vragen om vrije tijd. Daarom moet u vooruit denken en uw verzoek zo snel mogelijk indienen. Kies indien mogelijk voor vakanties buiten het seizoen. Het zal gemakkelijker zijn om de vrije tijd te krijgen als u van plan bent rond de meest populaire vakantiedagen. Zorg er ook voor dat je het op papier zet. Voeg uw vakantiedagen toe aan de gedeelde werkruimtekalender, zodat uw afwezigheid niemand verrast.
pauzes op het werk zijn een noodzaak, geen luxe
veel verpleegkundigen nemen geen pauzes op het werk. Het is een ongezonde trend die keer op keer is bewezen. Een studie uitgevoerd door de American Nurses Association bleek dat 35% van de verpleegkundigen “zelden of nooit” nam een maaltijd-lange pauze.
verpleegkundigen voelen zich voortdurend gestresst om taken uit te voeren en ononderbroken zorg te dragen voor patiënten ten koste van de weinige vrije tijd waarop zij als werknemer recht hebben. De werkdruk die het verplegend personeel dwingt pauzes te missen, is schadelijk. Je moet er niet aan toegeven.
u moet pauzes nemen tijdens uw dienst om te rusten, te rehydrateren en bij te tanken. Pauzes helpen je te ontspannen, je gedachten bij elkaar te krijgen en de energie te vinden om je verantwoordelijkheden te blijven vervullen. Werken zonder pauzes zal je stress, angstig, en burn-out. Dat kan ernstige gevolgen hebben voor uw geestelijke en lichamelijke gezondheid. We weten dat verpleging een veeleisend beroep is, maar als je niet voor jezelf zorgt tijdens je diensten, eindig je overwerkt en haat je je baan.
vind een Hobby
een hobby hebben en deze regelmatig beoefenen is een onschatbare vorm van zelfzorg. Het is een geweldige manier om spanning los te laten en je op zijn minst tijdelijk te laten vergeten over de zorgen, uitdagingen en werkgerelateerde stress. Hobby ‘ s kunnen ook het verbeteren van uw sociale relaties en kan voorkomen dat u in een nauwgezet eentonige sleur vallen. Ze zijn een manier om de verbinding te verbreken en je op jezelf te concentreren.
als u alleen maar werkt, zult u vroeg of laat uw werk gaan haten. Je moet een hobby vinden, en het zal je leven verrijken. U kunt gaan tuinieren of breien. Probeer outdoor sporten of maak een kans op sieraden maken. Start een blog of een plakboek. De mogelijkheden zijn eindeloos.
verkort tot parttime
Als u het gevoel dat u het niet leuk vindt om verpleegster te zijn gewoon niet van u af kunt komen, kunt u tenminste een tijdje parttime werken. Misschien is het probleem niet zelf verpleging, maar het feit dat het je leven volledig overnam. Dus, misschien het verminderen van het aantal uren en het vinden van iets anders te doen aan de kant geeft u meer tijd voor jezelf, terwijl het aanwakkeren van uw passie voor verpleging.
als het financiële aspect is wat u belet te bezuinigen op parttime, is er een oplossing. U kunt het aantal uren verminderen bij de instelling waar u nu fulltime werkt en een bijbaantje krijgt. Op deze manier heb je nog steeds een stabiel maandelijks inkomen, en je hebt de andere bezigheid inhalen voor verloren lonen.
geven PRN een kans
PRN is een vrij gangbare praktijk in de verpleegkunde. Het acroniem zelf staat voor de Latijnse uitdrukking “pro re neta,” wat betekent ” als de noodzaak zich voordoet.”PRN-verpleegkundigen zijn tijdelijke of tijdelijke medewerkers van een zorginstelling. In wezen zullen ziekenhuizen, wanneer ze meer verpleegkundigen nodig hebben om personeelstekorten op te vullen, PRN RNs in dienst nemen.
