met behulp van alternatieve & complementaire therapieën tijdens de zwangerschap
complementaire therapieën zijn therapieën die geen deel uitmaken van de standaard medische zorg die gewoonlijk wordt voorgeschreven door artsen. Er zijn vele soorten aanvullende therapieën, zoals acupunctuur, massage, en chiropractie geneeskunde. Ze worden ook wel ‘integrative medicine’ genoemd.
sommige vrouwen gebruiken aanvullende therapieën tijdens de zwangerschap om symptomen zoals misselijkheid en braken en lage rugpijn te helpen verminderen. Sommige vrouwen kunnen deze therapieën ook gebruiken om zich voor te bereiden op de bevalling en om hun kansen op een ongecompliceerde geboorte te verhogen. Omdat het gebruik van een sauna tijdens de zwangerschap niet wordt aanbevolen, probeer dan in plaats daarvan deze alternatieve en aanvullende therapieën:
Acupressuur
u gebruikt waarschijnlijk al acupressuur zonder het te beseffen. Masseer je je slapen wel eens als je hoofdpijn hebt? Dat is acupressuur.: een stevige duim – of vingermassage op bepaalde punten van het lichaam. De punten behandeld in acupressuur zijn meestal dezelfde gebieden gebruikt in acupunctuur, maar in plaats van het gebruik van naalden, druk wordt toegepast. Acupressuur kan zeer nuttig zijn bij het verlichten van ochtendmisselijkheid (in de vorm van zeebanden of hulpbanden gedragen rond de polsen) of rugpijn, onder andere zwangerschapsklachten. Het kan ook helpen bij het verlichten van de pijn van weeën tijdens de bevalling.
Acupunctuur
acupunctuur gebruikt haardunne naalden voor eenmalig gebruik om specifieke punten op het lichaam te stimuleren (elk gebied wordt verondersteld geassocieerd te zijn met een orgaanfunctie). Net als acupressuur kan acupunctuur de balans van uw lichaam herstellen en helpen om zijn eigen gezondheid te behouden. Acupunctuur kan nuttig zijn bij de behandeling van ochtendziekte, constipatie, rugpijn, aambeien, stuitligging presentatie, pijn tijdens de bevalling en zelfs onvoldoende melkproductie postpartum — het beste van alles, zonder bijwerkingen.