veel verpleegkundigen wenden zich tot personeelsbureaus en vervullen een PRN-functie, hetzij voltijds, hetzij deeltijds. Het geeft hen veel meer flexibiliteit in hun professionele leven. Ze hebben meer controle over de werkomgeving omdat ze kunnen kiezen waar ze werken en wanneer. Over het algemeen kunnen ze kiezen voor wekelijkse of zelfs dagelijkse verplichtingen. Een geweldige oplossing voor het gevoel overwerkt de hele tijd? Neem de leiding over hoeveel, wanneer en waar je werkt.
probeer een andere afdeling
een van de beste dingen over verpleging is de veelzijdigheid van het veld. Misschien verloor je interesse in het gebied van de verpleging die je aanvankelijk koos. Je hebt de vonk in je ogen niet meer als je over je rol praat. Een overstap naar een andere verpleegafdeling zou de truc kunnen doen en uw passie voor verpleging opnieuw aanwakkeren. Het zien van een nieuw perspectief, werken in een nieuwe afdeling, het diversifiëren van uw patiëntenbestand kan snel veranderen “Ik haat het om een verpleegster te zijn” in “Ik denk dat ik was in de verkeerde specialiteit, want verpleging is eigenlijk geweldig.”
vooral als je een Bachelor in de verpleegkunde hebt, heb je een breed scala aan mogelijkheden wat je carrière betreft. Als het leven op de intensive care te veel wordt, geef dan Geriatrie een kans. Voel je je overwerkt en opgebrand op de Spoedeisende Hulp? Misschien is werken als een dialyse RN meer iets voor jou. Vind je dat Hospice verpleging niet alles is wat je wenste? Je kunt proberen met baby ‘ s te werken. Is werken op de oncologie afdeling te vermoeiend fysiek en emotioneel? Overgang naar een carrière in de verpleegkunde Informatica, bijvoorbeeld. Zolang je niet bang bent voor verandering, zul je merken dat de verpleging veel te bieden heeft.
er zijn vele carrièrepaden om uit te kiezen voor geregistreerde verpleegkundigen. Onze gids over het onderwerp kan u helpen geïnspireerd te raken.
overstappen op een alternatieve, minder stressvolle Verpleegkundige loopbaan
Als u niet graag aan het bed werkt, of als u er net genoeg van hebt, kan het tijd zijn om een alternatieve loopbaan te volgen. Een die minder stressvol, flexibeler en evenwichtig is. Gelukkig voor jou hoef je niet opnieuw te beginnen. Een BSN in de verpleging opent de deur naar een heleboel alternatieve verpleging carrières.
hoewel het geen nieuw concept is, wint Telegezondheidszorg momenteel veel vaart en kan het een zeer lucratieve en relatief stressvrije carrière zijn. U kunt proberen de volksgezondheid verpleging als je liever de zorg voor gemeenschappen dan individuele patiënten in een ziekenhuis. U kunt een voedingsdeskundige verpleegkundige of een Bedrijfsgezondheidsverpleegkundige worden als uw doel een minder stressvolle verpleegkundige carrière is.
of u kunt van de ziekenhuiskamers naar een klaslokaal wisselen en een carrière als verpleegkundige opleiden. Steeds een verpleegkundige instructeur betekent een stabiel schema, een goed salaris, voordelen, en een fantastische job outlook. Bovendien is het een verheugende carrière omdat je de verpleegsters van morgen mag opleiden en opleiden.
klaar om van verhaal te veranderen?
het valt niet te ontkennen dat verpleging een vermoeiende baan is. Je wist dat, en toch koos je ervoor om deze carrière voort te zetten. Je bent een natuurlijke verzorger, dus niets is te vergelijken met het gevoel om mensen te helpen, levens te redden, de wereld een betere plek te maken. Het probleem is wanneer vermoeidheid overneemt en invloed heeft op uw efficiëntie, mentale toestand, en werk tevredenheid – als je verliest de passie die u dreef om de verpleging te omarmen in de eerste plaats.
” I hate being a nurse.”Wanneer deze gedachte in je hoofd kruipt, moet je actie ondernemen en oplossingen vinden die je zullen helpen het verhaal te veranderen. Neem de leiding over uw toekomst in de verpleegkunde en neem de beste beslissingen voor uw welzijn en carrière.